张至顺道长传的八部金刚功（五、六部功）
古称“添油接命”仙学
第一节：筑基
一．有一个活了八千岁的老人，派天使传来一个长寿、健康、救命、减肥的方法——揉脐。
第一步，呼气注意心窝部。
陈希夷《华山十二睡功总诀》
从中国造字“氵+ 舌 = 活”字说起，一个人如果没有了唾液（口水）肯定是患病了，甚至有了严重的疾病，说明唾液对人生命的重要性。所以，中国古代，有许多医学著作中，都记载了咽津功（又称玉液炼丹）的方法和其作用。
灵子术气功是一个独特派别，过去流传于民间。现在称“气动功”。20世纪的1956年由当时的拳师杨世华先生传给本人。练功有了体验并整理出文字资料，同时用于临床实验。该功法是通过特定的姿式、意守、调息的锻炼达到息调心定，在真气内生基础上而发生“静极生动”。这种基于内气启动的肢体自发运动，不同于一般的外动功和体操。它的特点是：静中生动，动中求静，静动相兼，动静统一。
四禅定功是原中国佛教协会副会长巨赞法师的遗作。本功不但用于佛家修持，而且广泛应用于医疗保健。
为了使人人都能寿百岁以上，现介绍一个不影响工作、生活，人人可学，不需意念，不出偏又健身的方法——“三一二”经络健身功。
适用范围
观音莲花坐功，为减肥气功的一种，常练此功，减肥效果非凡。