请你思考一下这个问题：假如你只有三天的光明，你将如何使用你的眼睛？想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三日？你又会让你的眼睛停留在何处？ ——摘自《假如给我三天光明》【海伦·凯勒（美国）】 20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界。海伦·凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国
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1如何练好鸽王 瑜伽 如何练好鸽王瑜伽?以下是练好鸽王瑜伽的方法，希望可以帮助到您。鸽王式1 面朝下俯卧在地面上，弯曲两肘，手掌放在胸部两侧。2 吸气，两臂完全伸直，撑起躯干和头部向上伸展，不要移动耻骨和双腿。保持这个体式几秒，正常地呼吸。3 呼气，弯曲双膝，抬起双脚。4 躯干和头部尽力后仰，双脚带动小腿向头部伸展，至脚趾与头部相触，盆骨和大腿承受身体的重量，完成几次呼吸。5 右手用力紧压地面，承受身体的重量并保持平衡，快速而深挺地呼气，左于离地，车臂向后伸展，左手抓住左膝盖骨。配合几次呼圾，快速而深长地
导致龟头炎的因素是哪些？龟头炎是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，随着人们生活的不断变化患有这种疾病的人群越来越广范了，根据调查目前还有很多人不是很了解，那么导致龟头炎的因素是哪些呢？下面一起来了解一下吧。一、感染因素滴虫感染多因配偶患有阴道滴虫病而被传染。症状较轻，主要表现为龟头部起红斑丘疹、小水疱等。境界清楚、范围逐渐扩大，患者常感瘙痒。分泌物中可找到滴虫。阿米巴原虫感染患者多先有包皮龟头炎病变，局部失去正常的屏障作用，继而由肠道阿米巴病传染而引起。局部糜烂、溃疡、组织坏死明显
生活中有很多方法可以帮助我们预防”子宫肌瘤”，具体介绍如下：1、防止过度”疲劳”，经期尤须注意休息。2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重”出血”或压迫腹腔脏器。除以上几种方法之外，从以下几个方面也可以有效的预防子宫肌瘤的发生。1、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工”流产”后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖
在被查出患有”尖锐湿疣”的疾病时，要及早的去医院治疗，不要因为不好意思而耽误了治疗的最佳的时间。就诊的尖锐湿疣患者被治疗后，应动员其妻子来就诊检查，听任患者自我检查，或让其对妻子进行检查是不可能对尖锐湿疣作出正确诊断的。妻子亲自来诊不但能确定尖锐湿疣及其他STD （”性传播疾病”）是否存在，还可借机对其进行咨询及告知作为尖锐湿疣性伴应注意的事项。”感染”者的妻子大多数可能已有HPV亚临床感染，对亚临床感染者，尽管他们没有明显的疣，也要定期复查，可采用15%”醋酸”液辅助检查，一旦发现有尖锐湿疣，则要积极治
眼底出血都有哪些症状呢？眼底出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病有哪些症状呢？下面一起来了解一下吧。 1、大家要注意的是突然眼内可能会出现线条状的黑影，它会向某一方向直射，而且进展迅速，也会逐渐的加多，最终就会遮住眼前，造成视物一片模糊;也可能会突然眼前一片漆黑，但是仅见手动或仅有光感。 2、有时也可能会骤然在眼前会出现红光闪闪的现象，也会逐渐的加多，最终会导致红光满目，看事物的也会不清楚;也可能会骤然间眼前出现
提高整个胸肌轮廓的清晰度的方式为提高整个胸肌轮廓的清晰度，可采用下列技巧：1。在每组动作的间隙穿插造型训练，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。2。在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩1-2秒。以强化胸肌轮廓线。3。采用孤立重量做多组练习。
1练习 瑜伽 时应怎么呼吸练习瑜伽时应怎么呼吸? 以下是练习瑜伽时呼吸的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。完全式呼吸完全式呼吸可以说是瑜伽调息和相对应收束法的砥柱，它教授练习者一种自然流畅的呼吸方法，整个肺部参加呼吸运动，腹部、胸部乃至全身都能够感受到起伏。完整的完全式呼吸可以将呼吸空气的量扩大3倍，让新鲜的氧气供应血液，让心脏更强劲，缓解内脏压力，调整内分泌失调。一定要把完全式呼吸变成日常的习惯呼吸，你会发现它可以让你的身体收放自如，有奇妙变化。完全式呼吸的做法：它是腹式呼吸和胸式呼吸的完美结合，首先选
破坏和谐两性关系的真凶是什么?两性健康对于夫妻来说十分重要，否则就很难维持和谐的两性关系。但事实证明，如今的离婚率如此之高，主要还是因为一些夫妻无法保证两性关系处于和谐的状态。专家研究发现，破坏和谐两性关系的元凶就是一些禁忌。1.和谐两性关系最忌讳的便是背叛——女人（女人肾虚）红杏出墙、男人花心劈腿。背叛是所有关系中的禁忌，无论亲情、友情、爱情，相爱的人一旦出现了背叛，那么便等于一个人伤了元气，再想恢复如初实在不那么容易了，就像破碎的镜片，即使再重新粘起来也会有裂痕。所以尽量克制约束好自己的情感，不要让感
每天烫内裤可防阴道生菌?”阴道炎”在女性妇科病当中的患病是最高的，特别是”霉菌性阴道炎”占的比率更大，持续的阴雨天气给女性朋友带来了麻烦，致使女性霉菌性阴道炎高发。”无”忧妇科网大多数前来就诊女性是因”外阴瘙痒”症而前来就诊的， 霉菌性阴道炎患者比平时多出了近40%。由于导致霉菌性阴道炎的念珠菌是一种腐物寄生菌，它可寄生在人体皮肤、黏膜、消化道或黏膜分泌液中，当遇到潮湿、闷热的环境，就给细菌繁殖创造了有利条件，细菌异常活跃，侵袭力增强。连续阴雨天会造成内衣未能得到阳光紫外线的有效杀菌，穿了带有细菌的内衣，
怎样才能预防精液不液化呢？男性朋友对精液不液化疾病厌恶到了极点，但是还是阻止不了疾病的发生。他们经常向医生询问，有没有什么方法可以预防此类疾病呢？生活习惯不检点。生活习惯不注意卫生是非常容易引起男性生殖道”感染”的。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染还可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。放松心态。当男性精神压力过大的时候对精子的成长是不利的，所以男性应适当放松心情。多参加锻炼。研究表明，男性身体过度”肥胖”