青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致视神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。 青光眼在临床上表现为头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视。急性发作时，严重者可出现视力急剧下降到仅有光感，还合并有恶心、呕吐、寒战、发热等症状。 饮食治疗原则 1.要控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。 2.应做到“三忌”，即忌烟
下腹卷体 - 下腹卷体动作图解教程下腹卷体动作 （锻炼人鱼线）平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝 90 度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部 离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复 做 15 至 20 下。据个人多年的经验，建议，锻炼肌肉最好的方式是使用正确的肌群去做动作，这也是很多人的盲点，往往使用错误的肌群，不但可能事倍功半，更容易使身体受伤。仰卧卷体 CRUNCH强化部位下腹 此动作在训练腹直肌的下半部Step 1. 平躺于软垫上，双手平放于软垫，将双脚高举呈现九十度。S
1练 瑜伽 手臂酸痛怎么办1、右手手臂伸直，左手拇指指腹轻轻按压肘部内侧中间部位。2、手掌向上，左手按压住肘部并向手腕部位慢慢推压。3、左手拇指按住手腕并轻轻转动，放松手腕部位的肌肉。换左手臂重复同样的动作为一组，每组动作重复3次。效果：有效改善手臂肌肉的疲劳及僵硬状况，加速血液循环。4、右手拇指按住肩部与腋下部位连接处，四指抓紧左臂腋下部位，并稍稍加重力度按摩，放松腋下肌肉。5、深呼吸，将手臂伸直，并从前向后大幅度旋转胳膊。6、右手夹紧左侧腋下部位，并向左手手臂上部推压按摩。换右手臂重复同样的动作为一组
晚上若是睡不好，白天就没有精神上班，现在很多上班人群往往受到睡眠困扰，因此很多人都非常想知道，在冬天应该如何调理身体才能，避免失眠发生。下面我们就来看看冬季失眠怎么调理。冬季失眠怎么调理1.枕头边放一个水果在入睡之前，可以把水果切开，然后放在枕头旁边，闻着水果散发出来的香味，是非常具有促进睡眠的效果。而效果比较好的则有苹果跟橘子。2.泡热水澡泡热水澡可以促进副交感神经发挥功效，就可以帮助睡眠。当然需要注意，泡澡水温可不一定能太高，高温会让体温上升刺激交感神经，否则泡完澡立刻上床，不然起到反效果。3.保证良
男性泌尿感染很容易复发，因为泌尿感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。具体引起感染的原因分很多情况。如病毒、细菌、霉菌引起，或是结核、衣原体、滴虫感染引起等。那么男性泌尿感染的原因有哪些？请看以下几点：1、不注意个人卫生：如爱穿纤维内裤，牛仔裤等，导致私处潮湿不通风，滋生细菌。喜欢去公共浴池，喜欢泡盆浴，坐在未经消毒的马桶上如厕，爱与他人共用一条毛巾但呢个。2、性动作粗暴：夫妻性行为时，丈夫动作过于激烈粗暴，容易使妻子阴道及外阴受损，导致感染。3、大便清洁方式不对：大便后，有的患者喜欢从
”子宫肌瘤”又称子宫”平滑肌瘤”，是女性生殖器最常见的一种良性”肿瘤”。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起”疼痛”。以多发性子宫肌瘤常见。子宫肌瘤的几个致病原因解读1、未育女性提前进入更年期易患子宫肌瘤。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。2、性生活失调引发子宫肌瘤。现在都
以下是常见的缓解前列腺痛的方法：缓解前列腺痛的方法一：在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。缓解前列腺痛的方法二：走路是最好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。缓解前列腺痛的方法三：前列腺痛患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加”尿液”，有助于排出废物、细菌和毒素。缓解前列腺痛的方法四：经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。缓解前列腺痛的方法五：每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊
吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊?!那如果再跟你说，频繁的接打手机，不仅会损害听力、损害大脑细胞，更是诱”发白””内障”的一大主因，你是不是会被吓到?小编没有跟你开玩笑，这一切是真的，长期频繁接打手机的确会诱发”白内障”!频繁接打手机易诱发白内障国内眼科经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对”眼睛”等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功
侧腹旋转肌 - 侧腹旋转肌动作图解教程侧腹旋转肌动作一样平躺，双脚曲膝 90 度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧 旋转约 45 度，对侧肩膀要保持固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做 15 至 20 下。相似动作图解：
背部，往往就是自己很容易忽略的部位，但是从其他人来看，却是一个非常显眼的地方。以下是减厚背的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。减厚背的瑜伽动作推荐一1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。功效：增强脊椎的伸展性，缓解神经抑郁，增强消化功能。( 注：背不要弯曲。)
有些人习惯早起去锻炼，而有的人则习惯晚上去锻炼。需要提醒的是，冬季由于气温较低和空气质量等问题，在锻炼时间上也要特别注意。那么冬季跑步最佳运动时间是多久呢？一起来看看吧。冬季跑步最佳运动时间冬天跑步锻炼最好在7-8点的时间最好，因为冬天气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是跑步这样剧烈的运动往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。这个时候天气气温逐渐升高，比较适合身体的状态。但是在冬跑前一定要充分热身，从轻微逐渐加大到全身有微热、微汗并有轻快感，灵活的感
你可能不太愿意相信，男人的胡子每天都在出卖你的性能力和健康问题哦，比如一个不是每天刮胡子的男人有可能性生活次数少、中风几率大等。不每天刮胡子的男人啪啪生活频率低布里斯托大学的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，啪啪生活频率少，中风的几率也高出70%。胡子与男人性健康的关系1、胡须疯长雄激素过量当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量