白领女性健康隐患，随着现代社会节奏的日益加快，竞争的日渐激烈，那些外表光鲜、穿着时尚、但工作强度极大、工作环境封闭的都市白领女性们，其实面临着不少隐性的、潜在的、危险的健康隐患，在透支着这些白领们的青春与健康。 精神压力过大导致内分泌紊乱 这些都市白领女性们，不再是过去那种大门不出、二门不迈的娇小姐了，很多的都市白领女性们，整天里需要面对来自家庭、工作、交际、应酬等方方面面的压力，有时过强的工作强度、过多的交往应酬、过重的生活负担往往会导致这些都市白领女性们因精神压力过大，身体的平衡被打破，引发这些白领女
没有持久的性生活，男人就不能享受更多的快乐。有些男人第一次对性缺乏经验，而有些男人完全是性障碍，他们心中的阴影对性生活有很大的影响。性生活是男人生活的重要组成部分，为了保持良好的性品质，男人需要学习一些性技能，以提高他们在性生活中的能力，使性时间更持久。1。延时持久的避孕套作为男人，我们应该让我们的性生活变得越来越完美，但有些情况下我们会让女人失望。所以，如果你一直缺乏耐力，如果你想让性爱完美，就用一个持久的避孕套。它能有效刺激生殖器，减少摩擦，延长你的寿命。 2。性交应该是迂回和渐进的。在战场上，我们经
挺拔的胸部、紧实的翘腿是MM提升气质不可缺少的，那么，这两样你能一直拥有么？很多悲催的上班族MM每天要坐在电脑前，久而久之的，臀部就会越来越大，且下垂，对外形造成严重的影响。那么，白领MM究竟怎样才能找回紧实翘臀？下面就来介绍几个可以提臀的小动作。早操训练。1、要站直，伸展背部肌肉，目视正前方双臂自然下垂，手指伸直。2、抬起左臂，掌心向上，左腿向后伸，缓缓向上抬，膝盖伸直。3、左臂上举，指尖朝天，左腿向后自然抬高。4、数5下的同时，左臂和左腿缓缓收回。5、回到1的姿势，此时下腹要用力，避免臀部向后突出。6
男人会有早泄是什么原因造成的呢。当然早泄是这是比较多见的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的饮食和生活习惯导致的，当然了需要保持好的生活习惯对于预防早泄疾病是有极大的帮助的。如果得了早泄也不用担心，我们可以利用一些不错的方法来帮助我们缓解症状。 1、挤压法：这种方式主要是指在进行性生活的时候，采取女人在上，当另外一半有邻近射精时停止刺激，女士用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，能够再继续进行或挤压法练习，天天练习4次-5次，能够进步射精阈值，达到诊断早泄的目标。2、用安全
女性“办公族”中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。建议做做下列腿脚保健操，缓解高跟鞋所带来的不良影响。1、坐在地板上，伸直腿部，先绷紧脚尖、脚趾尽量向脚底弯曲，再让脚与腿部呈90度，然后放松。每个姿势做2次呼吸，每回做6至8次。匀速呼吸，做动作时不要过猛拉伸。2、端坐，双腿平伸悬空，双脚以脚踝为轴，脚尖像在画圆圈一样转动，先由左向右绕一圈，再由右向左绕一圈，同时尽可能地张开脚趾，然后放松。重复做5至8次，每绕一圈3
冬季是心脑血管疾病多发的季节，像老王一样以为“冲血管”能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。一般来说，静脉输液确实可以调节血液的黏稠度，扩张血管，改善脑部供血。但是，脑血管病只有在发生血管痉挛时，也就是发病时，药物才能起到作用。如果没有发病，用药是不起作用的。而且，对于有出血倾向的老年人，输扩张血管的药物，反而会加重病情。血管里的锈迹污垢是动脉粥样硬化的形象比喻。目前，没有一种静脉注射的药物能像有些患者认为地洗掉污垢那样简单。何况动脉粥样硬化不是一天两天形成的病变，是长期积累所致
抗疲劳是白领阶层最热门的一个话题，由于白领的工作每天都充满的不同的挑战，因此无论是身体还是心理上都要承受很大的压力，所以抗疲劳的工作必须做，而且刻不容缓。 白领抗疲劳的方法有很多，比如健身、旅游、休息等，但最方便的无非就是日常的饮食了，那么白领抗疲劳应该注意哪些饮食呢？ 一、糖分、碳水化合物不能少 ①、糖分 碳水化合物是我人体最基本的营养成分，除了碳水化合物之外，糖分同样也是我们人体不可缺少的营养成分之一。我们人体的各个器官的运行都少不了碳水化合物以及糖分的参与，特别是大脑对糖分的需求量更加多。
白领的工作一般都以脑力为主，并且每天都要面对不同的挑战以及压力，因此很容易导致各种疾病的产生。其中有四种疾病最为常见：高血压、高血脂、肥胖、糖尿病，要想预防这四类疾病，那么在平时的生活中就要提高警惕了。 1.高血压引起白领高血压的原因有很多，比如遗传、过量食盐、肥胖、气候、压力等这些因素都有可能会导致高血压的产生。除了这些因素以外，还有一些生活中的不良习惯也会导致高血压，比如抽烟、喝酒、熬夜等，不科学不规律的生活习惯同样也是你健康的杀手。 长时间的高血压极有可能会引发脑出血、脑梗塞等并发症，并且长期
男人的身体保养不好肯定是不利夫妻生活中，如果男人总是遗精怎么办呢，明明还很年轻，但是却很容易遗精，有时候稍微一受到刺激，就会控制不住遗精，这对男性来说，很是“受伤”。由于没有节制住自己的欲望，再加上积累太多的疲劳，就会导致身体虚，从而造成精液下泄而没办法控制。那么男性出现了这种情况，该怎么办呢?下面推荐的这道“偏方”很简单，还有助于增强身体的体质。【治疗体虚遗精偏方】：加强锻炼【具体做法】：第一招：仰卧起坐如果能够坚持，最好每天都能做一次仰卧起坐，如果时间不允许，至少每隔一天做一次。每次要做3组，每组仰卧
女人每次来例假的前两天都像在受刑，总是感觉四肢以及肚子凉凉的，肚子还痛得动都动不了。这在中医是患上了‘宫寒’，换种通俗的说法即指子宫受凉，需要你赶紧细心体贴她。子宫最怕冷所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。宫寒乃中医理论下的病名，不能与西医的具体病名套用，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以参照宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果
感冒虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。”隆冬预防感冒的小诀窍洗：冷脸热足法早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。漱：盐水漱口法每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。动：体育健身法坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30~45分钟，可大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。通：通风透气法居室的窗户
男人作为家庭的顶梁柱,需要承担起整个家庭的衣食住行,自己的身体健康问题一定要重视,近些年来前列腺疾病的发病率越来越高,其实这种疾病主要就是和人们不健康的生活习惯有关,那么我们应该怎么样预防前列腺疾病的侵袭呢?相信这同样是大家颇为关注的一个问题。 不要太劳累如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。