导致痔疮的原因有很多，但不管原因是什么，痔疮怎么治疗才是现在最为关键的问题。通常关注痔疮怎么治疗的人群都以白领为主，这类人群也是患有痔疮的高发人群，为什么痔疮会缠上白领呢？ 就餐快：胃肠受伤 很多上班族因工作繁忙，午餐时间则显得格外宝贵，一碗面、一个汉堡就随便打发了，而更多人会选择去快餐店“速战速决”。这种打速决战的就餐方式不仅不利于机体对食物营养的消化吸收，还会加重胃肠道的负担。同时因长期缺少蔬菜、水果等纤维素的饮食搭配，更不利于肠道中的便量形成，为便秘提供可趁之机。而亲朋聚餐时大鱼大肉及各类精细食
一个科学有效的养生之道对于每天都要面对不同挑战的白领来说，最显得难能可贵。一个好的养生之道能帮助白领摆脱亚健康的困扰，那么适合白领的养生之道有哪几个步骤呢？ 1.梳头 >>>早上梳头养生作用比洗脸更重要 首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮神
白领的工作一般都以脑力工作为主，因而缓解大脑疲劳是白领每天必做的功课，这样才能应对接下来的各种挑战。那么如何缓解大脑疲劳呢？ 都市生活一般都以快节奏为主，因而处于大都市的白领都要承受巨大的压力，特别是缓解大脑疲劳更是重中之重。忙碌的生活使白领们忽视了饮食的重要性，一天的饮食会直接影响到你工作的效率，因而每日的饮食一定要合理、科学、营养。 作为脑力工作者的白领，缓解大脑疲劳的方法其实很简单，那就是吃一些不同颜色的蔬菜，并且早中晚三餐要合理进行荤素搭配。并且同时还应该注意一下三个饮食禁忌： 1、忌多吃甜食
你是否每天下班后拖着疲惫不堪的身躯步步挪动回家？是否到家后什么都提不起兴趣？是否清晨起来顾不得一切只是飞速赶向公司？是否身体似定时炸弹般呆坐在办公桌前坚硬如磐石？告诉你，如果这样就代表你的筋骨和腰椎会遭受重要损伤，不定期的锻炼更会加重这种现象产生。为了每日我们的健康生活，你必须要掌握下面几招缓解骨乏症状。 第一招：每日下班回家后什么都不做，买一组地毯式电动按摩椅，放在床上，身体躺在上面，享受机器给你带来的点触按摩。消除疲劳，振奋神经。可以选择四方向按摩和双方向按摩，可以针对不同穴位作出正确的按摩理念和方法
在大多数人们的心目中，白领是一个令人羡慕不已的职业，然而，在现代社会竞争日益激烈的今天，白领们所面对的挑战、压力、竞争及其所付出的巨大劳动量也是我们常人所无法想象的，他们的精神整天都高度紧张，时刻紧绷，担心有何闪失，前功尽弃。作为白领，其精神时刻处于高度紧张状态，心理不能放松，长时间的如此工作环境和状态，必然会导致这些白领们心理产生焦虑、不安、急躁、抑郁、自虐等心理方面的疾患，严重的会导致这些白领们的内分泌出现失调，引发高血压、糖尿病、冠心病、胃溃疡甚至会因过度的紧张出现心肌梗等猝死的现象发生。因此，做好
由于白领丽人特殊的工作性质，因此经常会受到各种疾病的困扰，如何摆脱疾病的困扰就成为很多白领丽人的头疼大事。 白领丽人的工作通常都以脑力为主，并且通常一坐就是一整天的时间，因此像便秘、消化不良等问题也都比较常见，那么要如何解决这些问题呢？ 1.便秘——苹果 大部分白领丽人都患有便秘的困扰，但其实这很容易解决，只需要在平时多吃一些水果就可以彻底解决。比如苹果，其中所含有的纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便从而达到通便的作用。苹果中的纤维素不仅能调理便秘，对于腹泻同样能进行调理，它对我们肠胃的调理是双向的
