喝水不仅能够维持正常的生理过程，而且还能保护前列腺，中年人随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，就不会总感觉口渴，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，导致细胞常常处于缺水状态。人体内各个器官和细胞如果长期去烧便会发生皱缩，体液浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因”尿液”浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，此时容易对前列腺造成一定的损害。”前列腺液”会不断排到尿道内，每次排尿便会将前列腺液冲出体外。一般情况下，前列腺液的排放量很小，如果不总排
”眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。眼皮跳动分生理性和病理性两种专家介绍说，眼皮跳动医学上称为眼睑”震颤”或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短(通常数秒钟)、跳动程度不严重。病理性的眼皮跳动”可由”眼睛”屈光不正”(”近视”、”远视”、”散光”
运动60秒 完美臀部练出来下面的这个动作是针对臀部三大主要肌肉块进行练习的，能够准确、有效地锻炼臀部肌肉，迅速帮你改善臀部形状。
1 瑜伽 腿部力量训练方法以下是瑜伽腿部力量训练方法，希望可以帮助到您。步骤/方法1 双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让腿部肌肉紧张,收臀,收腹挺胸,双手上伸,手心向上,五指分开直指天空,尽自己力量保持几分钟。2 收回,并拢双脚,弯腰,双手着地,腿部肌肉尽量拉开。3 半躺,双腿上举,可前后交叉运动。4 坐直身体,双腿并拢,上半身向下压。5 收起上半身,调匀呼吸,保持动作,静养5分钟。注意事项:1、重量要循序渐进增加, 不可急于求成,也不可不加负荷,否则达不到锻炼的目的。2、这几个动作都可做休闲
有皱纹的原因冬季气候寒冷，万事万物都会遵循热胀冷缩这一不变法则，我们的皮肤也不列外。我们的皮肤毛细血管在寒凉的刺激下，开始收缩，渐渐的，皮肤也开始收缩，慢慢的当可以抵御外面寒冷的时候，皮肤不再收缩，当我们互搓皮肤给予皮肤取暖时，我们的皮肤受热开始分离，我们的皮肤就会又恢复到光滑的时候。皮肤干燥的原因一方面，冬季下雨的时间少了，气候比较干燥。另一方面，气温比较低。气候干燥，肌肤不能够得到及时的滋养，皮肤就会干燥。气温寒冷，全身毛细血管收缩，血管内的营养不能及时通过血管壁及时渗透到组织皮肤，进而皮肤得不到滋养
在性生活中，男女激情相对。快乐疯狂的同时，不小心也会发生一些意外的小伤害。因为性生活是项全身运动（哪种运动提高性能力），需要动用全身的关节和肌肉，在激情中，男女动作往往很难把握轻重，一不小心头部、颈部、下肢等部位可能就会受伤，除此之外，还有些不可预知的意外情况会发生。如果在性爱过程中出现意外，夫妻双方要学会妥善处理。性生活过敏有些人会对精液和避孕套过敏，导致女性阴道刺痛、烧灼。避孕套是采用天然乳胶制成的，过敏者多是因为对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去
”月经不调”是女性常见的疾病，月经提前、月经推后、月经过多、月经过少是月经不调的症状表现。丝瓜是调经的佳品，月经不调的女性可以试试看哦！【酱焖丝瓜】原料：丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量做法：1、将丝瓜去皮，洗净切块；2、腊肉洗刮干净，切成肉丁；3、将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，加入面酱炒1-2分钟左右，投入丝瓜焖烧；4、丝瓜将熟时加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内即可。【肉片烧丝瓜】原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干做法：1、丝瓜去皮、洗净、切片；2、肉片2~
流行病学研究表明早泄的患病率30%左右，其实感到射精控制能力差的男子有75%左右，由此也可说明早泄是“正常的”。几乎所有的男性在第一次性交时射精都很快，但是逐渐就学会了怎样控制射精以使自己感到满足和满意。国内的一项调查表明，健康男性青年一般在性交2-6min后射精，有时甚至更短。曾调查2709人次发现，性交持续时间5-10min者为多，短着仅1-2min，存在很大的个体差异。另外，同一个人在不同时期也可以有很大变化。实际上，人们直到几十年前才开始把早泄看成是一个需要治疗的问题。这是由于人类性活动的主要目的
案例：65岁的谭大妈10多年前就开始患早期”白内障”和老花眼，看远近的”视力”都下降，老花镜度数逐渐加深。可是两周前，老人”近视”力突然变“ 好”，甚至还可以穿针引线。她以为自己“返老还童”了。不幸的是，在1周前谭大妈右眼突然发红、”胀痛”、视力急剧下降，到医院一检查，才知道自己患的是膨胀期”老年性白内障”继发”青光眼”急性发作，经过医生及时治疗才免于”失明”。谭大妈对自己的病情不理解，于是请医生给她详细解答——在人的眼球内，正对黑眼珠的中央，有一个透明的双凸形圆盘状组织，叫做晶状体。白内障是指晶状体发生
卷腹运动，让你告别小肚子减小肚子赘肉最有效的方法，就是局部运动与有氧运动相结合，即坚持专门的仰卧卷腹运动。仰卧卷腹的基本动作与仰卧起坐大致相同，但仰卧卷腹侧重使用腹部的力量，以支撑起背部，成为卷腹的状态即可。做仰卧卷腹时，没有必要非得一分钟要做多少次，重要的是坚持。
1用 瑜伽 球怎么瘦手臂用瑜伽球怎么瘦手臂?以下是用瑜伽球瘦手臂的方法，希望可以帮助到您。热身一 双腿打开伸直，将左手放在左大腿前，左手肘放在大腿上固定，将右手越过头部，往左边延伸，将右侧的腰伸展开来。同样方式换边再做一次。双腿打开伸直，右手抓住左小腿，左手抓住左脚掌，伸展大腿肌肉，同样方式换边再做一次。热身二 双腿弯曲坐直，脚掌贴脚掌在身前，双手抓住双脚。 身体往前，将头部尽量靠近双脚，停留10秒。纤体雕塑腹部锻炼一Step1 先蹲坐在弹力球旁，臀部紧贴脚踝，以手肘轻靠球体。Step2 腰往上挺直，手肘
温性食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加