（1）天突的定位取穴：胸骨上窝正中处取穴。针尖向下靠胸骨下刺0.5~0.8寸。（2）主治病症：咳嗽、气喘、咳脓血、胸痛、肺痈、心痛、面热、咽喉肿痛、暴喑、瘿气、梅核气、噎膈、项肿肩痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、扁桃体炎、膈肌疹挛、神经性呕吐、急性胃肠炎、食道癌等（3）配穴治疗：配泻人迎、廉泉、阳陵泉、支沟、内关治支肋胃满、喘呼逆息；配天窗、合谷、曲池治面皮热、颈痛；配气海、华盖治咳逆上气；配关冲治气噎；配灸肺俞、肩井、少商、然谷、肝俞、期门、行间、廉泉、扶突，针曲泽、前谷，治咳嗽；配石关、足三里、胃俞、
三阴焦穴是脾、肝、肾三经之交会穴，具有健脾、疏肝、补肾的作用，既能补脾养血，又能补肾固精，滋阴柔肝，为治疗妇科病、血证及肝脾肾三脏有关的男女生殖，泌尿系统疾病常用要穴。艾灸之有延缓衰老、调整内分泌、补虚的作用。取穴方法：在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。将食指、中指无名指、小指四肢紧紧并拢，然后于小指下缘紧贴内踝尖边缘上，食指上缘所在的水平线与胫骨的后缘交点处取穴。三阴焦的作用：三阴交穴临床多以妇科病为用，有妇科病“第一穴”之称，所有有关经血胎产，及子宫精室各症，如月经不调、崩漏、带下、子宫脱垂、经闭、难产
关元穴穴位定位：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功效：培补元气，导赤通淋。主治疾病：早泄、遗精、阳痿、痛经、失眠、尿频、中风脱证、虚痨冷惫、羸瘦无力、眩晕、痢疾、脱肛、荨麻疹。 保健作用：调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。 对症疾病：泌尿系统病症：遗尿、尿失禁、尿潴留、尿路感染、小便赤涩、急慢性膀胱炎。 生殖系统病症：遗精、阳痿、性功能减退、前列腺炎、月经不调、盆腔炎、子宫脱垂、功能性子宫出血。 消化系统病症：消化不良、腹痛、泄泻、痢疾、脱肛、肠道蛔虫病。其他病症：休克、眩晕、虚
足底反射区图片说明：肝、胆囊、升结肠、回盲瓣、盲肠（阑尾）反射区只在右足底反射区有；心、脾、降结肠、直肠及乙状结肠、肛门等反射区只在左足底有。除此以外，双脚反射区相同。足底反射区位置及按摩手法 1、足底鼻部反射区主治：鼻塞、流鼻涕、过敏性鼻炎、急慢性鼻炎及上呼吸道感染。手法：用拇指指腹按摩1~3分钟。也可用牙签尾部圆头或发夹圆头端刺激 2、足底大脑反射区主治：脑震荡、脑卒中、脑血栓、头痛、神经衰弱、视觉受损。手法：用拇指指腹按揉1~3分钟，手指紧贴皮肤，不要后退，也不要左右移动 3、足底垂体反射区主
风池穴在项部，后发际之上，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。如果用手将脖子后面的两块肌肉推向后发际，入后发际1寸的地方会发现有两处凹陷，重按之有酸胀感直入脑中，这就是风池穴。●风池穴功效说明：具有发汗解表、祛风散寒的作用。●风池穴主治疾病：小儿感冒、头痛、发热无汗、落枕、颈项强痛。●推拿方法：用拇指、食指用力提拿风池穴，有节奏地一松一放20次，然后将食指按在风池穴上以顺时针的方向揉按30次。每天推拿，可改善落枕，背痛发热无汗等疾病。最佳穴位配伍1.风池配大椎穴、后溪穴，有祛风活络止痛的作用，主
●大椎穴穴位定位：位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。●功效说明：具有清热解表，祛风止咳的作用。●主治疾病：项强、热证、咳嗽、感冒，气喘、落枕、小儿麻痹症，小儿舞蹈病等疾病。●推拿方法：用拇指和食、中两指相对，挟提大椎穴，双手交替捻动，向前推进，重复操作100次，力度由轻至重。坚持推拿，可有效缓解落枕、感冒、咳嗽等疾病。艾灸大椎穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病、血管紧张性头痛等。 大椎穴对症疾病：骨伤科病症：落枕、颈椎病、肩背腰脊强痛。热性
中脘穴的标准定位：中脘在肚脐眼上方四寸，剑突与肚脐连线的中点处。取穴方法：在上腹部，前正中线上，肚脐直上5横指处取穴。推拿方法：用指端或掌根按揉，称为揉中脘。【针刺法】直刺0.5~1.0寸。针刺时，局部酸胀沉重，胃部有收缩感。 【艾灸法】艾灶连灸5~10壮，或艾条温和灸15~30分钟。 【按摩法】双手叠掌由上至下推擦穴位及其周围；吸气后屏息，按压穴位5秒钟，呼气同时放松手指，手不离皮肤，继续重复按压，时间为2~3分钟；三指或掌心按摩穴位5~10分钟。每日按摩1~2遍。作用功效：健脾和胃，消食和中。本穴为
