鹌鹑蛋糯米肉丸
莲子银耳黑米粥
五谷杂粮粥
腊八粥
红豆黑米粥
红豆花生黑米粥
红豆山药粥
红豆黑米美颜粥
补血养颜粥
补肾黑米粥
黑米面包
黑米馅月饼
黑米点心
黑米发面馒头
双层双馅包子
黑米双色馒头
懒人杂粮饭
抗衰老预防动脉硬化低血糖降血压减少患心脑血管疾病
一般人群均可食用。
病后【脾胃虚弱】的人慎食。