冠心病，包括心肌梗死已经成为了导致心力衰竭的主要原因，占心衰发病原因的40%~60%。1/3的急性心衰患者曾发生心肌梗死。心肌梗死后心衰的患者大多处于高危状态，早期死亡率及长期预后较无心衰患者明显更严重。2015年《中国心血管病报告》显示，我国的心血管病发病率将大幅度增加；其中7500万属于心肌梗死，这为心力衰竭的发生提供了更大的人群基础。到2020年，心力衰竭的发病将明显增加。所以，心力衰竭的患者会越来越多。心梗后有多重因素参与导致发生心力衰竭的发生，如心肌细胞肥大、细胞凋亡、细胞外基质纤维化、神经内分
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高时会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医认为，正常的出汗，可以调节体湿，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。首先要排除是否是疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲元、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相
踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。发生踝关节扭伤后，很多人第一反应就是活动活动脚腕，若没有疼痛或只是轻微疼痛，就不在意了；甚至有人认为扭到脚踝只是小伤，热敷或用绷带包扎下就好了。其实以上这些处理方式是错误的。那么运动中崴了脚（踝关节扭伤）到底应该怎么办？崴脚（踝关节扭伤）处理的误区 误区1：热敷消肿 崴脚后由于韧带软组织撕裂、小血管出血、组织液渗出增多，局部出现疼痛肿胀，且逐渐加重。有些人崴脚后，立即采用局部热敷的办法减轻疼痛，虽然暂时舒适些，但这样做反而造成出血及渗
目前，人们对类风湿的认识度普遍较低，误诊及治疗不当的现象较为常见，有关调查发现，类风湿关节炎患者首次就诊风湿免疫科者仅占23.2%，以至于长期得不到规范、科学治疗。对此，专家总结出类风湿关节炎的一些常见问题，提醒大家注意防范，早发现早治疗。什么是类风湿关节炎？ 类风湿关节炎是一种病因尚不明确的主要累及周围关节的多系统性的自身免疫性炎症，其主要症状为对称性的多关节炎、以周围关节（肘、腕、膝、踝等）损害为主，表现为慢性肿胀、疼痛、晨僵及功能障碍，早期即有关节破坏，晚期导致关节畸形、强直和功能障碍。类风湿因子阳
“现在的人怎么这么娇气。”39岁的北京常女士对医生说，她以右足跟后方疼痛1周到中医院骨科就诊。常女士平时喜欢健身，从网上看到健步跑常身体有益，于是，下决心每天坚持到户外跑步4~5公里，不到半月，竟然出现右足跟后方处疼痛，连行走也感到困难。她也没有扭伤，这到底是咋回事了？经拍右跟骨X线片检查，排除了骨质病变，医生诊断她患了右跟后滑囊炎。“什么是跟后滑囊炎？”常女士很不解。 跟后滑囊在哪里 在跟骨后方皮下是强大的跟腱附着，跟腱是由小腿后侧肌肉向下延伸，变成的一条十分坚韧的腱性组织构成，它长约15厘米，就止于跟
春天来了，又到了红眼病的高发季节。红眼病，又叫急性结膜炎，是由病毒或细菌引起的结膜急性炎症，发病时会出现眼睑和结膜红肿，感到眼部发痒、疼痛、视物模糊、流泪等。因此，要养成良好的卫生习惯，不让红眼病有可乘之机。专家提醒， 红眼病传染性极强，如已传染上红眼病应立即进行隔离。患者洗面用具、眼部用品及眼药水应单独一份并注意消毒。千万不要自行在家热敷患眼，热敷不仅会加重出血，且会导致病原体生长活跃加重病情。外出戴墨镜，避免紫外线刺激。饮食宜清淡，多食蔬菜、水果等。眼眵多时，可用干净手帕或纱布拭之，不可用手揉眼。在红
