诚信，是职场中的一个关键词，不管是对人还是对事都要诚信，而白色的衣服也最能够给人诚信敢以及稳重感。 色彩不仅能调剂心情，还能影响我们的判断力。若是能巧妙地利用好色彩对心理的影响，实在是妙用无穷。其中，白色是最包容的颜色，被誉为圣洁的色彩，穿白色衣服会让人显得更有诚信。 科学研究发现，白色不仅在视觉上有打造平面感的效果，在心理上，也有着多重意义。白色能给人诚信可靠的稳定感。在庄严肃穆的场合，人们往往喜欢用白色做装饰。所以，西方绘画中，天使的翅膀是白色的，而生活中，医生、护士的大褂也都是白色的。 白色还
在职场中，最重要的是要学会沟通与交流。在职场中不光要与同事打交道，还要面对客户和上司或者下属，这都是考验你交际能力的时候，来学点社交技巧，让你在职场中如虎添翼。 无论是巧言妙语说“动”人心的技巧，还是“赞美他人”、“察言观色”的切入方法，在这些琳琅满目的职场社交宝典里，您是否找到了适合自己的方法呢？这个过程中您是否停下来思考过，职场社交究竟是怎么回事？面临的自身阻碍在哪里？如何与不同交往模式的人进行交往？就在这个浮躁的一味寻求变身职场社交高手的方法背后，我们看到的是职场社交的四大缺失： 缺乏倾听。
为什么很多人都在抱怨和同事搞不好关系，或者是工作的事情无法让你省心，导致换了一份又一份的工作。其实很多时候不要寻找客观原因，而是要从主观出发，看看你有没有这些职场坏习惯。 1、拖延症。 “拖沓会严重干扰你的工作进程，”布鲁克斯说：“如果你信奉‘拖到最后才能做到最好’，或是习惯于不拖到截止前几天(或是几小时)绝不开始动手做事的话，你很有可能没意识到这样的工作方式对同事有着怎样的影响”，如果因你的拖沓而导致别人也不得不跟着你在最后一分钟拼命赶工的话，你就会被同事们所反感。而一旦工作出现问题或是没能按期完成
职权骚扰是针对职场而提出的一种概念。主要是凭借自身的职场优势给同事或者下属造成身体以及精神方面的伤害，这是不利于职场交流的，除此之外，还有四种做法最伤职场人际关系了。 “别人发言你唠嗑”。会议或讨论中，发言者往往代表着一个团体的观点。此时，如果东张西望、随意说话，不仅让人觉得没有纪律性，还会给人一种无视权威、以个人利益优先的感觉。因此，别人发言一定要认真倾听，适当投去赞许的目光。 “别人年轻你当哥”。当同事比自己年轻时，很多人习惯以年长自居，把“哥哥我如何……”这样的话挂在嘴边。其实，这种做法虽然亲切
上班族经常吃一些小零食来提神，但是有些食物吃了反倒会引起头痛，更加不利于工作，上班族要注意哪些零食会造成头痛呢？ 引发头疼食物1：3c食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。 引发头疼食物2：香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。 引发头疼食物3：代糖食品 研究发现
长时间的用电脑势必会导致鼠标手的出现，因此专家提醒上班族在平时生活中必须要做好预防鼠标手的准备。要想预防鼠标手，首先要注意养成正确的拿鼠标方式以及减少工作时间。 1.活动手腕 每工作一段时间后就应该尽量的活动活动手腕，这样可以帮助我们有效快速的缓解局部关节神经的疲劳状态。一般情况下工作2小时后，必须要进行一定的手腕活动。对于健康的手腕而言，每2小时连续工作之间应该采取一定的休息方式，比如活动一下手腕关节等，这样可以有效的保护手腕健康。除此之外在使用电脑的时候还应该控制好身体与桌椅的距离。 理想的椅子
一到年末，有些公司需要调休加班，一些离家远的不回去过年的会主动要求加班，但是加班也有加班的不好，来看看如何健康的加班。 情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“脑残”。 解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候，切忌把烟当成“醒脑剂”，同时，防止喝酒过量。可在办公室里备一条毛巾，必要时用热毛巾敷一敷头面部，并配合适当的按摩以促进头部的血液循环。 情况二：饮食不规律，包括不吃早餐，导致上班效率下降。 解决对策：要顺应人体生物钟，最好做到
很多上班族都是“中午不睡，下午崩溃”，一到下午，各种没劲各种犯困，一是因为经历了上午的工作之后身体会很疲劳，二是因为下午的时间比较长，一直工作的话，不管是对心理还是身体都有所影响，很多很多人下午都是“崩溃状态”，想要改善这种状况，你需要四个妙招。 一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水
很多对待周一的态度就是“上班比上坟的心情都沉重”，这不是开玩笑的。现在很多上班族都患上了周一综合症，一到周一，就浑身乏力、酸痛，没有心思工作、精神无法集中等，面对这么多的症状，我们又有什么方法与之抗衡呢？ 何谓“周一综合征”？ 又到周一，休息了两天的人们又要开始一周繁忙的工作。此刻，坐在办公室里，你是否感到浑身乏力，脾气暴躁，不想干活？据了解，很多人都有这种情况，一到周一，叫苦连天。网友云朵儿在微博中写到：“早晨被闹钟吵醒，以为今天还是周末。猛一看日历，周一！!上班的生活……黑色星期一！”这种现象，叫
上班族迟到这是很多人都有过的情况，一般人都认为偶尔迟到实属正常，但是如果有人经常迟到，还是无法控制的迟到，那或许是因为心理元素了，或者是心理强迫症在作祟。 一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之中。 此外，还有些爱迟到者是另一种强迫。
当下大多数上班族的饮食方式并不健康，经常是早餐不吃，中午吃不饱，晚餐丰盛的状态，这样的饮食习惯会让你在不知不觉中短命。 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。 处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备
任何一个跟电脑打交道的人，都或多或少会有一些职业病，而最近最热的就是“拖延症”了，很多职场中人都承认自己有拖延症，为何上班族的会患上拖延症呢？ “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作推后、拖延。 据职场人反映，信息量庞大、更新换代快、没有时间限制、可供消遣娱乐或打发时间的网络已成为不少职