随着时代的进步，生活水平的提高，”睾丸炎”患者也越来越多，睾丸炎危害着男性的健康。它妨碍着男性的性功能，是成年男性的苦恼之一，睾丸炎该怎么预防这个话题是倍受男性朋友关注。专家介绍说，男性患有了睾丸炎后，会导致男性精子成长、发育、成熟的营养出现“断粮”，所以最好高度的重视。睾丸炎的预防方法有哪些？下面来听听专家的具体分析。注意性器官卫生男性在这点认识不够，要加强。尤其是”包皮过长”者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起”阴茎癌”，也易引起妻子患”子宫颈癌”。健康的生活方式不要吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝
大部分的”青光眼”不是在短期内”失明”，只要我们引起重视，就有足够的时间去诊断、去发现青光眼，也有足够的时间采取措施，阻止它发展成失明。青光眼是由于眼压超过了视神经所能耐受的程度而引起视神经损害和视野缺损的一组眼，是全球第二大致盲原因。气象条件对人眼生理功能和某些眼疾都有影响。比较起来，青光眼受气象条件的影响就更大了。青光眼急性发作时，由于眼压急剧上升，患者突然感到剧烈的眼胀、眼痛、”头痛”，并反射至整个三叉神经分布区。患者伴有”恶心”、”呕吐”，”视力”显着下降，仅存光感或无光感。诱发青光眼急性发作的原
想要拥有完美翘臀五动作不管你是因为天生如此，还是因为高跟鞋穿太久，小腿后侧出现不够美观的肌肉块。这组臀部腿部练习动作，可以帮你重新塑造腿部肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。5个动作，认真做一遍就记住了，随时随地都可以练，运动在于坚持！
1怎样练好 瑜伽 的双盘腿怎样练好瑜伽的双盘腿? 以下是练好瑜伽的双盘腿的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。莲花式莲花式是个极其稳定的体式，也是一个高级体式，如果你没有任何瑜伽基础，硬生生地练习双盘，很容易伤害髋关节、膝关节和踝关节。当你经过一个阶段的练习后，最终克服了双腿的僵硬，你会发现瑜伽莲花式是最让你感到放松的姿势之一。盘腿静坐，身体得到了休息的同时，并没有感到慵懒，脊柱的挺直，腿部经络的畅通，让你周身舒畅，吐纳之间，心底蓦然绽放朵朵清莲。下面这个体式序列，能够帮助你顺利练成瑜伽莲花式!体式一鸽王式
说到老年人的养生方法是一定会与年轻人不同的，特别是在冬季，老年朋友们需要重视的养生常识和养生禁忌都需要格外的重视，那么，在冬季，老年人群都有哪些养生禁忌需要了解和学习呢？冬季养生的禁忌1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。2、忌日晒过长要适当晒太阳，以1-2小
在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢?作为奔三男人，你还一直健健康康的吗?如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，注重男性生理健康，积极做好男性养生保健的工作，争取迎接新的美好生活。男人的8个健康要点要知道1、一颗“奔3”的心男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。除了经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。2、“臭”男人三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动（哪种运动提高性能力）过后大汗
有一个宝宝，是32岁的陈小姐越来越强烈的愿望。前几年忙于与爱人一起打拼事业，也就没有急于要孩子，几年下来，事业成功，家庭”美满”，公公婆婆都嘀咕的频率也越来越高了。怀孕的她便暂时放下工作，安心的养胎。可是，就在前几天一个晚上，陈小姐突然下腹”剧痛”，阴道不规则”出血”，家人紧急送她到医院就诊。因为得到及时救治，陈小姐的生命并无大碍，但是肚子里的宝宝没了。陈小姐是由于孕期”子宫肌瘤”增长压迫胎囊或肌瘤发生红色样变性刺激宫缩而导致”流产”。前两年，陈小姐做过体检，她被发现身上长了一个1.5公分左右的子宫肌瘤。
”遗精”是青少年时期比较常见的一种生理现象，标志着男性的射精功能逐渐开始成熟。有遗精现象的青少年一定要注意，千万不可趴着睡觉，趴着睡觉很有可能会导致”频繁遗精”，严重的话还会影响到工作、学习和生活。男人趴着睡 遗精爱找你长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、”背痛”、”疲乏””无”力、”注意力不集中”，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成
”白内障”是一种常见的眼部疾病，如果患上白”内障”之后，尤其是症状严重时，会对生活造成很大的不便，更为严重者可能使眼睛致盲。白内障患者在生活中应当注意加强保健，具体可以从以下五点做起。1.注意精神调摄：遇事”泰然”处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活
许多女性希望通过通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢？主要是没有掌握好锻炼的要领。人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。肌肉由无数纤维组成。肌纤维主要成分快肌纤维和慢肌纤维。快速力量性的健美锻炼，如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作，可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群变得发达、粗壮。而游泳、骑自行车和长跑等耐力性运动，主要是慢肌纤维参加工作，由于慢肌纤维周围毛细血管较为丰富，氧化脂肪的能力较强，收缩时能消耗较多的脂肪。所以，经常从事长时间的耐力训练，两腿和体型都会变得修长而匀
头部的健身瑜伽 头部健身瑜伽的功能：增加头部血液循环；减腹；放松内脏；拉伸腿部韧带。 第一招先屈膝坐好，臀部坐落在脚跟，两手放在膝盖上。调匀呼吸，感觉内心平和。 第二招两手放在体前地面，臀部从脚跟慢慢抬起，保持均匀呼吸。 第三招呼气，抬高臀部，头夹在两手臂中间，足跟抬离地面，保持30—60秒。用心体会：此时内脏颠倒过来，所有内脏器官得以放松，头部充满一股新鲜血流量。注意：不要吞咽、不要咳嗽，以免发生头部充血，引起不必要的危险。咽、不要咳嗽，以免发生头部充血，引起不必要的危险。去看看美肩
冬季吃什么鱼好1、鲫鱼俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。需要提醒的是，鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间不宜多食鲫鱼，阳虚体质和有内热症状的人也不能食用。2、小黄鱼农历十二月的小黄鱼，