“我昨天去医院抽血，抽血的地方又青又肿的，肯定是大夫没给我打好”。在平常生活中，我们可能会听到有人这么抱怨。其实，这完全是个认识误区！如果能够做到正确的按压，是完全可以避免手背淤青、肿大的！那么，为什么会造成这种情况呢？你对针眼的误区你是不是认为抽血后只有一个针眼呢？实际上，采血针穿刺时有两个针眼，一个是皮肤针眼，一个是血管针眼，而这两个眼，往往因为操作者的手法、进针时的角度、皮肤的脂肪的厚薄、血管距离皮肤的深浅程度这些方面的不同，使得不是所有的采血针可以同时进入皮肤和血管，有时是进入皮肤后在血管上方平行
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰青中年人的健康问题。中医认为，久坐伤肉，长时间坐姿易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛，如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。站起来讲话 投身紧张忘我的工作中，有时很难有片刻时间站一站，如果遇到与他（她）人交流、接听电话之际，可顺势站起来说话，一方面显得有礼貌尊重别人，另一方面也让绷紧的腰肌随之松弛一会，这有利于血液流通，改善肌肉功能。握拳揉
寒露过后天气渐寒，气温骤降，不少人都有手脚冰凉的感觉，其中，多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚，也无法得到缓解，甚至第二天起床后，手脚还是冰凉的。这到底怎么回事呢？手脚冰凉的原因有哪些呢？ 气血不足 气血是人生命的动力和源泉，手脚凉最根本是气血不足，人的一身全靠气，气是起着温熙，推动的作用，血是起着滋润的作用，如果脾虚阳郁，脾虚化源不足，血少自然经脉寒，脾主四肢，脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。衣物不够保暖 手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为
近年来幽门螺旋杆菌的检出率逐年增高，已经快呈现常态化，很多人胃部不舒服，烧心、反酸、胃脘部隐隐作痛，来医院就诊，结果发现是幽门螺旋杆菌感染，那为什么会有这么多人感染此类病菌？有没有什么预防的办法呢？下面，带大家一块儿认识一下什么是幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌，简称Hp。是革兰氏阴性、微需氧的细菌，是一种单极、多鞭毛、末端钝圆、螺旋形弯曲的细菌。长2.5～4.0μm，宽0.5～1.0μm。幽门螺杆菌是微需氧菌，环境氧要求5～8，在大气或绝对厌氧环境下不能生长。幽门螺杆菌是临床慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜
又到一年一度血拼的日子，为了抢到心仪的“限时”“秒杀”商品，不少网民熬夜网购，疲惫不堪，也会带来一系列的健康隐患。预防颈椎病熬了几个通宵，购物车里囤了一大批商品，不停地浏览付款，抢购一番后，突然感到脖子酸胀、头晕、恶心难忍。原来长期低头、用电脑姿势不当，易引发颈项部肌肉紧张、经脉气血不通。因此要尽量减少看手机、电脑时间，若有不适，可适当做颈部及上肢运动，有利于缓解颈、肩肌肉紧张和改善血液循环。防止内分泌失调“双十一”期间，各种优惠活动会给一些买家带来巨大兴奋，一连几天都处于亢奋状态。有些女性买家持续抢购，
近年来，社会上掀起了一阵“健身风”，从青少年到中老年人，从健身房到社区公园，各式各样的健身方式层出不穷。尤其是中老年人，对运动健身格外上心，但有些人却易盲目跟风，不清楚如何安全、健康、合理有效地进行锻炼健身，使得发生健身损伤的可能性增大，那么，中老年人到底应该如何科学运动健身、如何保护好膝关节呢？场景一孙大爷，70岁，某退休干部，每天坚持走楼梯锻炼，从1楼到6楼来回计时走3个回合。前不久，孙大爷感到膝关节疼痛，以为加强锻炼能够缓解疼痛，所以就除了日常走楼梯外，每天又额外增加健步走，绕着小区每日走40分钟。