经常加班的男性特别要关注如何保护眼睛这个问题，因为近期发现，一种叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的疾病专挑经常加班的中年男性下手。 这种疾病通常都发生在黄斑区，这个区域对于视网膜来说是一个非常重要的区域，与精细视觉及色觉等视功能有关。但这种病不同于常见的黄斑病变，它一般都比较常见于25~50岁的男性，50以上的男性很少会发病，而且这种病似乎非常“偏爱”于男性，女性一般都极少患病。 由于这种病一般都在身为公司老板、企业高级管理人员中比较常见，因此它又被通俗的称之为“老板病”。这种眼疾在1866年
男性如何保健问题已经被越来越多的男性所关注，特别是一些职场男性，对于男性如何保健问题更是关注。处于职场上的男性，由于工作的环境以及种类不同，其保健方式也有所不同。 1.白领男： 大部分的写字楼都属于密封式的环境，在这种环境中工作的男性，经常会患有目眩头晕的情况，但如果一下班回到家这种情况就会自动消失了，这是怎么回事？ 其实原因很简单，因为城市中大部分写字楼都存在有不同程度危害公共健康的污染，因此导致空气质量大打折扣，比如温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都会直接或者间接的影响到空气质量。大部分看
白领如何缓解压力[[白领缓解压力的方法]]白领最为需要的就是一个缓解压力的方法，这样才能迎接一波又一波繁忙的工作。。。 [全文][[帮“坐坐族”赶走身体疲劳]]长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱。。。 [全文][[上班白领如何缓解疲劳]]是否清晨起来顾不得一切只是飞速赶向公司？是否身体似定时炸弹般呆坐在办公桌前坚硬如磐石？告诉你。。。 [全文]眼睛疲劳怎么办[[迅速缓解眼部疲劳的穴位]]晴明穴位于面部的内眼角处，在鼻梁两侧距内眼角中间的地方，用手
女人芊芊玉手浪漫挥指，一举一动都是美丽蔫容，一座座高楼耸立里的办公室女人们，嘀嘀嗒嗒坐在桌子一动不动地敲打着键盘，移动鼠标，自然而然就会出现常见的职业疾病，腰间盘突出啊，肩周炎，鼠标手与磨损，下面小编就为大家说说鼠标手的防治办法。 女性一天工作8小时的机械化程度，持续长时间的相同动作，会使手腕与手指迅速地变成“鼠标手”。如果感觉手指麻木，刺痛感强烈，那鼠标手已经爬上你的手部了。下面来说说什么是“鼠标手”，用医学上的话来说，应该归结为重力性压力阻碍，长时间不规则使用鼠标，会使手部长期处于不协调的身体工学，当
如何预防鼠标手[[鼠标手怎么办]]之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指控制鼠标。。。 [全文][[如何全面预防鼠标手]]手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动。。。 [全文][[预防鼠标手的一二三方法]]同样是一个促进手部血液循环的运动，用左手食指和无名指轻揉右手手指，每个手指揉15秒左右双手合十，前后做摩擦运动。。。 [全文]如何缓解心理压力[[职场男女如何心理解压]]挑战不可能，找到不应时，不应景，这些
当前，罹患干眼症的人日益增多，很多人都会受这种“小毛病”困扰，尤其是许多上班族经常感觉到眼干、眼涩，其实预防和控制这种病的关键方法来至于您生活和工作的环境，有些您平时不注意的环境危害导致干眼症的发生。 在正常情况下，眼睛表面覆盖有一层液体的膜，它光滑而均匀，保护着眼球表面，医学上叫泪液膜，当环境中各种因素影响到泪液膜的产生、更新、修复的时候，眼睛就会感到不适，比如:异物感、肿胀感、干涩感、怕光、流泪、疲劳、发红等等。在我们的日常环境中有哪些是不利于泪液膜的环境呢？ 首先，由于长时间近距离注视各种屏幕，比如