鞋，可以保护两足，又能防止受寒。俗话说“寒从脚上起”，两足接触地面，血液循环又较差，所以，足部容易受寒，冬天容易生冻疮。过去，劳动人民赤足劳动是常事，这不仅不卫生，而且两脚容易被刺破、冻伤，还容易感染钩虫等疾病。如今，不穿鞋已经成为历史了。现在，名目繁多的鞋在市场上争艳夺目，不仅实用，也给我们的服装增色不少。在面对各式各样的鞋的时候，不能只关注鞋的外在颜色和样式，还要注重鞋的舒适度和对人体健康的影响。选鞋首要选舒适 选鞋首先要适合自己脚型的大小，大了拖沓，小了脚趾受挤，很不舒服。人的脚在一天中是有变化的，
“医生，我的手指就碰了一下，你看怎么伸不直了？”40岁的常阿姨着急地询问医生。原来他2天前搬花盆时，不小心碰伤环指（即第4指），感觉有些疼痛，并出现肿胀畸形，而且手指末节指头下垂不能伸直，观察无恢复，今天就专门到中医院骨科就医。医生检查并拍X线片无异常，诊断为：环指垂状指，系指伸肌腱断裂所致，需给予进一步外固定治疗。垂状指畸形女性多见垂状指是指手指末节下垂不能用力伸直手指而引起的一种外伤畸形。此病中年女性比较多见，常由手指戳伤引起，可能与女性干家务活较多有关。人的手指关节活动十分灵活，比如手指要伸直就离不
现如今，受泌尿系统结石疾病困扰的人群越来越庞大，其中尤以中青年患者最为常见，发病年龄高峰在25~40岁之间，特别是肾与输尿管结石多发于20~40岁的青壮年，约占70%左右；而膀胱和尿道结石大多集中在10岁以下的儿童和50岁以上的老年人身上。泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病之一。包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。按尿路结石所在的部位，基本可分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石是指肾和输尿管结石，下尿路结石包括膀胱结石和尿道结石。从中医角度，多被分为“石淋”“腰痛”“血淋”等范畴，多为湿热蕴结、脾肾
在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适，人们大多不以为然。其实，脊髓受压所致的颈椎病在严重时，通常一次不经意的外伤就可能导致瘫痪。医院的颈椎专病门诊就收治过不少这类患者。为什么颈椎病竟能导致瘫痪？这类患者都是因为颈椎病变而出现脊髓损伤。造成损伤的罪魁祸首正是不知不觉、长期低头所致的颈髓压迫。平时症状不严重是因为脊髓尚可耐受压迫，而当发生迎面摔倒或追尾车祸时，颈椎极度后仰，此时脊柱内韧带骤缩
腰椎间盘突出症是一种十分常见腰痛病，好发于青中年人，发病原因与腰部扭伤或慢性劳损等有关。大多数椎间盘突出的部位位于腰4—5及腰5—骶1椎体之间，突出的间盘组织挤压腰部神经，加之局部的炎性反应刺激，是致病主要因素。发病后都会引起程度不同的神经疼痛症状，表现为下腰痛及一侧或两侧的下肢串麻痛，严重影响患者日常生活和工作。此病诊断根据病史、症状、体征，结合CT或核磁检查即可确定。如何预防腰椎间盘突出是许多人关注的问题，在此骨科医生提出五注意，建议大家不妨一试。不宜久坐 中医认为，久坐伤肉，其实更伤椎间盘。首先，久
常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”，可见脚在我们身体中的重要作用。随着人们生活水平的提高及保健意识的加强，人们对脚部健康越来越重视，脚部保健也成为了日常养生的一种方法。入夏以来，早上和傍晚，不少中老年人在住宅小区及广场的鹅卵石上赤脚行走，期望通过按摩脚底穴位，达到防病健身的目的，然而北京昌平的常大妈（化姓）却在鹅卵石上赤脚行走两个星期后，竟然因为锻炼住院了。原来，常大妈是位糖尿病患者，同时合并糖尿病末梢神经病变，长时间在高低不平的鹅卵石上行走，导致足部溃破，形成糖尿病足。在医院内分泌病科，通过控制血糖、抗
