怎样做好白内障的预防护理工作是很多白内障患者的家属及朋友比较关心的问题，我院中医白内障诊疗专家指出，白内障是老年人的常见病，主要的症状表现是视力下降，那么白内障应该怎么预防呢?怎么做好白内障的护理呢?了解这些后对于白内障的治疗都会有很大帮助，下面我们就来看看专家的详细介绍。 怎样做好白内障的预防护理? 1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。 2、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。 3
【瘦腿操】去除腿部赘肉，修饰双腿曲线。1：双腿打开，手臂伸直，屈膝下蹲。2：大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，保持10秒。3：上身姿势保持不动，并拢双腿。4：屈膝下蹲，将右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。坚持5-10秒后放下右腿，换左腿重复该动作后回复初始姿势。每天做4组，每组10个循环。
1想学 瑜伽 怎么才能学会想学瑜伽怎么才能学会? 以下是学瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。暖身很重要不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体肌肉拉伤!在做瑜伽的时候要注意做好一定的热身这很重要!练习前必须空腹瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展，喜欢清淡、更健康的饮食方式。瑜伽练习前最好空腹，但是如果有饿的感觉，吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练
一些男性朋友在查出患有龟头炎后，经常会担心的询问医生，自己患有龟头炎对妻子是否有影响。丈夫龟头炎对于妻子的健康有一定的有影响，它容易导致妇科疾病，但是它不属于性传播疾病，它只是一种生殖感染疾病，因此龟头炎的患者在性生活的时候比较容易引起妻子的妇科疾病。龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起龟头炎。它作为男性的专属疾病，在青壮年人群中患病率颇高，不仅危害自己的健康，还影响了夫妻间的生活。除了不注意下体清洁外，包皮过长和
”痛经”是一种常见的妇科病，痛经虽然不会给对生命安全造成大的影响，但是，痛经会给女人带来很多麻烦。那么，女人痛经怎么办呢？女人痛经怎么办？裸睡可以缓解痛经，下面就随小编一起来了解一下缓解女人痛经的方法有哪些吧。痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经呢？缓解痛经的方法有很多，但是下面四种你可能还没有听说过，一起来看看吧！1、女性裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对
””前列腺炎””是男性的多发病，这与人们的生活习惯密不可分，专家说，睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好12点以后再睡觉，排毒时间已过，睡眠质量不高，即使早上补觉也无益。否则前列腺就容易生病。“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说，虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论，但它确实对人体有辐射已是定论。更重要的是，电脑前一坐，长时间不动，喝水少，憋尿，都会压迫生殖器官，影响其功能。再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接
”青光眼”是一种常见的眼部疾病，发展缓慢，治疗周期长，有些患者甚至需要终生用药，对患者的日常生活造成很大的影响。对于青光眼的治疗，饮食保健是一个非常关键的部分。虽然青光眼的知识普及面已经较为广泛，但是还有很多患者并不清楚在日常的饮食中需要注意什么问题。尤其是冬天到来，又到了青光眼的高发季节，患者冬季在饮食方面应该注意哪些事项呢？1、“三忌”，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于”尼古丁”的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起”中毒”性”弱视”，危害视功能。大量饮酒可造成眼球”毛
坐姿吸腿要求小腹用力向上收紧 ，坚持下来 ，瘦腹很有效果哦。
“像长期坐办公室的同学，每每嚷嚷着：“哎呀，肚子又大了，我要减肥!”我都想告诉她们，不要光喊口号了，以下是瘦肚子瘦腰的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦肚子瘦腰的瑜伽动作推荐一1 俯卧地上，双腿伸直，脸部向下，双手在身后十指交叉，腰部用力，抬起双手和双脚，头部和腰部，收紧臀部和大腿。用盆骨和腹部支撑身体，保持动作10秒，然后放松，重复练10次。2 双膝跪在地上，双手伸直支撑，腰部放松，双膝打开与肩同宽。抬起头部腰部向下凹。吸气，腰部向上拱起，低下头，下巴尽量贴近锁
我们都知道，尿道结石有原发性和继发性两大类。原发性尿道结石少见，一般都是继发性的，也就是在尿道已有病变的基础上发生，绝大多数继发性尿道结石是膀胱结石或上尿路结石排出过程中经过尿道时被阻。下午我们就尿道结石形成因素进行具体介绍。1、环境因素自然环境对尿道结石的影响——如地区的差异，气候条件差异，如炎热的地区可因出汗多导致尿液浓度升高，水质中钙质成分的增加使尿道结石更易于形成。社会条件对尿道结石的影响——动物蛋白摄入过高使儿童膀胱结石较多;水果、蔬菜丰富的地区草酸盐类结石增多;生活物质丰富使上尿道结石增多，非
”子宫内膜癌”是近年来发病率很高的一种妇科病，该病严重危害着女性的身体健康。到底是什么原因造成疾病发生是人们想知道的，只有积极把握子宫内膜癌的发病原因，才能够因此得出积极的治疗方法。1、”肥胖”脂肪过多将增加雌激素的储存，以及增加血浆中雄烯二酮转化为雌酮。这种游离的具有活性雌酮增加，可能是子宫内膜癌的致癌因子，或促癌因子。2、”糖尿”病”糖尿病”病人或耐糖量不正常者，其患子宫内膜癌的危险比正常人增加2.8倍。3、月经失调宫内膜癌患者，月经紊乱、量多者，比正常妇女高3倍。4、初潮早与”绝经”迟12岁以前比1
男人们往往是粗心大意的一群人，于是，在饮食上也往往是马马虎虎，想吃什么就吃什么，毫无疑问，这样都是不利于健康的，尤其是对于患上”阳痿”的男性朋友来说，更应该注意。下面就听听专家来为大家讲解一下，有关阳痿饮食的禁忌。都说我的地盘我做主但是，这句话对于阳痿者而言，并非如此，饮食忌口还是不要擅作主张。男性朋友应少吃油炸食物，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物我们还是少吃为妙。不仅如此，生活