1．揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。 该法具有消除眼痛和明目的作用。 2．按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。 该法具有止痛、醒脑的作用。
本文目录1 风府的准确位置图2 风府穴的功效与作用3 风府穴主治病症4 风府自我取穴按摩法风府的准确位置图风府穴属督脉的穴道，位于人体的后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。风府取穴技巧正坐或俯卧，伸左手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指指尖向头顶，大拇指指尖所在位置的穴位即是。风府穴的功效与作用功效主治：头痛、晕眩、中风舌缓、暴瘠不语。风，穴内气血为风气；府，府宅的意思；“风府”是指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行的风气。本穴为天部风
1、刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 2、刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。 3、刮眼周，能明目 相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的
本文目录1 强间的准确位置图2 强间穴的功效与作用3 强间穴主治病症4 强间自我取穴按摩法强间的准确位置图强间穴在头部，当后发际正中直上4寸，即脑户穴上1.5寸处。强间取穴技巧正坐或俯卧，伸双手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指指尖并拢向头顶，中指指尖所在位置的穴位即是。强间穴的功效与作用功效主治：颈项强痛，癫狂痫证，烦心，失眠。强，强盛的意思；间，二者之中的意思；“强间”的意思是指督脉气血在此吸热后，化为强劲的上行阳气。本穴物质为脑户穴传来的水湿风气，到达本穴后，因受颅脑的外散之热，水湿之气吸
核心提示：刮拭头面部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时，一定要注意刮痧力度，要轻轻地抓，不要强求出痧。 常刮头面轻松通气血 刮拭头部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等作用。刮拭头部后，患者一般有轻松舒服和精神焕发的感觉。另外，刮拭头部还可防治脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、头痛（各种类型）、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白、感冒、脱发等。.hzh {display: none; } 刮拭面部，以患者感觉面部气血通畅，肌肉放松，轻松舒服
曲池穴的准确位置图曲池穴的作用【名称】：曲池【归经】：大肠经【拼音】：Qū chí【国际标准代号】：LI11【特点】：天星穴；五输穴之合（土）。【定位】：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。【主治】：咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂【刺灸法】：直刺 l～1.5寸。【描述】：[穴义]大肠经的湿浊之气聚集于此。[名解]1）曲池。曲，隐秘也，不太察觉之意。池，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降
内庭穴的准确位置图内庭穴的作用【名称】：内庭【归经】：胃经【拼音】：Nèi tíng【国际标准代号】：ST44【特点】：天星穴；五输穴之荥（水）。【定位】： 在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。【主治】：齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛【刺灸法】：直刺或斜刺0.5～0.8寸。【描述】：[穴义]胃经经气在此冷降。[名解]1）内庭。内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴
核心提示：秋天天气干燥，容易让人惹上便秘，中招者毒素于体内累积，不但身体不健康，情绪也易被激怒，倍感不适。 秋天燥气重加上湿度下降，易让体内津液变少、水份不足引发便秘，中医师表示，平时宜多吃含纤维质的蔬菜，以利肠胃蠕动，也可吃木耳、猪皮及坚果类，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮，帮助养阴润燥、滑肠利便。 中医师指出，要避免便秘，饮食部份宜少吃易上火的油炸类食物如炸鸡，即使天气开始转凉，也不宜太早就吃羊肉炉、十全大补汤等偏温热性的药膳来进补，以免因体内火气上升、增加津液耗损而导致便
中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 人的面色是很重要的，自古以来中医都是以望诊为首的，首先是看看你的脸色是否红润光泽健康，面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。 中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 对于容颜的
人体手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺腑相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高，呈圆锥形，其叶向下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。本文目录1 肺经经穴歌诀1.1 肺经经穴穴名歌1.2 肺经经穴分寸歌2 肺经容易得的病2.1 经络症2.2 脏腑症2.3 情志病3 保养肺经的最佳时间4 肺经不通拍打肺经经穴歌诀手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，残缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际抵指少商如韭叶。肺经经穴穴名歌前胸中府出云
刮痧是一种历史悠久的非药物特色疗法，为什么老年人如此信任刮痧，确实刮痧的治病效果又快又好!刮痧在我国民间流传了上千年，其刮痧知识也非常丰富，一起来看看今天小编给大家介绍的刮痧知识是什么吧。 刮痧注意事项： 第一、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧; 第二、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧; 第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗; 第四、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧; 第五、孕妇、婴孩或幼童在合格医
本文目录1 人体足部反射区图2 人体足部的结构2.1 一、足部的骨骼2.2 二、足部可触及的骨性标志2.3 三、足部的关节2.4 四、足部的各部位名称2.5 五、足部按摩手法3 足部反射区的反射点分布及按摩选区4 足部按摩操作程序人体足部反射区图人体足部反射区高清图人体足部的结构每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节多达数十个。一、足部的骨骼1.跗骨 位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。(1)跟骨 位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后