补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
鹌鹑蛋煮熟去皮备用。
肉剁碎 +姜+蒜+盐+老抽+五香粉（适量）调匀。
去一勺肉馅压成饼，放1颗鹌鹑蛋。
包裹成球。
放入提前泡好的糯米中。（均匀的裹一层）
摆入盘中起锅上火蒸熟。
装点枸杞，上桌
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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