简要内容：工作中情况很多，工作熟悉了，同事可能又换了新人，同事熟悉了，可能领导又在找茬了，这么多的挫折，如何摆脱工作中的失落情绪呢？ “真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了!”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授说，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。 为落选评选而失落。 症状：韩女士是某单位的一名业务
简要内容：年终职场人士都爱焦虑，今年过年要备多少钱，明年是否可以过好，今年收成如何，如何通过做领导关系多捞点，所以年终都是小算盘连轴转，反过来，年终我们也许该轻松一点，整理一下自己，给自己一份精神年货。 岁末焦虑皆因“利”？ 宝华：又到了年终岁末。作为一个老生常谈的话题，“年终焦虑”却是职场人怎么也避免不了的一场“感冒”。递交上去的年终总结，篇篇是冠冕堂皇，可自己心里真真实实的那本账，却是让人又愁又忧。 彭兴：升职、加薪、年终奖、跳槽——年末最火热的职场四大关键词。不管这一年你是风光无限也好，还是浑
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。 最近，有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，经诊断，他患上了抑郁症。事实上，像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数，专家特别提醒，夜班族应谨防精神疾病。 对于许多人来说，上夜班都是个苦差事儿，因为按照正常作息习惯及人体生物钟规律，夜间是人休息
简要内容：上班族都非常忙碌，为了让头发好打理又百变，总是烫了又烫，染了又染，那么如何让头发保持乌黑亮丽呢。 从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力和大脑消耗能量极大，与此同时头皮上的皮脂腺也随之分泌旺盛，导致发根松动，毛囊逐渐萎缩，头发减少直至光秃，生活节奏的加快，很多中年以后发生的问题都会提前到来。其实因压力造成的掉发是可以避免的，这少不了平日养成的良好生活习惯。想要恢复原有的乌黑秀发吗？快试试下面网友推荐的几招吧！ 1、每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩
简要内容：现代白领都忙于奋斗，工作，家庭，育儿甚至于社交应酬，确实堪称欲望生活，生活质量堪忧，专家提醒实际年龄平均超过生物年龄10年。 近八成教师有咽炎，警察尿酸高、血脂高，出租车司机多有颈椎病……昨日（17日），重庆市急救中心体检中心出炉一批体检数据，各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视：脂肪肝在各行业职业病种都名列前三，老年病脑溢血已经开始“进攻”30岁人群。 职业病各有特点。 市急救中心体检中心护士长周莉介绍，去年底至今，不少单位都在组织员工体检，包括教师、警察、司机、办公室
常用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。常用电脑的的人，一般会缺乏锻炼，导致出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，容易引起向心性肥胖。 随着社会的发展，科技的进步，电脑日益成为人们生活和工作中必不可少的工具。然而，常用电脑的害处是巨大的，甚至可能引发某些严重疾病的发生。那么，常用电脑容易得什么病呢？ 1.颈椎病 常用电脑使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受
简要内容：有一些人任务在身总是不在乎，非要拖到最后在加班突击，习惯在重压力下一锤定音，这样久而久之会成为一种寻找重压的强迫症。 有些白领，白天工作时间状态不佳，把工作积压到晚上，在没有退路的时候，再一鼓作气，完成所有的工作，有时熬夜甚至通宵达旦地加班。 有些人会把本来十天就可以按部就班完成的任务，拖延到最后几天突击完成。此时他们能进入最佳工作状态，思维敏捷、决策果断，效率也比平时高很多。这些人工作颇有“置之死地而后生”的作风，一般也很少翻船。 其实，这正反映了人们心理活动的一个特点：情绪需要一定程度
简要内容：莫名其妙的口干，心慌，这些可能都是焦虑症的表现，最好的途径就是为自己减压。 在东南大学附属中大医院的心理门诊，牟晓冬医生最近注意到一个现象：近期来心理门诊就诊的焦虑患者都有一个相同的特点，就是手里都拿着一杯水，而且症状之一都是说自己口干得厉害。 做销售的王先生，这段时间因为要完成销售任务，精神压力较大，工作上注意力难以集中，晚上常常难以入眠，经常无端地发火。特别是经常会出汗，感到口干。还有一位类似的患者也说，如果不喝水，就感觉嗓子会干得说不出话来，每天抱着水杯不放。与他们谈话时，他们也会频繁
简要内容：研究发现久坐每年谋杀很多人群，真是可怕，久坐会伤生殖系统，心脏，伤肠胃，伤筋动骨，可是现代工作又免不了久坐研究，那么如何应对呢。 久坐伤了你的“下半身”。 久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么？问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。 久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的
简要内容：其实，我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。 岁的小文是一名广告公司职员，越临近年底，工作越繁忙，一向心平气和的她，最近却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，整天唉声叹气。最后难受的来看杭州市第七人民医院心理咨询门诊。在心理科陈树林主任与之交流之后，发现扰乱她心境的是担心自己会在接下来的公司人事安排中失去职位。“尽管我己被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦小文了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松
探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。不常运动反而更长寿？运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动。对于老年人而言，过多锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不常锻炼不代表不常活动，心情舒畅活动筋骨，哪怕是干干家务也好。中医健身运动，很少有速度较快的运动，大都注重形神兼养，所以并不矛盾。常吃腌菜豆制品 水果几乎很少碰这些
每个人都有自己习惯的走路步态，但你可能不了解，走路姿势和寿命的长短有着很大的关系。下面就一起了解一下什么样的走路姿势会影响寿命。手臂不摇当心后背走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。专家支招：可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时有意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。走路时，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力