经常锻炼瑜伽的人受到较强的副交感神经控制，说明它们能很好地控制心率，所以对心脏也有利。以下是对心脏好的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。对心脏好的瑜伽动作推荐一1 坐在地板上,将膝盖弯曲,同时将脚掌合十。将你的双脚移动到远离你的臀部的地方,知道你的双脚成为钻石的形状。抬起你的脊尾,将你的双手放到脚踝处,合十双手。在臀部处屈体向前,同时,向前伸展你的手臂尽可能的远,保持你的手掌和在一起。将你的头部向前地下或者放在一个放在你脚上的结实枕头上或者更低的脚上(取决于你的灵活性)。保持1到3分钟。2 坐在一个垫
注意多喝水以补充夏季丢失的水分，而且秋冬季非常干燥，每天通过皮肤蒸发了大量的水分，因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水，正常情况下，每天至少饮用8~10杯水，不要喝太多水，以免造成反效果。饮食要健康膳食主要以滋阴润肺为基本原则。年纪大和胃相对弱一点的人，早餐可以喝粥以达到益胃生津的作用，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。注意保暖秋冬季气候冷，我们要注意保暖，切不可不要风度不要温度，以防感冒生病。最
??????? 什么是包皮龟头炎?包皮炎是指由包皮过长、包皮垢刺激局部、物理因素刺激、感染因素等等引起一种龟头及黏膜面的炎症，一般情况下包皮炎与龟头炎，这两者同时存在，所以治疗时，记的同时进行检查，以至不再复发。男性包皮龟头炎在临床上，包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎，由于常常同时出现故称为阴茎包皮龟头炎。这种炎症可分为感染性的和非感染性的两种。包皮龟头炎为何会久治不愈呢?专家研究，发现外生殖器疼痛性溃疡的同时又发生口腔溃疡，患者就应考虑是不是“白塞氏病”。其该病的主要症状为反复发生的痛性口腔溃疡、皮肤（皮
”子宫肌瘤”是妇科疾病中很常见的良性”肿瘤”，由于在早期，病情及症状都比较轻，只要控制在一定的范围内，子宫肌瘤对患者是没什么多大的影响的。面对子宫肌瘤一定要及时治疗，那么子宫肌瘤手术一般要多少钱呢？专家介绍，对于那些因为担心子宫肌瘤手术费用的患者，是完全是错误的，因为早治疗，见效快，不治疗的话可能会更加严重，治疗起来比较棘手，甚至可能会治不好，手术费相对来说会更加的贵。子宫肌瘤的治疗费用受很多因素的影响，那么都有哪些因素呢？一、手术种类的影响：子宫肌瘤手术费用要根据选用的手术种类，手术使用的药物以及一些突
早泄是男性常见性功能障碍之一，它常常给许多已婚男性带来无尽的烦恼、不安和焦虑。那么，什么是早泄？又该如何对待和治疗呢？对于早泄，目前专业人员对其看法颇不一致，也没有统一的标准。有人认为，早泄是性交时勃起的阴茎刚接触阴道或未插入阴道即射精，阴茎随之软缩，性交被迫中止；又有人认为，男性性行为时间不超过1分钟，或阴茎插入后、在阴道内抽插次数少于50～60次即为早泄；而有人又认为，射精后女性至少在50%的性交机会中得不到满足就叫早泄。凡此种种，不一而足。多种原因导致早泄一般而言，健康人性交时间达2～6分钟或平均抽
”先天性青光眼”是指由于胚胎发育异常，房角结构先天变异而致房水排出障碍，导致眼内压升高所引起的视神经损害和视野缺损。国外资料原发性”婴幼儿型青光眼”发病率为0.008%，我国为0.002%~0.0038%，新生儿中为万分之一。有2~15%的盲人是由于先天性”青光眼”致盲。婴幼儿型青光眼80%在1岁内、部分在出生时即已发病，因此造成的眼部损害较成人更为严重，不仅仅会导致”失明”，而且严重影响外观，并有多种严重继发病变，甚至导致”眼球破裂”。那么，先天性青光眼的检查项目有哪些？先天性青光眼检查项目：1、眼压介
【桥式练翘臀】1. 身体平躺於地面，双脚屈膝并打开与骨盆同宽，脚板平行平贴地面。2. 吸气时臀部夹紧，慢慢将脊椎往上卷，注意保持头部贴地在中央不歪斜，并尽量让锁骨靠近下巴，双手手心朝上轻松放置，或者十指交扣放在臀部下方。3. 吐气时双手慢慢解开，并将身体回到预备姿势。每次操作5到10次呼吸。
美丽的颈部线条是女人性感的标志之一，当你穿上吊带晚装时，优雅迷人的线条却是你吸引异性的资本。以下是瘦脖子的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦脖子的瑜伽动作推荐一一、仰头1、端坐在凳子上，身体放松;2、头部尽力向后仰，一直到不能再仰下去为止，张嘴伸出舌头，停留10秒;3、闭上嘴巴，头部回到原位，然后向前低头，一直到不能再低为止，停留10秒。4、如此重复动作30次。这个方法可以使脖子得到拉伸，对粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。坚持每天练习。二、扭头平时在家没事或者在办公室的时候多扭扭头，左右扭转，尽量
1.养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2.穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。3.朝喝盐水晚喝蜜入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能
附睾是由一条纤细、曲折且很长的小管蟠曲而成，其结构很复杂，所以附睾炎治疗较为困难，很难彻底痊愈。又由于附睾是精子（精子百科）成熟和储存的场所，所以它对于生育力的作用是举足轻重的。由于尿道狭窄、前列腺增生、后尿道炎、前列腺炎及更常见的特异性感染，如结核和淋病，通过逆行蔓延可引起附睾炎。所以临床上的附睾炎多从附睾尾开始，而血行感染往往开始于附睾头部，但临床上少见。双侧附睾有病变时可造成不育。附睾炎表现为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯放射到下腹部及大腿根部，行走不便。触摸有结节或硬块。急性时疼痛剧烈，对触摸十分敏感，可
”肥胖”是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、”闭经”、”功能性子宫出血”。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢”复”卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成”月经不调”。正常月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是雌激素的水”平能”够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育
精液检查发现没有精子，我们称为”无”精症引。作为最难治的不育症之一，无精症曾给患者带来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。"在所射出的精液中连续3次找不到一个精子，称为无精子症"。无精症约占”男性不育症”患者的15%-20%，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。无精症的治疗方法有哪些呢？一、内分泌治疗二、”精索静脉曲张”的治疗三、”隐睾”的治疗四、输精管，附睾的