活的健康幸福、长寿，是我们很多人的目标，也是每个男人都希望的，但是现代社会中，很多男性都出现了早早就衰老（性衰老）的情况，为了帮男人变的健康又长寿，今天就来介绍男人想长寿一定避免五件事!快来和我们一起看看吧!第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也
””由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，因此”腰痛”较为常见，也因此很容易忽略这一信号，搞不好，腰痛是盆腔炎发出的信号哦!临床表现的常见原因有。子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正”子宫脱垂”，改变体位可缓解症状。盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。盆腔”肿瘤”如”子宫肌瘤”、”子宫颈癌”、”卵巢囊肿”的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患
人有亚健康状态，这点早就是司空见惯，不过，男性前列腺疾病一直居高不下，专家提示前列腺也有“亚健康”，需引起男性关注。”前列腺疾病”包括很多种，例如：”前列腺炎”、”前列腺增生”、”前列腺痛”等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在”前列腺炎”发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，此时的前列腺可能处于一种亚健康状态，特别容易在某些因素的诱导下发生前列腺炎;前列腺炎患者在疾病治愈后短期内虽然已将前列腺内
3岁～4岁幼儿神经发育还不完善，活动的稳定性较差，回避反应迟缓，没有自我保护能力，再加上看护不严致伤，主要为被动行为。 而4岁～7岁的幼儿求知欲望开始增加，模仿性强，活动范围扩大，喜玩一些锐利物品，造成自己和他人伤害，是眼外伤高发年龄组。 7岁以后的学龄儿童独立意向发展很快，伙伴关系密切，自我意识发展很快，常有冒险行为，易导致严重眼外伤。 不同于儿童近视的发展慢、致残率低的特点，近两年在儿童眼科门诊中，眼外伤、弱视和斜视，已经成为最棘手的三大问题。我国眼外伤流行病学调查结果表明，眼外伤是儿童致盲的首
背部肌肉锻炼1、做有氧运动。虽然有氧运动听起来和背部没什么关系，但是它对于减肥来说非常重要。有氧运动可以燃烧脂肪，让你看起来更瘦。实际上，几乎没有什么针对背部的方法，所以你需要结合有氧运动和一些相关的肌肉训练。有氧运动包括下面这些：跑步或者慢跑。早上或者下班以后在你住的地方附近慢跑。如果你不喜欢在户外跑步，可以买一台跑步机或者去健身房跑步。你可以一边跑一遍看喜欢的电视节目。使用椭圆机。如果你的关节比较脆弱或者容易受伤，那么你比较适合椭圆机，它对关节的损伤更小。骑自行车。骑车也是一项强度稍微低一些的有氧运动
减肥瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳，舒缓心情，还有塑形的作用。以下是瑜伽塑形动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽塑形动作推荐一1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。(美背)2、双手抱头，上身直立做下蹲。(美臀)3、双手摊平，依次左右摇摆身体。(美腿)4、身体站直，左右脚依次转圈圈。(美腿)5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。(美腹)7、身体侧躺，双手抱头向上起。(美腰)8、身体坐直，依次往左右双吸腿。(美腹)9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后
1避免洗澡过勤导致皮肤损伤 。避免洗澡过勤导致皮肤损伤 。 进入秋冬干燥季节，特别是冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。所以，建议改变洗澡习惯，每周洗澡两到三次比较合适，这样可以避免皮肤的油脂层遭到破坏。2不要每次洗澡都使用沐浴露不要每次洗澡都使用沐浴露。 如果运动导致出汗需要每天洗澡的话，请注意，一定不要每天都使用沐浴露来清洁皮肤；与体温相近的温热水冲洗一下，完全可以洗掉皮肤表面的汗水，不要再每次都使用沐浴露了。 3洗澡时要注意讲究水温和时间。洗澡时要注意讲究水温
胡麻油的吃法与其它食用油一样，炒菜、做汤、凉拌均可，在调配凉菜调味汁时，也可与香油、辣椒油、花椒油等混配。不过，胡麻油虽好，也不能多吃，每天每人同样不要超过25克。吃胡麻油可以预防前列腺肥大——这是卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授，在人民大会堂向4000余名老干部进行健康讲座时提出的最新保健方法。前列腺增生" src="//img.jianke.com/article/201601/20160105205325620.jpg" /胡麻油也称为亚麻籽
”乳腺增生”的食疗方法有哪些？乳腺增生不能吃什么？乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非”肿瘤”的一类病。【乳腺增生食疗方】1、香附路路通蜜饮将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入”蜂蜜”30毫升，搅匀即成。上、下午分服。2、橘饼饮将金橘饼50克洗净，沥水后
男性的”精子”活力与饮食息息相关。好的食物能让你“精”力充沛，动力十足，夜夜如沐春风；而一些不好的食物也能让你从“肾斗士”渐变成“假太监”。因此，男性在日常生活中必须对一些影响”生育”的杀精食物有所注意。一、可乐美国科学家安德森听闻可乐避孕的传说多年，于是一些同事用实验加以验证，结果发现可乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精效果尤其好。由于可乐中含有较多的”咖啡因”(亦称咖啡碱、茶素)，具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能”中毒”、”成瘾”，并非人人皆宜。男性若经常饮用可
急性”结膜炎”极易传染要怎么预防呢?结膜炎也就是常说的”红眼”病，是一种传染性比较强的眼病，如何预防结膜炎是所有人都应该加以重视的内容，这里我们就请专家用他的经验来告诉大家，如何预防结膜炎吧。1.急性结膜炎极易传染，急性期应家庭隔离，尤其是病人用过的洗脸用具、手帕、毛巾等，应煮沸消毒。2.一旦发现，早期用药，尤其是在发病的第1—2天，如及时用药，可将之消灭在萌芽之中，至少可防止其发展，缩短病程。患者最好闭眼休息，以减少眼球刺激。3.分泌物多时可用生理盐水冲洗始膜爱内积聚的分泌物。芳分泌物不多，用湿棉签擦净
本期为大家介绍方法一，下期为大家介绍方法二。如果你渴望拥有更加健硕、撩人的臀部，那么你要交好运啦！不管你是什么体型，这里有几组运动能让你在家里，在不用或少用辅助器械的情况下，轻松而迅速地为臀部塑形。读读下面的文章学习一下吧。方法 1: 塑身运动以下健身的目标是臀部上的三块主要肌肉：臀大肌、臀中肌和臀小肌。关键在于塑造这些区域的肌肉质感，从而增大你的臀部。1、手持哑铃做蹲起运动。站直，双脚与肩同宽，双手各拿一只8到10磅重的哑铃。将重量集中在脚跟，下蹲到仿佛坐在椅子上一样。坚持一会，然后恢复初始姿势。做三组