固精益肾，即固护阴精、培益肾气、增强精力的健身防病方法。《三元参赞延寿书》曰：“圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”所谓闭密以守天真，就是固精益肾之意。明代袁黄所著《摄生三要》提出较全面的聚精方法：“一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。”可见，节制性欲、避免劳伤、调节情志、调和饮食、谨慎用药是固精益肾的基础和前提。若再配合功法，更添精壮肾之效。一、纯阳固精法 取立式，两腿与肩同宽，双脚掌着地，后跟稍提起，两膝微曲，两手叉腰，四指在前，拇指在后。开始以腿用力。吸半口气即停止呼吸，用力连续
现在，许多人都十分注重健身活动，选择步行、慢跑、太极拳、健身操、打羽毛球、游泳、自行车骑行等方式都能取得很好的锻炼效果。但对于患膝骨关节炎患者来讲，关节运动要适度，一定要省着用。日常除了根据个人病情、体质，注意选择适当轻松的全身健身方式外，同时还应注重膝关节功能锻炼，经常进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，才能增强股四头肌张力，从而增加关节稳定性和灵活性，有利于膝关节的养护。那么，做哪些锻炼对膝关节好呢？这里推荐8个自我康复锻炼的简单方法，可不妨一试。股四头肌锻炼法 最为常用。其一，股四头肌等长收缩锻
鼻子有呼吸和嗅觉两大功能，嗅神经分布在鼻腔上1/3的嗅区黏膜，空气中含有气味的微粒被吸入鼻腔，可刺激嗅神经末梢感受器，输送至大脑，从而感受到香气和臭味，一旦这个传导过程中某一环节出现问题，就会出现嗅觉障碍。嗅觉障碍可分两种：呼吸性和感觉性。呼吸性 因鼻腔内部的阻塞性病变，如感冒时下鼻甲充血、水肿引起的鼻阻塞，阻断了鼻腔的通气要道，导致气味微粒不能与嗅神经末梢接触。此类嗅觉障碍病人多数在鼻腔通气改善后，嗅觉会逐渐恢复。感觉性 嗅区病变使嗅神经受损而失去功能，如前颅底骨折或感冒病毒反复对嗅神经的伤害，使之不能
人到中年，身体各处都有点力不从心。特别是50岁后，由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，患上了扰人的肩周炎，又称“五十肩”。除了肩部活动减少这一主要的致病原因外，年龄、肥胖、炎症、创伤、遗传等因素也是原因。肩周炎的主要症状主要表现为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛等。一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发。锻炼是较佳的防治方案，若能坚持效果更佳。1、爬墙运动：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上动，上肢尽量高举，再缓缓向下回到原处，反复数次。2、弯腰晃肩法：弯腰
如今，越来越多的“80后”甚至“90后”头顶发凉，脱发严重，早早加入了脱发大军。调查显示，现在80、90后是脱发主力军，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%。理论上来说，成年人每天掉50~60根头发属于正常现象，如果每天掉发超过100根，并且持续了两三个月，这就需要引起重视了。年轻男性排除遗传因素，若发量减少明显、发际线后移可能与性激素分泌异常有关。有些女性经常烫染头发或者常常扎马尾，也有可能导致脱发。除此之外，产妇也会因内分泌失调而导致脱发。“身体发肤，受之父母”，
“医生，我也没有扭伤但手腕疼痛，这是咋回事？”今年35岁的常曼，孩子只有3个月，每天在家带宝宝，最近1周，突然出现右手腕疼痛，也使不上劲。她急忙到医院骨科就诊。经检查诊断为：桡骨茎突腱鞘炎。经采用物理治疗痊愈。其实，像常曼这样很辛苦的年轻妈妈很多，整天抱宝宝，手腕过度劳累，一不小心就会出现腕关节诸多问题，如腱鞘炎、腱鞘囊肿、三角软骨损伤等，影响日常生活。因此，日常应当注重预防。腕桡骨茎突腱鞘炎女性发病者最多，年轻妈妈们由于爱子心切，每天长时间地抱宝宝，手腕反复不停地用力做同一机械性动作，致使手腕桡侧（大拇