俗话说，“一通百通”，老百姓都有这样的感觉，只要大便通畅，一天轻松舒爽，若大便不通，那可就别扭了，全身难受。您真的理解便秘吗什么情况才算是便秘呢？这要从排便次数和便质两方面来说。一般而言，人正常应该每天排便1次～2次，部分人隔日一次，如果没有什么不适感，也属正常。如果连续3天以上没有排便，就是便秘了。另外，正常人的粪便应成形，便质松软，易于排出。若便质干硬或黏腻，难以排出或屡排不净，即使每日勉强排便，也属便秘范畴。有人认为，便秘算不上什么大毛病，这可大错特错了。“进食—消化—吸收—排泄”是最基本的自然规律
老王的耳鸣就像夏天的蝉叫，时间可不短了。因为不碍吃、不碍喝，从来也没当回事。前几天和两个朋友聊天，没成想他们也有耳鸣。这可引起三位老人的注意，一起相约到医院检查。耳鸣分类有两种 根据症状找病因 生理性耳鸣 耳鸣是在没有外界声音刺激的情况下，人耳主观感受到的响声。正常人在特殊情况下也可能发生耳鸣，比如用手捂住耳朵或侧卧位耳朵接触到枕头时，就可能感受到嗡嗡的响声，一撒手、一翻身，耳鸣就没有了，这在医学上称为生理性耳鸣，属于正常现象。但是，如果在日常生活环境里，耳鸣持续存在，甚至影响情绪、工作和学习，那就一定要
重视眼健康，发挥治未病作用，及早干预眼病，拥有健康的眼睛势在必行。《黄帝内经》有云：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”治未病是中医学重要的防治思想，治未病助力眼健康具体有以下三方面。未病先防在没有眼病时做好预防，调养身体，避免、戒除不良嗜好，提高正气抗邪能力和防止病邪入侵。一是顺应四时，防止外邪侵袭。眼居高位，直接暴露于外，更易受外邪的侵袭，若四时不正之气侵犯人体，能致各种眼病，尤以外障眼病（外眼病）为诸多。如风性轻扬，最易伤头目，而致目睛斜视、眼睑眨动、黑睛生翳（角膜炎）等，还可以使动脉硬化、高血
1、太阳穴 太阳穴是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1-2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。常见受伤情况车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。防护措施在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。 2、后脑勺 后脑勺里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化
60岁的沈大爷近日头晕嗜睡，不曾想竟遭遇了最凶险的脑梗。所幸家人送医及时，得以“抢回”一条命。专家提醒大家，春节期间是心脑血管疾病的高发期，特别是脑梗塞。因为春节期间，情绪因素、饮食因素均易引起血压波动，容易造成心脑血管伤害。因此一旦怀疑为脑梗，家人和朋友应立即拨打120急救电话，以最快的速度将患者送往有卒中救治能力的医院进行抢救。高血压、高血脂、肥胖、抽烟、饮酒、熬夜都是脑梗的高危因素，男性45岁以上、女性55岁以上具备两项以上高危因素者平日最好在医生指导下口服阿司匹林。如果出现一侧肢体无力或麻木、口角
腕关节与手指关节相连，是日常使用非常广泛的关节，活动比较灵活，周围肌腱多，肌肉少，腕关节尺侧（即小指侧）还有一块三角软骨支撑，因而也是极容易损伤的关节之一。临床上，腕关节损伤包括腕关节周围肌肉韧带损伤、尺桡骨远端骨折、腕骨骨折等。一旦腕关节损伤，必然牵连手部功能（尤其是右手），会感到腕部疼痛，不能用力，严重影响生活质量。腕关节损伤往往都是在不经意间发生，因此，人们应重视腕关节的日常自我防护，不妨记住以下6个小招。健身不忘护腕现在人们的健身意识较强，但一些负重运动易损伤腕关节，比如俯卧撑、单双杠、举重（哑铃