40岁的常女士，近来常感头痛、头晕，到医院内科就诊检查后并没有查出什么原因，于是在医生的建议下，她来到骨科检查颈椎，经过一系列的检查后被确诊为颈椎病。常女士感到常闷：为啥颈椎病会引起头痛、头晕？病因椎动脉受压原来常女士患的颈椎病属于一种特殊类型—椎动脉型颈椎病，主要症状就是头痛、头晕。其治病原因是颈椎病影响了椎动脉的功能所致。由于椎动脉是构成大脑供血的重要组成部分，它走形于颈椎两侧，经过颅底部的孔隙进入颅内。颈椎病患者由于椎间盘的退行性变，椎间隙狭窄，椎骨间距离较正常人减少，使椎动脉屈曲而致血管腔狭窄。此
每次到了周末，公路立马变成停车场！一堵就是近一个小时，撒尿这个生理问题该如何优雅解决？况且，憋尿的危害真的不是一点半点啊！膀胱的容忍极限是多少？我们憋尿程度取决于膀胱的生理性容量，因个体而异。一般来说，当膀胱内积累到400-500ml尿量时，就会产生想尿尿的念头，但是不算强烈。当尿量累积到700ml，逼尿肌出现节律性收缩，尿意变得强烈，但还可以hold住。超过700ml，膀胱就超负荷了，此时已经接近憋尿的极限，你会出现明显的痛感，强烈想尿尿，十分需要释放。长期憋尿有什么危害？憋尿是一件不是不报，时候未到的
临床常常会遇到有患者通过网购等途径购买并长期服用的所谓“偏方”“祖传秘方”之后，出现严重的关节破坏、肝脏或肾脏损伤、消化道溃疡甚至出血、重度贫血等，等来医院就诊时疾病发展已经到了难以收拾的局面，从而导致病情延误，使患者蒙受了巨大的身体痛苦及经济损失。在日常生活中，大家如何鉴别各种“偏方秘方”而提高警惕不被欺骗呢？其实这些所谓的“偏方秘方”往往并不在正规医院出售，而是通过网络、微商等途径，广告效应夸大治疗效果，甚至打出“包治风湿病”“风湿病可以去根”的名头，吸引那些求医心切、不明真相的患者。虽然这些“偏方秘
42岁的常女士，3年前跌倒摔伤，出现尾骨疼痛，刚开始并未在意，以为过一段时间就会不痛，随着时间推移，症状并未减轻，办公坐的时间长点疼痛，开会更是发愁，甚至连开车半小时也感到疼痛，到医院骨科就诊，拍X线片骨质未见异常。诊断为：尾骨痛。病因繁杂尾骨为脊柱的终末部分，类似于弯曲的牛角状，底部上接骶骨，尖向下，相互之间由4块大小不一的尾椎骨连接而成，是一个特殊形状的脊柱节段，游离于肛门之后，此处神经分布敏感，且易于受伤。尾骨痛临床多见，尤以中青年女性多见，常见由外伤或产伤因素引起，外伤原因包括跌倒后尾骨着地碰撞硬
擦击八邪 八邪在指蹼缘后方赤白肉际处,从大拇指指缝处开始向着小指的方向,隐居于指缝的穴位依次称大都、上都、中都、下都,左右相加共8个穴位,统称八邪。按摩方法：五指张开,两手交叉,指缝相接,轻轻摩擦,也可以按照大都、上都、中都、下都的顺序,用一只手依次摩擦另一只手的这几个穴位,随时随地都可以进行。如果手指麻木比较明显,想早日消除这种症状,那么就要多用心坚持,同时改成指压的方法来刺激八邪。指压最主要是用施力容易的大拇指,或食指、中指。用指腹按压是其诀窍，可加重压力,而且长时间按压也不致疲倦。因慢性病等因素而导
“百病皆由脾胃衰而生”，脾胃是根本，帮助我们消化食物输送营养，维持正常的新陈代谢，如果脾胃不好，吃再多的食物，也吸收不了它们的营养，身体自然就不好了。当发现我们身体出现这些小信号时就要多留意了，可能是我们的脾胃出现问题了，下面一起来了解是哪些小信号吧。要知道脾胃好不好，我们常看以下几个部位：口唇脾胃好的人嘴唇是红润的；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。鼻子脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出