白领一族应该是和电脑打交道最多的人，每天总是需要面对电脑八个小时。我们自己也发现脸色也越来越差，我也想知道这到底是为何？ 对于这样的电脑一族，每天总是长时间的盯着电脑显示屏。随着电脑的普遍，我们人与人之间的沟通也越来越少。随之出现的一张张表情淡漠、冷峻“电脑脸”的面孔。发色枯黄、脸色蜡黄等，对其生活往往总是缺乏热情，对于很多事情都是充满着猜疑、凡事都爱以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。下面就一起总结如何来巧妙的应对早衰综合症吧！ 电脑办公族如何应对早衰综合症： 合理摆放电脑显示器的位置 摆放电脑
对于电脑一族来说，存在的眼睛疾病有很多，这也是深深的影响着我们的健康生活。在平常的生活中，青少年用眼也存在着很大的误区。 1.每天长时间的面对着电脑、一次性超过三个小时，这些都是直接导致用眼危机的人群，建议大家每天尽量控制用眼的时间，不能用眼过度，造成眼睛疲劳。 2.长期忙碌，加长加班、出差的人群，对于这一类人，我们建议大家在生活中尽量避免那些导致眼睛干涩的环境。 3.对于夜间驾车的人群，面部暴露的面积扩大、减少了眨眼的几率，很容易导致干眼症状。 4.隐形眼镜。长时间的佩戴隐形眼镜会给我们
脱发分为两种，1种是正常的脱落，是因为处于退行期及休止期的毛发，需要长出新头发。2种就是因为病理性脱发，属于过度的脱发，引起的原因有很多种。 对于脱发人群高发期，我们绝对不能错过电脑一族，因为每天长期的面对电脑，使我们的脱发现象在此显得尤为突出。 所以建议"电脑族"在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如黑芝麻，核桃等。 脱发和其它疾病一样需要我们的饮食调理来辅助。我们的头发的要成分是胶原蛋白，所以我们一定要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等
随着世界的进步，我们与电脑作陪的时间越来越长。我们每天使用电脑的时间也越来越长，我们对于这样生活上的一个“好伙伴”带来的坏处，我们应该要如何预防呢？ 一自我预防 因为工作的关系，我们更多的时间盯着是电脑显示屏。我们在工作中，每当工作1个小时之时，我们应该出去休息几分钟，来缓解眼睛的疲劳。我们平常在生活中也应该多多参加户外活动来增强体质。 二工作环境 对于电脑工作者的办公环境，我们也应该要注意。大家都知道电脑的辐射比较大，我们可以在电脑旁摆放一些可以吸附辐射的绿色小盆栽。我们平常也要注意室内的通风，
很多人坐在电脑跟前，就挪不动脚步，一坐就几个小时过去，等到站起来的时候，就发现全身酸痛。再加上办公室里面温暖的空调，让人浑然不觉，长期如此，我们的眼睛就会视力减退. 对于电脑一族应该有好多保护眼睛的对策，我们在生活中应该更加关心自己的双眼。当我们使用电脑1个小时之后，可以移动视线，远眺窗外的事物。也可以使用能放辐射的眼镜，当我们眼睛干涩的时候可以用眼药水来缓解。 保养双眼的好对策 1、我们平常都工作在有空调的房间，这样眼睛很容易干涩，我们应该多喝水来缓解这样的症状。 2、因为很多人都习惯使用隐形
随着电脑的普及，电脑使用者日渐增多，从牙牙学语的幼儿到白发苍苍的老人，几乎都能精通熟练的操作电脑。在我们的周围，有的是由于工作性质、有的是由于长期沉溺于网络，整天面对电脑者也比比皆是，由此引发的各类电脑病也层出不穷。有的人感觉到眼干、眼涩、眼疲劳；有的感觉头晕、眼花、脑袋痛；有的感觉肩酸、腰痛、肌无力；更有的出现了失眠、健忘、忧郁症。专家指出，之所以出现上述这些电脑病，很大一部分是认为是因为这些人群长期面对电脑，且姿势不正确导致的。 在我们日常生活中，电脑病的高发人群主要集中在以下几类人群中：一是程序员
