相信很多人都有过睡觉醒来手麻的经历，一般都会认为是睡觉时压着手臂造成的。如果这种情况经常发生，我们就应该警惕是否是神经根型颈椎病引起的。随着年龄的增长，我们的颈椎也伴随着各种劳损和退变，比如骨刺、椎间隙狭窄等，有些退变就会引起神经根受压迫，从而引起神经根型颈椎病。常女士，32岁，前一段时间开始偶尔觉得脖子发紧，右臂酸痛，右手有点发木的感觉，但并不严重，工作比较忙，就没太注意。三个月前，觉得右臂酸痛得厉害，有时候甚至使不上劲，右手无名指和小指指尖也有些发木，张女士吓坏了，担心自己瘫痪。其实这是神经根型颈椎病
胃炎可以引起很多的不适，也是临床常见的消化道疾病。胃炎的主要病因包括外邪、饮食、情志、禀赋等。因此，要根治胃炎，不仅要药物治疗，日常预防保健也是必不可少的环节。致病因素外邪 胃炎引起的疾病多表现为胃脘痛、胃痞、呕吐、呃逆、嗳气、灼热、泛酸、纳差等。其病性多是寒热虚实错杂，就病因而言，感受外邪是其中的重要原因之一。外邪主要包括风、寒、热、湿等。因此，要通过了解人们的衣着厚薄，工作及生活环境的气候、湿度变化，以及与胃炎发作的关系，分析外邪致胃炎的关系，并通过纠正不合理的穿衣习惯、生活作息习惯，达到消除胃炎病因
由于手机、电脑长期近距离使用，加上空气污染对眼结膜产生刺激，致使眼表疾病越来越多。很多人将眼睛不适、视力模糊误以为是视觉疲劳，不上医院接受检查，自行在药店买些眼药水来缓解症状，导致眼疾一拖再拖，严重影响健康生活。在日常生活中注意一些保健常识，可以避免一些眼表疾病发生。护眼小常识不用手揉眼睛：当眼睛不舒服的时候，人们会下意识地去揉眼睛。但是，手上细菌是最多的，这些细菌容易引起各种眼病。因此如果眼睛不舒服，应先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按；有异物时，先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多
第一式：垫高患膝动作要领：在睡觉时，老人可用枕头将水肿的膝关节垫高，枕头高度只要稍高于心脏平面即可，有助加快肿胀部位的组织液回流。第二式：抬离床面动作要领：取仰卧位，将患肢伸直，然后抬离床面，坚持10秒，再缓缓放下。休息3~5秒后，再将患肢抬离床面10秒，注意始终保持膝关节伸直。进行5次为一组，每天做三组。第三式：侧卧抬腿动作要领：取侧卧位，使患肢在上。向上抬起患肢，坚持10秒，再缓缓放下。休息3~5秒后，再将患肢抬离床面10秒，注意始终保持膝关节伸直。进行5次为一组，每天做三组。每当膝关节炎发作，走路膝
肩关节是人体最灵活的关节，也是最容易损伤的关节之一，一旦出现问题会严重影响人们的日常生活，如梳头、洗脸、洗澡搓背等动作都不能正常进行。老百姓很重视肩关节的保护，在运动场所经常会见到人们进行肩关节锻炼，但是肩关节锻炼也需注意锻炼方式，有的人锻炼方式不合适，常在不经意间损伤了肩关节；有的人本身肩关节就不好，进行了错误的锻炼反而导致病情加重；也有的人锻炼方式很正确，但是生活习惯不好，不注意肩关节的自我保护，一个小动作也会导致肩关节损伤。既然肩关节这么容易受伤，那么我们应如何防止肩关节损伤呢？肩部保暖很重要肩关节
临床门诊时常见到一些本无任何不适症状的患者，被查出肺结节后，变得恐慌紧张、焦虑不安，生活、工作受到严重不良影响。所以使大众了解肺结节的相关知识很有必要。什么是肺结节所谓肺结节是指体检或偶然检查时发现的肺部小于3厘米的阴影，不是具体疾病名称，是一种影像学表现的描述。换句话说，就是医生在胸片或CT片上看到的较小的、密度偏高的阴影，一时确定不了是什么疾病，而暂时采用“结节”这个名称进行描述。其中，小于1厘米的结节称为“小结节”，小于5毫米的结节称为“微小结节”，而大于3厘米的病灶就不称为结节，而称为“肿块”。形