导引与按摩历史悠久，为防病治病、延年益寿做出卓越的贡献，下面介绍几项简单易行、效果较显著的方法。干洗腿 两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。依同法再摩擦另一侧大腿。干洗腿可使关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿等。按摩次数根据自身情况酌定。甩腿 一手扶树或扶墙，先向前甩动右腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，随即将脚尖用力向后，脚掌面绷直，腿亦伸直，上身保持正直，左右腿各甩20次。可以预防下肢痿弱无力、小腿抽筋等。扭膝 两足平行靠拢，屈膝微微向下蹲，双手掌置于膝盖上，膝关节
1、尝试“地中海式”饮食 地中海沿岸国家（希腊、西班牙、法国、意大利）的心脏病发病率远远低于世界其他地区，研究发现，这与地中海式饮食结构有关。当地人经常食用西红柿、洋葱、青椒等大量蔬菜，喜欢吃鱼，很少吃猪肉等红肉，烹调也几乎全部使用橄榄油，并且喜欢喝少量红酒，这种饮食结构对心脏大有好处。除此以外，心血管疾病患者还可以多吃一些燕麦、木耳、西芹、玉米、小米、薯类、山楂等活血降脂食品。2、限制盐的摄入 每吃1克盐，可以吸收200毫升~300毫升水分，吃盐越多，体内潴留的水分也就越多，血管的阻力就越大，容易导致血
俗话说“伤筋动骨一百天”。筋骨一旦受伤，往往需要相当一段时间的休养才能痊愈，调养得好才不至于留下后遗症。从现代医学来看，一般骨骼和软组织修复大都需要两三个月，但也不能一概而论，例如儿童大腿骨折基本一个月左右就可愈合，而成年人大腿骨折往往三个月都难以痊愈。中医把“筋”和“骨”放在同等重要的地位来看待。“伤筋动骨一百天”其实仅仅是“筋骨并重”调治原则的部分体现。中医治疗筋骨的损伤，需要根据病人的年龄、职业、伤情、骨折部位、身体状况等具体分析，进行治疗和康复。总结起来，中医治疗骨伤疾患遵循四个原则：动静结合、内
问：咳嗽三四年了，干咳无痰，总觉得嗓子痒，有异物感，平躺时会缓解，而在情绪激动时会加重。请问这是怎么回事？有什么好的解决办法没？答：人的身心是一个整体，情志异常易导致人体气机逆乱。患者的症状也是由身体气机紊乱造成的。气机是否条畅与肺气、肝气密切相关。只有肝气升发与肺气肃降相协调，人体气机才能条畅。干咳、咽痒等与肺气不足、肺失宣降有关。长期咳嗽必定损伤肺气，使得肺气虚弱，宣发与肃降功能失常。情绪激动往往导致肝木过亢、肺金虚弱不能克制，而使咳嗽加重。而咽中异物感为无形的“痰气”阻于咽喉部。并且，中医经络理论认
1、耳石脱落 临床上最常见的是后半规管的耳石脱落。当病人转动头部时，耳石也跟着在内耳里转动，造成晕眩。这种眩晕一般不会危及生命，发作时病人却很难受，除了头晕还想呕吐。病人往往是在睡醒后起床时感到天旋地转，不过，头晕的时间很短，可能只有几分钟，听力也不会受损。这种突然眩晕的症状，一般两星期内会消失，但是也有拖延两三个月的。2、感冒引发前庭神经细胞炎 第二种老年人常发生与耳朵有关系的眩晕症，由前庭神经细胞炎引起。临床表现为病人突然发生严重眩晕，也会引起恶心和呕吐，听力虽不受影响，有些病人却会觉得耳鸣或者耳朵里
暑期国产动画大片《哪吒之魔童降世》掀起了一轮观影热潮。哪吒，那亦正亦邪的捣蛋鬼样儿，酷酷的黑眼圈，永远手插裤兜的颓废步伐，敢爱敢恨有点小邪恶的暴戾性格……这看似卡通化的人物形象，在中医儿科医生眼里却代表着脏腑机可能出现了一些问题。哪吒这一副可“邪”可“谐”的黑眼圈背后到底隐藏着怎样的疾病隐情？黑眼圈是由于下眼睑部的静脉血液瘀滞造成的，血液流通不畅，瘀滞于此，而在表皮显现出青色或者黑色。中医学认为，小孩子黑眼圈的形成，要责主要为脾气虚弱。脾气虚弱，水液代谢失调，湿浊积聚于内，上泛于眼下睑。《灵枢·大惑论》就