●百会穴穴位定位：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。●功效说明：具有升阳举陷、益气固脱的作用。●主治疾病：小儿头痛、目眩、失眠、焦躁、惊厥、脱肛。●推拿方法：用手掌按在头顶中央的百会穴，以顺时针方向揉按50圈，再以逆时针的方向揉按50圈，每日2~3次，可缓解小儿头痛、头重脚轻、目眩、失眠等疾病。按摩方法：用拇指指腹按揉百会穴60~100次，长期按摩可防治脱发、脑卒中失语。艾灸方法：用艾条回旋灸百会穴10~15分钟，一天一次，可治疗头痛、鼻塞、眩晕、梅尼埃综合征。刮痧方法：用刮痧板角部刮
●太溪穴的穴位定位：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。●功效说明：具有清热止咳的作用。●主治疾病：咽喉肿痛、牙痛、耳聋，耳鸣、咳嗽、气喘。●推拿方法：用拇指指腹稍用力点揉太溪穴2~3分钟。每天坚持推拿，可缓解咳嗽，气喘。●配伍治病太溪配飞扬，主治头痛、目眩。太溪配肾俞、志室，主治遗精、阳痿、肾虚腰痛。●按摩方法用拇指用力按揉太溪穴100~200次，每天坚持，能够治疗耳鸣，头痛、眩晕。●艾灸方法用艾条温和灸太溪穴5~20分钟，一天一次，可改善各种肾虚引起的症状。●刮痧方法用立刮法垂直刮拭太溪
●太阳穴穴位定位：位于颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。●功效说明：具有宁神醒脑、祛风止痛的作用。●主治疾病：小儿头痛、眼睛疲劳、牙痛、惊厥，目赤痛等。●推拿方法：用一手拇指指腹紧贴太阳穴，以顺时针的方向揉按200~300次。长期推拿，可缓解小儿头痛、目赤痛等疾病。●按摩方法用拇指指腹顺时针按揉太阳穴30~50次，长期按摩有改善视力、预防头痛等作用。●艾灸方法用艾条温和灸太阳穴10分钟，一天一次，可治疗偏头痛，眼睛疲劳、牙痛。●刮痧方法用角刮法刮拭太阳穴1~2分钟，力度轻柔，一天一次，可治疗
●迎香穴的穴位定位：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。●功效说明：具有祛风通窍治鼻炎的作用。●主治疾病：小儿感冒，鼻出血、口歪或慢性鼻炎等引起的鼻塞、流涕、呼吸不畅等疾病。●推拿方法：用中指指腹直接垂直按压在迎香穴上，以顺时针的方向揉按1~3分钟，再以逆时针的方向揉按1~3分钟，力度由轻至重，每天2次。每天推拿可有效缓解小儿感冒、鼻炎。迎香穴是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。经常按揉，可以宣肺气、清肺热、通鼻窍。
●血海穴的穴位定位：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。●功效说明：具有调经统血，健脾化湿的作用。●主治疾病：湿疹、荨麻疹、膝痛、腹胀。●推拿方法：用拇指指腹稍用力旋转按揉血海穴50~100次。每天坚持推拿，能够治疗湿疹，荨麻疹、气逆、腹胀。●按摩方法：屈曲大拇指，以拇指指尖按揉血海穴，每日早晚各1次，左右两侧每次各3-5分钟。●艾灸方法：对准血海穴施以艾条温和灸10~20分钟，每日1次，灸至皮肤稍泛红晕为止。
●膻中穴的穴位定位：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。●功效说明：具有理气止痛，生津增液的作用。●主治疾病：胸闷、吐逆、痰喘，咳嗽，支气管哮喘。●推拿方法：用双手拇指指腹从膻中穴向两边分推至乳头处200~300次。合并食指、中指，两指指腹按在膻中穴上，以顺时针的方向揉按50~100次，力度适中，不宜过重。每天坚持推拿，可缓解胸闷、吐逆、痰喘、咳嗽等疾病。●最佳穴位配伍1.膻中配天突穴，有理气平喘的作用，治哮喘。2.膻中配肺腧穴、丰隆穴、内关穴，治咳嗽痰喘。3.膻中配厥阴腧穴、内关穴，有
●神阙穴的穴位定位：位于腹中部，脐中央。●功效说明：具有温阳散寒、消食导滞的作用。●主治疾病：腹痛，久泻、脱肛、痢疾、水肿、便秘、小便不禁、消化不良、疳积、腹胀等疾病。●推拿方法：把手掌放在神阙穴上，手掌不要紧压皮肤，在皮肤表面做顺时针回旋性的摩动100~200次。每天推拿，可缓解腹痛，久泻、脱肛、小便不禁、消化不良。●保健灸法：灸10~20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。艾灸此穴选择冬季为宜。神阙穴实际上就是我们的肚脐，在妈妈肚子里的时候，通过脐带给胎儿供给营养