随着信息社会的快速到来，电子产品的日益流行，人们的用眼强度越来越大，近视的发生率呈迅速上升趋势，且已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。目前中国近视人数多达6亿，高中生和大学生的近视率已超过70%，就连小学生的近视率也已接近70%。更让人震惊的是，我国因高度近视致盲者已达30多万人，而这个数据还在上升。面对如此严峻的形势，关注眼健康、保护视力就变得格外重要。近视防控四攻略鉴于近视眼目前“可防不可治”的特点，通过近视风险预测来发现近视眼的高危人群进行有针对性地重点防控就显得尤为重要，特别是
概述现代医学认为腰椎间盘突出症属于腰痹范畴，是由于腰椎间盘退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出而引起的一系列症状，该病以“上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网”的“三坐”人群发病率最高。腰痹是由于外伤劳损与外感风寒湿热邪气，导致营卫失调、气血经络受损，或是由于肝肾不足，外邪乘虚而入，致使气血瘀阻而发病。病因1.椎体退变为发病的基本因素，随着年龄的增长，退变逐渐加重。2.外伤、过度负荷为发病的诱因，如运动员、体力劳动者或长期从事弯腰工作者。3.长期坐位或腰部震动
落枕是一种常见病，上医院治疗有点"小题大做"，不治疗则又疼痛难受。本文介绍的几种外治方法，简便易操作，且疗效明显，可供读者参考选用。1、按摩法 患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指和其余四指（拇指在左，四指在右）分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解
1、定期让肠道休息每十天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。2、定点吃饭，雷打不动无论手头的工作多忙，都要按时吃饭。饭后不要立刻工作，可适当活动，如散步15分钟。3、睡前绝不吃太多东西如果晚间特别饿，可吃个水果或喝杯温热的牛奶，这样不会给肠道制造太多额外的负担。4、不偏食可在早、中、晚三餐时换换口味，鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，一整天都可以吸收均衡的营养。5、不熬夜要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上11点必须上床睡觉，睡觉前不要喝太多
很多想摘镜的学生和家长常常有一些疑问，如近视手术安全吗？风险大吗？选择何种近视手术最好？有没有后遗症？专家为大家解答关于近视激光矫正手术，你需要知道的那些事。近视激光矫正手术安全吗？对眼睛手术来讲，人们最担心的风险是失明。从原理上来看，近视激光手术只是在眼球最表面做，用激光作用于眼球表面，手术时激光无法穿透角膜，也不会进入眼内损伤眼部结构及组织，所以没有致盲及失明的风险。有些人还忧虑手术会不会导致年老后发生失明，其实是一样的道理，激光手术治疗近视只是改善视力，并不会破坏眼底视网膜而引起失明。失明主要发生在
《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家，而且精通养生学和中医药学，在该书中有很多地方描写了丫环们为贾母、王夫人等人捶背的场景。书中第53回写道：“话说宝玉见晴雯将雀裘补完，已使得力尽神危，忙命小丫头来替她捶着，彼此捶打了一会。”书中没说捶的什么部位，根据常识可推断大概是捶的背部。第57回描述黛玉听到宝玉失去知觉、眼直手脚凉的消息后“哇”的一声将所服之药一口呕出，“抖肠搜肚，炙胃扇肝的，哑声大嗽了几阵，一时面红发乱，目肿筋浮，喘得抬不起头来。紫娟忙上来捶背。”捶背是一种早已流传在民间的健身法。轻敲背部