鱼肉既好吃又营养丰富，是众多人餐桌上的大爱。可稍不注意，鱼刺就会顽皮的卡住我们的喉咙，让您欲吐不能，欲咽不能，真正是“如鲠在喉”。我们都知道人体的进食系统和呼吸系统是两条通路。消化道包括口腔、咽、食管、胃和大小肠，呼吸道则包括口鼻、咽喉、气管支气管和肺，咽部是两者的共用通道。而被误吞的鱼骨多存留于咽部的扁桃体窝内、舌根、会厌谷或梨状窝等处，其他少见的存留部位包括喉、食管、口腔、胃和肠道等。通常情况下卡了鱼刺之后会有哪些临床表现呢？ 1. 咽部有异物刺痛感，吞咽时症状明显，一般位置较为固定；2. 如刺破粘膜
从幽门螺杆菌(HP)发现至今已有30多年，随着对HP研究的深入，我们发现它与人类大部分的胃病有着密切的关系，是引起胃炎、胃溃疡、胃的重要因素之一。2014年“幽门螺杆菌胃炎全球共识”会议在日本京都召开，确定了HP胃炎是一种感染(传染)性疾病，其难以自愈，建议HP感染者应给根除治疗，除非有抗衡因素(如高龄、合并重大疾病等)。中国HP学组认为根除HP利大于弊。所以检查HP呈阳性，需要进行规范的根除治疗，同时家人也有必要检查是否存在HP的感染。假如平时有反酸的症状，还需要进行胃镜检查，以排除其他上消化道疾病。在
腰椎间盘突出症是最常见的腰痛病之一，中医属于“腰痛病”范畴。又分为气滞血瘀型、风寒湿型、湿热阻络型、肝肾亏虚型，辨证施治配合功能锻炼可取得良效。由于正常人腰椎的稳定主要靠肌肉来完成，而腰椎间盘突出症患者由于疼痛卧床加之佩戴腰围后，腰背肌及大腿股四头肌肌肉萎缩，腰椎稳定性变差，受力不平衡，肌力减弱。因此当腰腿痛症状缓解后，就应及时加强功能锻炼，促进康复。如何进行正确的自我锻炼，这里介绍几种简便易行方法。抬头昂胸：取俯卧位，双手支撑于床面，先将头抬起尽量后伸，同时双手支撑起半身，使胸昂起，昂胸的力一直要达到腰
颈椎病 颈椎病是引起手麻最常见的疾病，最典型的是：神经根型颈椎病。因为上肢的神经是从颈椎分支出来的，所以当颈椎有问题，卡压到神经后，常常会引起手麻、手疼的症状。根据压迫的神经不同，手部麻、痛区亦不同。如第5、6椎间孔压迫颈神经，麻木在拇指、食指；第6、7椎间孔压迫颈神经，麻木在中指。第7颈椎、第1胸椎椎间孔压迫颈神经，麻木在无名指、小指。腕管综合征 腕管综合征是手发麻的常见原因。许多人的工作都离不开电脑，每天的用手姿势不佳，中午累了就往桌子上一趴，下午继续工作，手臂上的正中神经在手腕处长期受压，时间久了就
50岁的常女士有4年的便秘史，经常腹痛、腹胀、排便困难，严重时排便需要半小时。期间，自行口服泻剂如番泻叶、肠清茶等。近日，因口服泻剂效果不佳，遂到医院肛肠科就诊。在肛肠科，常女士做完便秘全套检查后，被诊断为“重度直肠前突”。因为发病早期没有接受正规、系统治疗，长期的便秘使其直肠的形态结构已经发生严重的变形，遂采用手术治疗，目前术后恢复较好。该院肛肠科专家提醒，便秘是众多肛肠疾病最大的健康隐患，危害很大，早期预防和合理治疗很重要。在日常生活中要坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补
23岁的小常，以右足肿痛1月就诊。原来他喜欢健身，从网上看到健步走对身体有益，于是，下决心每天坚持行走2万步，不到半月，竟然右足背出现疼痛、肿胀，行走困难。他也没有崴脚，这是咋回事？他先到一家医院骨科就诊，拍X线片骨质无异常，做核磁检查显示第2跖骨水肿，提示有骨挫伤，给予对症治疗。但家人还不放心，来到中医院骨科进一步检查，经复查右足X线片，显示第2跖骨裂缝骨折，周围已形成骨痂，诊断为疲劳性骨折。无外伤的骨折 疲劳性骨折又称行军骨折或应力性骨折，多为骨骼系统长期受到非生理性应力所致，好发于胫骨、跖骨和桡骨，