小李是一位职场女强人，身材高挑的她十分重视对身材的保持，为了显示挺拔，小李一年四季都佩戴有“箍围”的文胸。最近，小李觉得胸部”疼痛”难忍，到医院就诊发现竟然是文胸惹的祸。”广州中医药大学第一附属医院”乳腺科主任杨海燕教授指出，一味追求“塑形”而不顾乳房外形，机械地佩戴带有“箍围”的文胸可能适得其反。”肥胖”偏矮小、身材高大但体形偏瘦的女性都要注意“箍围”文胸对身体的伤害，如伏案工作、下蹲等动作或由于胸部脂肪层过薄，都可使文胸的“箍围”挤压胸部，压迫局部组织，造成胸部肋骨骨膜炎，出现乳房的疼痛。这类型的疼痛
平安健康导语：本文精选十副中药浓汤，温补肾阳，行气活络。不仅是你冬季居家保养的上佳之选，更可以针对早泄等男性隐疾进行调理，温补调理还你健壮身躯。1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。5、狗鞭1
糖尿病视网膜病变等一些并发症，早期可无任何自觉症状，等到出现症状已到了比较严重的阶段。 糖尿病性白内障可分为两大类：一是典型的糖尿病性白内障，又叫真性糖尿病性白内障，较少见，多发生于血糖控制不良的青少年糖尿病患者（1型糖尿病）。表现为双眼发病，进展迅速，可在数周或数月内晶体混浊，视力迅速下降。另一类为一般性白内障，与老年性白内障相同。与一般老年人相比，糖尿病患者白内障发生率要高、发病年龄要早、发病速度要快，血糖控制不好、病程长的糖尿病患者发病率就更高。 很好地控制糖尿病有利于防止或延缓白内障的发生和发
抗力球侧腹训练 - 抗力球侧腹动作图解抗力球侧腹训练站姿，双手拿球举到头顶，上半身往一侧边弯曲，停住 2-3 秒，要拉到对侧肌肉 有紧绷感觉，再回到预备动作，左右方向各做 15 至 20 下。要特别注意的是，骨 盘动作要固定不能左右歪斜。
1做 瑜伽 怎样找到平衡点做瑜伽怎样找到平衡点?以下是做瑜伽找到平衡点的方法，希望可以帮助到您。步骤/方法手拎脚趾式1、山式站姿。2、左手插腰，右手手持瑜伽伸展带，将其套在右脚脚背上预备。( 有把握者可以徒手练习，直接以右手拎着右脚大姆指练习。 )3、将身体重心移到左脚，重点来了，左脚重心不能向外垮掉，从脚底到整条腿的内侧都要有力量;接着右脚微弯，利用伸展带辅助将右脚抬离地面，确定重心稳固后，将右脚抬高且伸直向右侧整个打开。 有了伸展带的帮助，我们可以轻松控制抬起的右脚，而不会发生脚伸不直，手勾不到脚的情
霜降刚刚过去，这意味着秋天已经开始慢慢远去，已经慢慢向寒冷的冬天过度的，而许多人一到冬天手脚就会冰凉，那么冬天手脚冰凉是怎么回事？一起来了解一下吧。冬天手脚冰凉是怎么回事1.贫血血管中的血液携带着氧气运往全身各个组织，如果血液中的红细胞与血红蛋白不够，血液的携氧能力就会降低，容易令人产生手脚冰凉、头晕眼花、心慌气短、食欲不振，脸色黯淡等各种不适情况。2.末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好
猝死，这个词在现代社会出现的越来越多，大多都是工作繁忙的白领，长期加班、熬夜导致年轻的身体出现了很多的问题，超负荷的工作强度过度的压榨着身体，到时突发疾病，导致猝死。其中性猝死也是最常见的一种，而且常见于30岁男性，这是什么原因？全球知名两性关系专家约翰·格雷介绍一下。性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。如脑动脉硬化或先天性脑动脉瘤、血管畸形者，可由于血压骤升，脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。性猝死与情
”宫颈糜烂”原本的常见发病群体在35岁到50岁的女性中，然而近年来，宫颈糜烂发病率低龄化现象日趋严重，因此，年轻女性也应当给予足够的重视。因为宫颈的神经支配属于内脏神经系统，所以患者对”疼痛”不敏感，因此宫颈表面糜烂即使非常严重也不会引起患者剧烈的症状，这极易掩盖病情并使患者放松警惕。患者一旦出现疼痛症状，则说明宫颈处的”感染”已经扩散。而重度的宫颈糜烂则普遍被医学界认为是“癌前病变”。对于女性患宫颈糜烂现象严重的原因：女性生育系统的完全成熟是在24岁到26岁左右，而现在的很多女性性生活过早。女性如果频繁
除遗传疾病外，男性不育还与生活习惯亲密相关。生果也能医治男性不育？近日，美国“MSNBC”网站上有报道指出，一些生果能加强男人的精子数目和质量，有助于医治不育问题。印度全国医学会的研讨人员对30名已婚未育的男性进行了实行。个中一些人对峙天天摄入必然数目生果，另一局部不吃生果。后果发现，前者成功受孕的几率更高。在对他们的精子进行检测时也发现，吃生果的男性精子数目更多。研讨人员指出，合适男性吃的生果包罗：西瓜、葡萄、番茄、猕猴桃、荔枝、喷鼻蕉等。这些生果有的含有丰厚的番茄红素，有助于维护前列腺；有的含有丰厚的
眼睛如果患病的话患者会增加思想负担，但是这是对病情很不利的，所以我们要保持良好的情绪只有这样才能抗生病魔。眼睛是我们重要的器官，眼底出血是一种严重的眼科疾病，患者常常不了解眼底出血有什么症状，当做近视或眼疲劳来对待的，错过了治疗的时机。眼底出血轻则视力模糊，重则导致失明，患者一定要提高警惕，下面为大家介绍眼底出血的症状表现有哪些。一、眼前漆黑突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有光感。二、眼部肿胀发病先兆，多数有眼胀，眼珠跳动等感觉。三、红光满目骤然眼前出现红光闪闪，逐渐加多，以致红光满目，视物不明。四、视力模
腰部旋转机和腹部训练机锻炼动作图解腰部旋转机平坐在器材上，胸口贴在靠垫上，大腿紧夹住靠垫，身体旋转至一侧，再左右交 换旋转至另一侧，反复动作 15 至 20 次，特别注意上半身要贴紧靠垫不可离开。腹部训练机平躺在器材上，双手握住头两侧的握把，脚曲膝，将重量调至适当负荷量，做身 体卷体的动作，动作持续来回 15 至 20 下。要注意的是，身体躺回时不可完全放 松。
1 瑜伽 常用的呼吸方法方法/步骤(一)、感受呼吸：感受自己的呼吸，这种感受是基础，自始至终贯穿在所有的练习中。(二)、放松呼吸：缓慢的、平顺的、深长得，腹部是放松柔软的肺部下面的横隔膜是呼吸主要位置，它使小腹在吸气时微微扩张，呼气时脊柱的方向收缩。(三)、调整呼吸：让呼吸进入均匀细长，吸气呼气变得更平稳，均匀地充满体内所有空间，让呼吸像丝绸那样平滑，像流水那样盈动，直到每一次的呼吸同样平稳。(四)、延长呼吸：到达能够舒适、自然呼吸的程度并有可能不费力地改变呼吸时，你就做好延长呼吸的准备和能力。(五)、清