电脑族每天总是在电脑面前工作，姿势总是一日复一日，每天总能看见同样的姿势在电脑旁边。对于电脑族正确的姿势，我们就今天一起来学习吧。 如何有正确的坐姿呢？我们的坐姿最主要是以舒服为主。对于电脑显示屏和点椅子之间的高度是很关键的问题，我们一定要选择一个最合适的位置，显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，我们最后不要再桌子下面交叉双脚，以免影响血液循环。。对于椅子的软硬，我们应该选择稍微硬一点的椅子。椅子的高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。 休息的重要性
“网虫”呆在网上的原因不同，有的是兴趣、有的是职业、有的是娱乐；对网线依恋程度也分为一般、喜欢、热爱、痴迷。但让“网虫”困扰的是人类的身体机能进化程度，与现代科技进步不匹配，两者明显无法兼容，因此，“网虫”的身体健康，受到严重威胁。 1984年世界卫生组织(WHO)给健康经典的定义：“健康状态不仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态”。依据这一定义，科学家们把健康状况分为健康、亚健康、疾病三种状态。这三种状态间可以互相转化，亚健康状态可说是承上启下，处于亚健康状态时，如果没有
在ol一族的办公桌上总能看见一些零食、头发等，这些也都被人们统称为ol一族的风范，这些不起眼的小细节却恰恰成了阻碍我们健康的因素，我们今天就一起来看看吧。 一、电脑不宜摆放零食、饮料。 周末的时候去超市购买一些零食，当作我们上班时候的充饥食物。在办公桌上的各种饮料和零食是比比兼是，放眼望去，你还会发现还有一些面包屑、头发等，这让我们的办公桌清理起来变得更加困难，那么我么就一起来需找一个解决的好方法吧。 我们不能完全阻止大家在办公室里吃东西，但是我们一定要勤于打扫那卫生，不能让细菌在键盘里面滋生。那么我
肥胖已经不是什么新鲜的事，已经在很多人群中开始普遍，那么我们不得不提的就是白领一族，每天久坐不运动的生活节奏，给肥胖也创造了一个有利害的条件。 1、工作压力大：胃口大增，肥胖找上门 白领一族，工作压力似乎这两个词好像一直都是在一起，每天工作都需要承受着压力，长期如此，我们精神和心理都势必造成一种威胁。处在这种情况下，我们的胃口变得越来越好，长期坐着办公，我们的肠胃消化功能也开始变的缓慢。这就加大了肥胖的几率，我们要想摆脱这种不利的情绪，我们应该控制自己的饮食习惯。 上班族的压力，是众所周知的大，那么
白领一族的生活中，绝对少不了电脑的陪伴。作为80后的我们，我们照样少不了电子游戏的陪伴。我们的生活跟电子产品有着密不可分的关系，那么长期如此，是否有担心红眼病会趁乱而生呢? 红眼病大家都知道是一种传染病，对于根源很多人还是莫不着头脑。但是今天我就要告诉大家，我们长期为伴的电脑键盘既然是罪魁祸首。也成了细菌滋生的一个温床，在办公室里面肆意的传染，那么我们到底应该如何来看待红眼病呢? 红眼病的传染途径：直接或间接接触才会被传染。 在盛夏季节，细菌很容易滋生，红眼病也很容易流行。游泳是夏季最普遍的运动方式
现在很多人的工作都离不开电脑，并且可以说整天就坐在电脑面前，这样及其伤害健康，特别是眼睛。电脑族如何护眼，以及怎么摆显示器不累，这些都关乎电脑族的健康。一下是小便给出的一些建议： ◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。 ◆2、如果