有些人一天不洗头，头发就油油的，无论换什么样的洗发水都无济于事，专家介绍，头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得太勤或太少等原因导致，如何减少头发出油，以下几方面要注意。 洗发频率勿太勤 洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2~5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。 作息规律 皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。 保持心情愉快 现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能
口腔溃疡，指发生在口腔黏膜上米粒至黄豆大小，圆形或卵圆形的浅表性溃疡，是临床上最常见的口腔黏膜疾病之一。女性的发生率高于男性，一年四季均可出现。周期性反复发作是本病的特点，具体的发病原因不甚明了，目前尚无特效药物，多以对症治疗为主。80%为轻型溃疡 复发性口腔溃疡大致可以分为三型：轻型、疱疹型和重型。轻型最为常见，开始为小红点或小水泡，灼热不适，迅速破裂成小溃疡，此时出现疼痛加重，溃疡直径2毫米～5毫米。约2周溃疡痊愈，愈后不留瘢痕。每次发作的溃疡数目一般是1个～5个。日常生活中常见的口腔溃疡从中医来分，
前列腺是男人独有的器官，其关系男人一生的健康，却又时不时地给他们制造一些“小麻烦”。慢性前列腺炎是青壮年男性的隐忧，而中老年男性往往会受到前列腺增生的困扰。特别对于以下六种男人，要特别关注前列腺问题，因为只有良好的生活习惯才有利于预防前列腺疾病。酗酒 酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人尽量要少喝酒。嗜烟 烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否
正常的舌象应该是淡红色，苔薄白，舌体柔软，运动灵活自如，胖瘦大小适中。舌和苔的变化是内脏病变的反映。常练“舌功”能祛病强身延年，对人体的脏腑、经络、气血、津液有益，舌功能的锻炼可通过咀嚼，唱歌及有意识的运动来进行。 赤龙搅海 先平心静气，然后将舌在口中不停地搅动（此谓赤龙搅海），使口中唾液不断增加，待唾液满口时，分三口随气徐徐咽下。明代著名医家龚居中在他所著的《红炉点雪>中附有《却病延年十六法》，其中第一要法就是“水潮除后患”。“水潮”指津液，晨起凝神端坐，舌舔腭，津液如水潮般而出，常吞咽津液能却病
水肿是由于组织间隙出现了过量的体液潴留，通常指皮肤及皮下组织液体潴留。水肿是临床常见的一种症状，很多病人出现水肿后会来到肾病科门诊，说自己肾脏出现了问题，那么究竟是肾脏出现了问题吗？其实，水肿不一定就是肾脏出了问题，水肿根据病因来分类，除了肾源性水肿，还有心源性水肿、肝源性水肿、黏液性水肿、药物性水肿、老年性水肿等多种类型，以下对这几种类型水肿进行介绍和鉴别。肾源性水肿 此类水肿是临床上最常见的水肿类型。其水肿多从眼睑、颜面部开始。是由各种原因引起的肾小球滤过减少或肾小管重吸收增加，使水和钠的排出减少，引
患了颈椎病除了出现颈部疼痛外，还可能出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，这是因为不同分型的颈椎病常会出现不同的表现。常见分型 颈型颈椎病 也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。神经根型颈椎病 一般神经根型颈椎病患者具有较典型的一侧上肢麻木、疼痛的症状，而且症状的范围与颈脊神经所支配的区域相一致。椎动脉型颈
