身为女人，要关注盆腔健康。盆腔，细菌易攻，药物难防。治疗如有不慎，更是会加重病情，迁延至其他临近脏器，不但加长了治疗时间，还有可能导致治疗失败。若单纯运用单一药物治疗效果往往欠佳，它更需要全身与局部的综合治疗。包括营养、锻炼、中药及物理治疗。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔
不育成为现代男性中普遍存在的问题。但很多男性朋友对此类病症没有足够的认识和关注。随着科技的进步，相信大家都知道夫妻”不孕不育”不仅是女性的原因，男人也有一部分因素，由男性导致不育的患者也占到40%左右，当遇到夫妇婚后同居1以上，未用避孕措施而未能怀孕，就应考虑去医院作相关的不孕不育检查。下面我们就来了解一下较常见的”男性不育症”状有哪些，以对男性不育进行有效地防治。1）男性患上不育后，用手沿着精索从上向下慢慢的触摸，会发现阴囊里有一大团的就像蚯蚓一样的柔软迂曲的团块，这种症状说明精索出现了”静脉曲张”。2
白内障是眼睛内晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后渐加重，明显影响视力甚至失明。老化遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常外伤、中毒、辐射等因素都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而形成白内障。 晶体混浊影响视力 正常的晶体（左）与混浊的晶体（右） 白内障早期症状之一：视物模糊。 白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适
有着美腿君君雅称的吴辰君，对保养双腿很有一套，还曾经出过一本与外号同名的美容书，教人家怎样美腿哦！现在，就一起看吴辰君的美腿瘦身全攻略吧！吴辰君这套伸展法，可以帮助肌肉线条拉长，在家中就可以常做。平时上班族，久坐在椅子上造成肌肉紧绷时，就可以扶着在办公室墙边作这组动作，帮助腿部血液循环，还不易造成腿部水肿，好处多多。1.细瘦小腿伸展1）手扶墙，右手向后拉着右脚。2）大腿的力量向后伸展，同时手掌拉紧足踝，可以松弛膝盖和足踝。2.大腿肌肉伸展1）双手交叠，左腿微弯，扶住伸直的右大腿。尽量向下压。2）换腿再做。
1如何在家中练 瑜伽 如何在家中练瑜伽?以下是在家中练瑜伽的方法，希望可以帮助到您。瑜伽如何减肥1、双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。2、吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。自然呼吸，保持几秒钟。3、呼气，垂头，将背部向上拱起，腹部肌肉收紧。自然呼吸，保持几秒钟。4、重复五六次。5、睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的安神枕上瑜伽，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就平坦小腹和纤细美腿。第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持
寒湿是万病之源中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、感冒、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。寒主收引，其性凝滞。寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒，出现恶寒无汗、颈项发紧、周身疼痛等症状；入侵经络关节则导致筋脉拘挛，肢体伸屈困难、疼痛；进一步入侵至脏腑，则伤及阳气。而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒
包皮位于男性生殖器官的前位，紧紧包住阴茎，不仅是男性生殖器官的重要组成部分，而且具有重要的生理意义。包皮过长是指在阴茎疲软的状态下，龟头完全包绕于外皮之内，阴茎充分勃起后;龟头仍不能够充分显现的情况。我们说威胁男性生殖健康且发生率很高的疾病除勃起障碍(ED)、射精障碍外，、是又一常见多发的疾病，平均每5名男性中有一例包皮过长，每20位男性中就有一位患有包茎。包皮位于男性生殖器官的前位，紧紧包住阴茎，不仅是男性生殖器官的重要组成部分，而且具有重要的生理意义。包皮过长是指在阴茎疲软的状态下，龟头完全包绕于外皮
预防”阴道炎”要从精神、运动、个人卫生、饮食等四个方面进行，同时每天勤喝白开水，多上厕所。细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度”瘙痒”。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。阴道炎注意四大护理精神护理积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。运动护理加强锻炼，增强体质，”多晒”太阳，进行有氧运动等，可减少”细菌感染”和生长增殖的机会。卫生护
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。 避孕套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入阴道的作用，但它也是治疗早泄病人的一种工具。中老年往往有性功能衰退，带上避孕套后因胶箍有止血带的作用，可阻止已勃起的阴茎内血流回流，有助于维持阴茎的持续勃起，而延长性交时间，增强，性生活的和谐，所以使用避孕套对早泄病人是有治疗作用
导读：研究人员介绍说，他们已经识别了一种常见的基因变异，对个体的青光眼发病具有显著影响。这些基因变异在40%的青光眼患者中存在。这也为青光眼的早期诊断和新疗法的开发提供更好的手段。 一个由加利福尼亚大学(University of California)，圣地亚哥医学院(San Diego School of Medicine)和美国国立眼科研究所(the National Eye Institute)的研究人员组成国际研究小组，已经在黑人中识别了青光眼相关的基因变异。这项发现可能有助于未来该疾病的
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上做的运动，把它拿来当睡前操，让双腿能够持续瘦下去而自己又没有心理负担。大腿前侧动作一：1.尽量抬腿，并保持此姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。动作二：1.双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面，弯曲膝盖、脚踝交叉。2.抬起双腿伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双
以下是瑜伽蝎子式练习技巧等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽蝎子式练习技巧推荐一1 完成所示的蝎子式，关键在于做到力与姿势的完美平衡，请记住：瑜伽不是筒单的一种体系的锻拣。健身瑜伽是由一连串的动作成姿式组成的。在你做这些姿式时，必须意识到，这些动作都是经过精心设计用来促进健康和美貌、以及激发对未来生活极端重要的能量的。因此，在锻炼的任何时候，都应将瑜伽平衡观融入形体姿势中。且做到心、身、灵上的协调和聚精会神。2 另习不同版本的瑜伽，其对瑜伽的传承也各不尽相同。而有存在意义的各种修行技法，应是您与瑜伽合一路径