简要内容：空调已经成为人们对抗潮热天气的首选“装备”。无论在家里，还是在单位，甚至连汽车里也开着空调。在享受着空调带来的惬意的同时，也要当心“空调病”悄悄袭来。 所谓的空调病严格地说应为“空调综合征”，主要表现就是头昏、头疼、鼻塞、喉干、注意力不集中、心悸、血压升高和易感冒等。在使用空调的过程中，室内空气在通过空调系统的风道、过滤器时，会使负离子浓度大为降低，吸入这种空气多了，可使人体正常生理平衡失调，从而导致空调病的发生。而且，尽管长时间待在空调房间里可能很舒服，一旦离开空调环境，更容易发生中暑。
从2016年开始，国家全面放开二胎政策全面实行，这对很多想要二胎的家庭来说无疑是个喜讯。最近，网上一项调查数据显示，目前中国有30%适龄生育家庭想要二胎。政策虽然放开了，但对那些错过最佳生育年龄的家庭来说问题也就来了，如何更好备孕二胎?一般来说，女人的最佳生育年龄在30岁之前，超过这个年龄，卵细胞会衰老，卵子染色体衰退;男人最佳生育年龄在35岁之前，超过这个年龄，精子数量会减少，精子活动率也在下降。因此，相对高龄的夫妇想要二胎也不是说要就能要的，如果总怀不上，就有可能是年龄原因造成的生殖机能减退，从中医治
因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面：一、饭莱要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。二、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。三、数量要少 研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。四
简要内容：午睡时有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。 很多人有午睡的习惯，有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松，为眼睛创造呼吸的机会。 市面上有些“长效隐形眼镜”的广告，美其名曰“可以一星期不摘”，实则为不科学的宣传。戴隐形眼镜最好不要过夜，白天戴，晚上摘。再长效的隐形眼镜，也不能达到完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧，容易给霉菌滋生的机会，从而引发感染。过夜的隐形眼镜没能得到及时的清洁，空气中的灰尘等脏
导语：作为男性的常见病，早泄一直困扰着许许多多人，它不仅使得男性颜面扫地，更是直接影响夫妻之间的生活和谐。一切都该停止了！现在，有几种方法有效地预防早泄问题，一起来看看吧。培养自信心预防早泄的关键在于，应该树立坚定的信心。坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。性生活要放松性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 积极的自
男人要健康离不开科学合理的饮食。男性朋友要经常食用一些富含铬、镁、锌等微量元素的食物。男性健康饮食离不开九要素1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂如复合维生素和矿物质或饮用啤酒。2、食用富有植物纤维的食物植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血
研究发现：黑色食物对男性有滋补调养的作用，因此，可适当多摄入一些。黑芝麻——滋养肝肾延缓衰老黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑米——滋补肝肾益气补血黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频
对于以前的人来说，女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯，要不然会留下月子病，尽管现在已经更新了许多科学方法，但新妈妈也要十分谨慎，特别是在夏天，气温高，湿度大，产妇坐月子应注意以下七个方面。通风换气调节室温 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，通风不要对流，以免受凉。最好的方法是新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。天气炎热适当开空调 夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26℃左右
少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，比如低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。以豆制品取代部分动物蛋白质老年人必须限制肉类的摄取量，一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。老年人的饮食内容里，每餐正餐至少要包含170克质量好的蛋
简要内容：每天电视都播报天气预告，播报与人民生活密切相关的气象指数。这些气象指数将原本看不见、摸不着的气象要素具体化（表现为数字和等级），能提高和加深人们对气象条件的感受和认识，提高生活的科学含量，让人们明明白白地生活。 【穿衣指数】 穿衣气象指数是根据自然环境对人体感觉温度的影响，以及对天气状况、气温、湿度、风等气象要素的分析研究，从中总结出的一种旨在提醒人们看天穿衣的气象指数。 穿衣指数共分8级。指数越小，穿衣的厚度也就越薄。1～2级：为夏季着装，指短款衣类，衣服厚度在4毫米以下;3～5级：为春
老年人孤独症怎么治疗?老年人是容易患孤独症的人群，所以老年人需要关注心理的健康，做好养生保健工作。那么老年人孤独症怎么治疗？下面小编为您介绍。1、老年人孤独症治疗之心理调节应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧,总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较,回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时,应 要面对现实生活,要明白生老病死是自然规律,坦然接受失去亲人的事实。子女成家后,关心老人的时间少了,也应谅解,不要对子要求过高。同时学会自得其乐,不要在情感上过分依赖他人。2、老年人孤独症治疗之充实生活充实自己的生活。
简要内容：在生活和工作中，我们几乎每天都围着三张桌子在打转，电脑桌、会议桌、填饱肚子的饭桌。倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体，关键是与这三张桌子有关的事，可能对你的身体不利! 电脑桌前郁闷的女士在电脑桌前一坐就是七八个小时。别的人先不说，女士一定就受不了。电脑辐射使皮肤干燥，没有弹性，色斑皱纹“找”上了脸，这让爱面子的女士，怎能不郁闷专业点评： 长期电脑辐射，会使人体自由基增多，氧化细胞内的活性物质，造成皮肤储水能力减弱，出现皱纹、黄褐斑等。 如果你不能离开电脑桌，又想保住“面子”，那就要做好两点