现在虽然没有夏季的天气那么炎热，但是一些的紫外线，辐射，对我们的都存在一定的伤害，我们的皮肤，都武装上了防晒和隔离，那么眼睛你注意到了吗，我们的眼睛也是需要保护的哦。 首先因为一些闷热的天气和不断飙升的气温让人们出现烦躁的情绪，然而，夏季高强度的紫外线将给人们带来更多的麻烦。印度bhojraj chanrai sankara眼科医院的susheel deshmukh博士在《印度时报》中为人们总结了一些眼部保健小常识，帮助你更好地照顾自己的眼睛。 现在虽然不是特别的热，但是中午的天气还是比较炎热，人们在
心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广，能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：爱人、爱生活、爱运动和爱学习。医学家认为，心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广。能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：爱人。一个有爱心的人心地善良，对人间的万事万物都充满了仁慈和宽容，他们不但爱家人，而且还爱邻居、同事及朋友，待人常以“四海之内皆兄弟也”的宽厚胸怀，不会因为别人偶尔对自己的不敬
目前通常防辐射眼镜还未有有关的厚度、抗辐射强度等详细的质量检查规范，简单形成眼镜商场的混乱及眼镜质量良莠不齐。关于用于双眼保健作用的防辐射眼镜有国家权威机构检验规范的不多，比方德国的哈啰眼镜，易形成用眼疲惫，特别是长期对着电脑作业的上班一族，人体细胞基因会遭到搅扰及损害，所以常会感到浑身乏力、肌肤粗糙、脸部枯燥发黄，双眼干涩、疲惫、易流泪，眼部细纹也变多!还有阳光中的紫外线辐射等有害光线辐射，这些辐射都在损害我们的双眼安康。下面就和小编一起来看看防辐射眼镜有用吗。 防辐射眼镜是具有特别防辐射功用的眼镜,
信心 充满自信的良好心态令人精神常处于平稳状态，使内分泌和免疫系统维持正常的功能，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环，鼓起人们与疾病、衰老做斗争的勇气，从而减少病症发生。人到中老年，会受到不良精神刺激，如果没有战胜和克服它的信心，会郁郁寡欢，损害身心。因此，中老年人富有自信心，是追求健康长寿、战胜疾病和衰老的心理基础。爱心 不难发现，寿星老人中多有慈爱助人之心。爱人乐助者能长寿在于：不存私欲杂念，心理坦荡，与人为善，宽容待人，不图回报，内心极少个人得失的压抑。常以人之乐为乐，始终保持愉悦和平衡的心境。一个人
女人是水做的，但是在这个干燥的季节，一些的上班族就是更加的烦恼了，长期的对着电脑，眼睛是会很容易的就是疲劳，所以秋天上班族吃那些水果是比较好的呢! 胡萝卜含有的营养成分也是比较多的，而且蕴含了维他命a和一些的多种类的胡萝卜素，还是能够很好的是维持眼睛健康之必需的要素。 吃香蕉的话是能够帮助内心软弱、多愁善感得一些人，驱散悲观、烦躁得一些情绪，还有就是保持平和、快乐得一些心情。这个的话主要的就是因为它是能够增加大脑当中，使人愉悦得5―羟色胺物质得含量。 决明子茶，决明子是有着清热、明目、补脑髓、镇肝气
怎样减少电脑辐射 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作?你知道这些基本上都源自于电脑辐射吗?虽然电脑辐射不可避免，但是有方法可以减少电脑辐射你又知道吗? 电脑辐射知多少? 1 计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因是出在"计算机"上，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际mprⅱ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25v/m的辐射曝露量，但您知道
“运则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前，体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明，运动可以代替药物，但任何药物也代替不了运动。随着老年社会的到来以及人类文明程度的不断提高，人们越来越注重生存质量和生命质量。运动可以填充一个人的＂内三宝＂，即精、气、神，也可以改善一个人的＂外三宝＂，即耳、目、口。通过运动，内练精神、脏腑、气血，外练筋骨，肌肉、四肢，使内外和谐，气血周流，感觉灵敏，整个机体处于＂阴平阳秘＂的状态，防治百病，老而不衰。运动最大限度地降低了防病治病成本，如一幅羽毛球拍
许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”，强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨，审颐养生之宜，而克葆天年也”。其养生之道有四：1、起居有常，动静适宜如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思邈提出：“养生之道，常于小劳”、“体欲常劳、劳勿过极”、“人欲劳于形，百病不能成”。华佗亦指出：“人体欲得劳动，但不当使极百”。这都说明要动静适宜，劳逸结合。即《内经》的所谓“久卧伤气、久坐伤肉”。劳动、运动是长寿之道。2、饮食有节，戒除偏嗜《管子》说“……饮
我经常玩电脑，感觉眼睛这段时间很疲劳，需要戴防辐射眼镜吗？ 建议你在电脑前佩戴专业的电脑防护眼镜，推荐你使用正规的电脑眼镜，正规的防辐射眼镜可以97%过滤高能蓝光，100%过滤紫外线和电磁辐射，但是价格相对不便宜。 从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种： 一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会感觉疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。 二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。 因此要保护眼睛就必须从这两方
电脑一族该注意什么 经常使用电脑的人，其实有很多隐患。你知道都有哪些隐患吗？下面就一起来看下吧！ 1、防辐射 要预防电磁辐射的伤害是重中之重，那该怎么防辐射呢？最应该保护的就是人的眼睛，人的眼睛是辐射的主要对象，该怎么保护眼睛呢？首先应该增加枸杞子食品、花粉食品的摄入量。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗x射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。能狗有很好的促进身体的平衡性，其中花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾
牛奶除不含纤维素外，几乎含有人体所需各种营养物质，其蛋白质的含量为3．5--4%。其蛋白质的组成以酪蛋白为主，其次为乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等，能有效地供应人体之必需。牛奶蛋白质的生理价值可与蛋类相媲美，是赖氨酸、蛋氨酸含量较高的优质蛋白，补充了各类蛋白质氨基酸组成的不足。牛奶中胆固醇含量并不高，其中含有的乳清酸还可降低血清胆固醇。因而，高血脂、心脑血管病患者适量喝奶大可不必担心会加重病情。牛奶的脂肪含量为3—4%，其脂肪颗粒很小，呈高度分散状态，因而消化吸收率高。乳脂中还含有亚油酸、
多做一些轻松的运动，是老年人的保健要诀之一。要抗老、延年益寿，要活得年轻，更重要的是要有一颗年轻的心，只有在身心都获得适当的调整，才能长寿。长寿的方法有什么1、少食多餐：由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其他器官。2、多散步：多做一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。3、参加各项有益身心的活动：例如聆听轻松悦耳的音乐，学习书法或绘画，与朋友下棋，到钓鱼场或海边钓鱼，或者出国旅行等，都是有益老年人身心的活动