随着计算机在我们生活中逐步普及和运用，很多人跟它成了朝夕不离的“伙伴”。但是，计算机在给我们生活带来便利的同时，也容易让我们沉溺其中，然后更多的人因为使用方法不当、特别是在运用电脑的时候姿势不妥、或长时间劳累，容易对身体造成健康伤害。面对这一点，我们今天就来说说如何防治鼠标手的问题。 随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手
坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？白领一族解乏提神的十一大窍门今天隆重揭晓，午后之所以容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。但不管你是什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1.利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑。
星期一，疲倦是否特别喜欢拜访你？星期一，你是否精神恍惚甚至手足无措……据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……“星期一综合症”正在袭击越来越多的人。 有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率降低……这种现象，就是医家常言的“星期一综合症”。摆脱星期一综合症的关键在于自我调节。 人们从星期一到星期五，分秒必争，聚精会神于工作和学习，形成了与学习和工作相适应的“动力定型”，把与工作和学习无关的事置之度外。轮到双休日，这些被置之度外的事
随着生活节奏不断的加快，社会城市化进程不断的深化，很多朋友每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业病——“黑色星期一”，表现为： 1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪， 头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。 2.精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。 3.思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。 4.情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。 5.行为：迟到、生病增多。 6.“周而复始”的恶性循环———致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。
“空调病”、“星期一综合症”面对这些具有新时代与时俱进意义的新型疾病，大家是否感到无力？不用担心，掌握好方法就可以轻松摆脱这些烦恼。 什么叫周一综合症？ 有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等，工作和学习效率降低……这种现象，就是医家常言的“星期一综合征”。 星期一综合症的表现之一：健忘 对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，周日的晚上将周一所有的事情都准备好。 星期一综合症表现之二：
眼睛被喻为“心灵的窗户”，是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 4．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 5．不要长时间观看电
有人说"久坐伤肾"是不是这样呢? 长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，所谓的“久坐伤肾”就是这个道理。 久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，它使心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并在很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑的发生危险。 久坐一族保健小常识 避免长时间静
很多人都会长时间的左在椅子上不动，比如玩游戏的人，比如办公一族，等等，医生告诉我们，久坐是有害健康的，那么久坐危害到底有哪些呢？ 久坐易引起腰背痛 坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。脊椎肌肉也因循环欠佳而痉挛。 久坐引发关节病 人体的骨骼中，各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种粘液，以防止骨骼间相互磨损。而久坐少动会导致骨连处干燥，继而引发关节病和脊椎病。 久坐胃不好 人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠
白领的生活压力越来越大，为了糊口，白领们废寝忘食，每天穿梭于写字楼中间。在得到薪金的同时又得到了很多的“病态”，这些或显或隐的疾病，时刻围绕在你的周边，诅咒着白领的健康。 1、神啊，请赐予我一个BABY 全球发愁怀孕太难 2006美国的科幻电影《人类之子》曾预言：不孕，将会导致世界末日的来临。人类失去生育能力，地球就会失去希望。看电影时，你可能一笑置之，然而这个预言如今已成为事实。来自2009年8月的《中国不孕不育现状调研报告》中的数字显示：目前全球有10%的家庭面临不孕问题;发达国家不孕率更高达1
中午的Office，有从窗户照进来的暖暖阳光，一个昏昏欲睡的你，又没有家里那个舒服的大枕头，唉……那只好趴在桌上枕着胳膊睡一会儿啦!no，no，no，你要是这样做的话，受伤的可不仅仅是手臂哦! 危害1：多处神经受到压迫，午睡时往往睡不踏实。 危害2：眼球受到压迫，会出现暂时性的视力模糊;长时间会造成眼压过高，形成高度近视，还会增加青光眼的发病率。 危害3：不利血液循环神经传导，长期压迫手臂和脸部，会使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛;时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。[[编辑推荐：常用电脑爱得什
驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰： 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 抱臂： 很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 伏案 ： 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以
“眼睛是心灵的窗户”，但我们真的了解这双“窗户”吗？美国广播公司新闻网，就对关于眼睛的9个常见观念进行了解答，结果可能会让你大吃一惊！ 疑问一：眯着眼睛看东西易伤害视力？ 眯着眼睛看东西易伤害视力吗 答案：不会 眼科医师杰-皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。[[编辑推荐：拿什么拯救都市“病态女”]] 疑问二：在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？ 在昏暗光线下看书或字太小会伤视力吗 答案：不会 纽约眼耳疾病诊