穴位定位：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。功效说明：具有解表退热、宣肺止咳的作用。主治疾病：风热感冒、咽喉肿痛、抽搐、咳喘等疾病。推拿方法：使小儿的手自然平放于身侧，用拇指指腹按压在小儿曲池穴上，以顺时针的方向揉按100下。每天坚持推拿，可缓解风热感冒、咽喉肿痛等疾病。按摩方法：以单手轻握对侧手肘下，弯曲大拇指以指腹垂直掐按曲池穴，左右两侧各1~3分钟。刮痧方法：持刮痧板以面刮法、平面按揉法轻刮曲池穴30次，可适当涂抹润滑介质，以避免给皮肤造成损伤。艾灸曲池穴的方法：让患者取坐
本文目录1 太白的准确位置图2 太白穴的功效与作用3 太白穴主治病症4 太白穴自我取穴按摩法太白的准确位置图太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。太白穴的功效与作用功效主治：湿疹、胃痛、腹胀、吐泻。太，大的意思；白，肺的颜色，气也；“太白”的意思就是脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。此处穴位的物质是从大都穴传来的天部水湿云气，到达此处穴位后，受长夏热燥汽化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，所以称太白穴。此穴也称大白穴。此穴也是脾经俞穴、足太阴原穴。作为脾经腧穴
本文目录1 公孙的准确位置图2 公孙穴的功效与作用3 公孙穴主治病症4 公孙穴自我取穴按摩法公孙的准确位置图公孙穴属足太阴脾经经脉的穴道，位于人体足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。公孙穴的功效与作用功效主治：胃痛、呕吐、腹泻、胸闷。公孙，即公之辈与孙之辈，指此处穴位内的气血物质与脾土之间的关系。在五行中，脾经物质属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。此穴内物质来自两个方面：一是太白穴传来的天部之气；二是地部孔隙传来的冲脉高温经水。脾经与冲脉的气血在此穴相会后化成了天部的水湿风气。因为此穴位于人的
三阴交穴乃足太阴脾经穴位，为足太阴脾经与足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会之处，这三条经脉与肝、脾、肾三脏密切相关。肾藏精，主生殖，为先天之本;肝主疏泄，藏血调血，调达气机;脾统血摄血，为气血生化之源，均与胞宫及其行经功能密不可分。调控三阴交穴可以兼顾三阴经的气血运行，调理脾胃、补益肝肾、濡养经脉，从而发挥缓急止痛的功效，为不可多得的“模范穴”。本文详细介绍了三阴交的准确位置图，三阴交穴的功效与作用。本文目录1 三阴交的准确位置图2 三阴交穴的功效与作用2.1 经常按摩三阴交能起到以下作用3 三阴交穴主
本文目录1 阴陵泉的准确位置图2 阴陵泉穴的功效与作用3 阴陵泉穴主治病症4 阴陵泉穴自我取穴按摩法5 刺激阴陵泉穴的具体方法5.1 一、按摩阴陵泉穴的方法5.2 二、阴陵泉穴的艾灸方法5.3 三、阴陵泉穴的刮痧方法6 阴陵泉穴治病医案6.1 艾灸阴陵泉穴治疗脚气6.2 针灸阴陵泉穴的治疗水肿7 阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌阴陵泉的准确位置图阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。阴陵泉穴的功效与作用功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。阴，水的意思
血海穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，《金针梅花诗钞》血海条曰：“缘何血海动波澜，统血无权血妄行。”可见血海穴在功能上有引血归经、治疗血分诸病的作用。每天坚持点揉两侧血海5分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按揉此穴还可以缓解经期疼痛，改善更年期综合征等症状。下面详细介绍血海穴的功效与作用和准确位置图。本文目录1 血海的准确位置图2 血海穴的功效与作用2.1 血海穴有美颜的作用3 血海穴主治病症4 血海穴自我取穴按摩法5 刺激血海穴的具体方法5.1 1、按摩血海穴的方法 5.
