每个人都希望自己在职场中能够获得更多的优势和走的更长更顺，如果你想获得职场中的优势，那么以下几点你就必须要做到。 入职说实话。找工作时，说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能，就极力夸大自己的优点，掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来，还有 可以发挥改善之处。而且，若是以不真实的印象被录用，让领导错误估计了你的能力，那么在日后工作中，由于能力不足导致的力不从心，则会让你焦头烂额。到 时，你不仅得不到帮助，反而会被认为是能力不足。所以，要勇敢地表现真实的自己，你会工作得踏实而有自信。 善
虽然男人不太讲究个人卫生，但也不可以忽视保持自己的个人卫生，“小兄弟”的卫生清洁也很重要。因为如果你的弟弟不干净，你的性欲就会下降。从生理卫生角度看，男性外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部位，但也有可能产生生理分泌物和外界污染，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。也有包皮过长或包茎过长，更有可能出现阴茎包皮病。 包皮鳞通常积聚在龟头后面的环形冠状槽内。由于包皮的覆盖，人们没有注意到。包皮鳞可引起包皮发炎、龟头溃疡或结石形成。反复刺激也能诱发阴茎癌。而且，因为大便后的肛门不易擦，许多疾病如肝炎、痢
经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道“淮杞玉竹牛肉汤”。该汤的配料：淮山药30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山药、杞子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。该汤的功效：补虚养神，明目补肝。除此之外，经常使用电脑的白领会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止患上职业病，经常在电脑前工作的白领应该注意调整自己的工作时间，学会合理搭配膳食，并注意多吃以下4类食物：多吃高蛋白的食物。常言道，蛋白质是
早泄虽然是很多男人的噩梦，但有时很有也是假性早泄，像个纸老虎一样，不用被早泄问题吓到。白领群体由于其独特的生活习惯和生活方式，已成为男性疾病的高危群体，在早泄发生率中占有很大比例。因此，白领群体应采取措施防止早泄。多吃海鲜和富含锌的食物：男性精液中含有大量的锌，这保证了男性的性功能。此外，它还可以帮助人们提高抗病能力，防止早泄。鼓励白领男士每天吃1-2个苹果。 加强体育锻炼：白领男性户外活动较少，其他活动可能会导致因不正常的应对方式或工作和生活习惯而导致免疫力下降。因此，除了保持男性的健康和活力外，他们还
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室
1．补肾固齿法年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。在这里，我有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。2．叩齿咽津法每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就
吃什么发胖？吃什么不会发胖？这是很多白领每天都要思考的问题，根据研究发现，大多数白领发胖的原因竟然是肾虚。虽然说已经努力节食，但肚子上的游泳圈却不见下去，这是为什么呢? 白领不吃也胖，罪魁祸首竟是肾虚： 白领大多有喝下午茶的习惯，很多人都选择喝减肥茶，主要是每个女性都想把自己美丽的一面展现给大家，瘦身是最常见的，人不论美丑，有个好的身材是最重要的，但是由于白领大多属于“坐班族”，因此发胖是难免的，减肥成了白领丽人们最常做的一件事情了，但不论怎么控制自己还是发胖，原因竟是肾虚。 肾虚为何会让冒昧白领丽
男女的性爱生殖器官是有所区别对待的，性生理的感觉会随着不同的人有着不一样的感觉的，在这方面也是需要大家能够合力完成的，在性生理方面女性要更为复杂一些。她们身体上会有很多敏感部位，这些部位非常容易受到伤害，如果不重视保养就会导致患病。而且，阴道就是女性最重要的部位，也被称为是女生的秘密花园。所以，在平时生活中要想降低患病的概率就应该保养好自己的阴道。 女性被称为“神秘的后花园”，甚至是女性也未必能对它完全了解。阴道是一个脆弱的器官，需要女性精心呵护，每天早晚清洗一次更健康。私处是个尴尬的问题，很多人都会难以
多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 炎热的夏天里，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿黏的皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。 老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便。老年人最好不穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜穿，宜穿对襟服装。 老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，
大部分白领的工作都是以脑力为主，因此在夏季养生时就需要多吃一些具有醒脑的食物，除此之外，夏季养生同时还应该多“吃苦”。这样除了可以养生消暑以外，同时还能提高工作效率。 多吃苦味食物 大家都不喜欢苦味食物，但苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。最平常的苦味食物有苦瓜、苦菜，另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料也属于苦味食物范畴。三伏天吃苦味食物，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。 保持正常饮食 很多女生都将夏季当
对于“坐”这个字眼，大家一定不会陌生。忙碌的工作之余，一顿丰盛的晚餐，一张舒适的沙发，一盘可口的零食……伴随着一台引人入胜的电视节目或是网上冲浪，对现代女性而言，如此轻松地坐着度过闲暇时光真是一件很惬意的事情。只是很多女性在久坐过后发现，本来俏丽的身材怎么在悄悄走样呀？本来“阿娜多姿”、“亭亭玉立”的身材（形象）怎么现在变成了“木桶腰”、“肥硕腿”，走路犹如“唐老鸭”？女性久坐引起几多病脊椎病。由于长期不良的坐姿或长久停留在电视、电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；其次
安度晚年，欢度余生，是老年人的普遍愿望。要达到这个目的，固然需要社会提供保障，家庭给予扶养，而老年人自己也必须慎于修养。我国古代的医学家一再强调养生必须与养德结合。“养德、养生无二术”。高濂也强调说：“君子心悟躬行，则养德、养生兼得之矣。” 为什么养生必须结合养德呢？这是因为，良好的品德修养，有益于健康长寿。早在春秋战国时期，孔子就提出“仁者寿”的主张，认为“大德必得其寿”。如果不重视修养德行，只求助于方术药物，要想延年益寿是绝对不可能的。晋代养生家葛洪就说过：“若德行不修，但务方术，皆不得长生也。”唐代