最近患鼻炎的人不少，很多人都是先在家里找点药对付着，如果不行，再去药店白行购买药物，殊不知，有种鼻炎就是药物使用不当所致，您知道吗？药物性鼻炎，顾名思义，是指因为用药不当引起的鼻塞症状。全身性的用药和局部性的用药都有可能引起这个疾病。由于它是因为药物的副作用所导致的疾病，所以也被称为“中毒性鼻炎”。不少患者不经专科医生检查诊治，自行购买药物治疗，往往因为剂量和时间的使用不当，从而引起药物性鼻炎。鼻腔局部用药不当是主因 药物性鼻炎比较常见的，主要还是鼻腔局部用药不当所引起，比如说一些可以改善鼻腔通气情况的药
有些人每天对着电脑，双手时刻都在运动，难道这样，上肢还需要锻炼吗？其实这种运动并不是真正意义上的锻炼，只是一种机械性动作，所以很有必要做一些运动，锻炼一下上肢是非常必要的。应从以下几点着手：肩部按拿法：一只手的手掌和四根手指对合，如钳形。用这只手从上到下按拿另一侧肩颈周围，一边按拿一边转头，等到按拿到肩部凹陷的地方和腋窝处时，用大拇指继续用力按揉，直到有胀的感觉为止。在按拿时，力量要有轻到重，转头的幅度不要太大，速度不要太快，两个肩膀交替按拿10次。上肢揉拿法：把左手的手掌放到右侧肩膀上，把右侧肩膀前的肌
早在《脾胃论》中就有“或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者……脾虚则肌肉削……”的记载，可见，身体的过胖和过瘦都是因为脾脏的失调造成的，只是大多数人没去注意罢了，很少有人会从脾脏来找缘由。中医里讲脾为仓廪之官，是人的后天之本，全身气血化生之源，身体的所有生理活动都由脾来“买单”。脾主运化，在人的身体里它与国家的财政部职能很相似，既要运化水谷，参加身体建设，为身体的生理活动和气血津液的化生准备足够的能量，又要运化水湿，防止体内水涝成灾。脾的功能正常，全身的气血就会充盈，身上的肌肉就会
经常吃中药的人会发现，当有鼻塞不通等不适时，医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理，这是为什么呢？中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于鼻，构成肺系。肺除主气外，还司呼吸、助发音、主嗅觉。肺气充沛，肺鼻协调，则肺系功能正常，对外可发挥抵御作用，保护人体免受外邪侵袭，且能保持嗅觉敏锐。《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和（“和”指的是调和、功能健全）则鼻能知香臭矣。”因此，鼻的通气和嗅觉功能主要依赖肺的作用，人的肺功能好，鼻窍就通畅，嗅觉也灵敏。在中医看来，鼻部不适多源于肺部病变引起，肺部病变也可因鼻部疾
一年四季，我们的耳朵常年裸露在外，风吹日晒，很少得到重点保护，这往往容易让人误以为耳朵很“坚强”，忽略了对它们的保护，其实耳朵真没有我们感觉的那么“坚强”，日常生活中，要怎样保护我们的耳朵呢？耳保健避免使劲搓揉 耳朵上有很多穴位，对应着身体的不同器官，所以耳保健很受欢迎。为了达到保健效果，很多人习惯使劲地揉搓耳朵，并把耳朵搓得红红的，认为不红就没有效果。其实这种做法很容易对耳朵造成损伤。专家提醒：耳廓皮肤上血管特别少，皮肤薄，如果用力揉搓，特别容易损伤耳朵皮肤，引起耳朵发炎。对耳朵进行保健时，要避免搓揉，
曼曼是个爱赶时髦的年轻女性，入冬以来她尝试着穿短裙、高筒靴扮靓。虽然穿有米色毛线裤（袜），但极具穿透力的冷风还是让她在美丽之余不时感到有些“冻人”。特别是一段时间后，她的膝盖部出现了轻微的胀痛、活动受限等不适感觉，到医院检查被诊断为“膝关节滑膜炎”，医生说是由于冷天穿短裙受冻引起的。像曼曼这样在寒冷冬天穿靓丽短裙而导致膝关节损害的并非个别现象。每年从深秋开始至冬季，各大医院门诊因为穿短裙而造成腿部轻度冻伤、引发关节炎的女患者前来就诊数量不断增加，呈逐年上升趋势。膝关节是人体内体积最大、结构最复杂的关节，不