涌泉，观其穴名便可知此穴能让身体的精力源源不绝。而涌泉的本意也正是如此。我国现存最早的医学着作《皇帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是就是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。本文目录1 涌泉的准确位置图2 贴敷涌泉穴的功效与作用3 涌泉穴主治病症4 涌泉穴的配伍应用5 涌泉穴的简易按摩方法涌泉的准确位置图涌泉穴在足底，曲足卷趾时足心最凹陷处（当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交
足三里穴有下陵、胃管、鬼邪、下三里等别称，而“足三里”穴名最早见于中医经典著作《黄帝内经·灵枢》的记载：“补三里以温之”“皆调于三里”。后世到了宋代《圣济总录》，正式有了“足三里”的名称，区别于“手三里”穴。足三里的“里”，在古代为通假字，通“理”，即调理的意思。本文目录1 足三里穴的准确位置图片2 足三里的作用与好处2.1 拍打足三里 胜吃老母鸡足三里穴的准确位置图片“如何找足三里穴”？其实，只要从纵向、横向这两个方位着手，就不会错了。纵向定位：足三里穴位于外膝眼（髌骨下面有两个凹陷，外侧的凹陷即外膝眼
大椎穴属阳主表，为调整全身机能之要穴，长于解表通阳，清热解毒，解一切表证，对外感六淫之邪在表者，具有宣阳解表之效，都能疏解。通俗说就是能够治疗各型感冒。对风寒感冒，大椎可祛风散寒解表；对风热感冒，大椎有疏风散热的功效；对气虚感冒，大椎能益气固表；对血虚感冒，大椎能养血祛风；对阴虚感冒，大椎可滋阴发汗解表；对阳虚感冒，大椎有益气助阳的功效。本文目录1 大椎穴的准确位置图2 艾灸大椎的好处与功效3 按摩大椎穴有效预防感冒4 大椎——祛除外邪治感冒大椎穴的准确位置图找准大椎穴很简单：低头时，摸到颈后突起最高的高
风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的位置即是。本文详细介绍了按摩风池的功效与作用，按摩风池穴的方法。无感冒先兆时，按压风池穴酸胀感不明显。酸胀感若很明显，说明极易感冒，此时就要勤于按摩，加大按摩力度。当出现感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕时，按摩该穴也有减缓病情的作用。天气剧烈变化的时候，稍不注意就会感冒，而且“感冒是百病之母”，经常感冒对人体健康危害也极大，所以预防感冒是保健强身的重要内容。防治感冒方法很多，这里介绍一种简便易行的方法——按摩风池穴。根据中医经络学说，风池穴属足少阳胆经，主
太溪穴位于足内侧，脚内踝与跟腱之间的凹陷处，双脚对称各1个，是足少阴肾经的原穴。“太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血会上达于面，下行于足。 太溪穴名字出处“溪”与“隙”字相通，有缝隙的意思，这个穴位在内踝之后，凹陷大深之处，所以称为“大隙”，也就是太溪。另一方面，肾经的气血从涌泉而出，经过然谷，到了这个穴位，就像进入了溪涧，所以叫做“太溪”。这个穴位从名字上看，与水关系密切，而肾主水，所以能调肾中阴阳。本文目录1 太溪的准确位