据一项大规模青光眼知晓率调查结果分析，绝大多数普通民众并不知道青光眼的严重后果，更不知道青光眼在获得及时治疗后是可以减少、减缓失明情况发生的。以世界青光眼协会的预计，至2020年，全世界将有7960万人患有青光眼，其中的1120万人最终可能成为双眼盲。 现在患近视的人数逐年增加，那你知道一旦超过600度，你患青光眼的几率将直接增高几倍吗！小孩生出来后，水汪汪的大眼睛可能背后隐藏的确是青光眼！青光眼是全球第一位不可逆性致盲眼病。然而，在我国还有许多患者连基本的预防知识都还未掌握，在青光眼周的义诊现场，中
跪撑举臂抬腿 - 跪撑举臂抬腿锻炼臀大肌图解跪撑举臂抬腿（Bird Dog Extension）是一个较为综合的锻炼方法，锻炼涉及臀部、腹部、下背部，但主要用来锻炼臀部。和跪姿屈膝抬腿有部分类似，经常被有氧操课选用。目标锻炼部位：臀大肌动作要领：1.跪撑在垫子上，膝盖与臀同宽2.慢慢向上抬起伸直的左手臂，同时上抬右腿，尽可能达到最高的位置，停留2秒，放下，重复。动作过程中尽量保持头部到臀部的躯干接近平行地面，保持稳定，腹部紧张，不要弓身。3.可以单边做完左手（配合右腿）一组，再换另一边右手（配合左腿）一组
1怎样才能成为 瑜伽 教练怎样才能成为瑜伽教练? 以下是成为瑜伽教练的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、完善的专业知识体系瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师最基本的要求，瑜伽是一件严肃而放松的事情，瑜伽老师只有具有全面的专业基础知识和扎实的基本功，你才能在教学中应用自如，深入浅出，循序渐进，才能带给你的学员同样的感受，才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员，才可以根据习练
睾丸扭转好发于青春期男生，而且有一半的患者是在睡眠中发病。如果半夜出现阴囊肿大疼痛，应该立即到医院进行诊治。超过黄金治疗期，极有可能导致“蛋蛋”不保。睾丸扭转相信很多人都没有听说过，这种疾病在青春前期和新生儿期是发病高峰，而且约有一半是在睡眠中发病。一开始往往是一边阴囊内睾丸疼痛，然后波及整个阴囊，呈持续性，痛感会阵发性加重，尤其是平卧时睾丸上提会加重局部疼痛，疼痛有时会向腹股沟和下腹部放射，患者可能还会感到恶心、呕吐。案例：一名初中在读男生，某晚上半夜突然被痛醒，发现下体阴囊肿大。到附近的诊所就诊，被诊
严梅最近多了一件烦心事：莫名其妙地肚子越来越大，隐隐感觉到”腹胀”，而且还”尿频”，一个上午就能去20多次厕所。刚开始她也怀疑是不是怀孕了，可去医院做尿检，结果是阴性。查小便、验肝功能都没有问题。除了尿频，严梅并没有别的症状，也不影响食欲和精神，所以慢慢的她也就忽视了。没想到，这个侥幸却差点让严梅送了命。一天早晨，严梅起床的时候，刚一翻身，突然出现了剧烈的”腹痛”，然后”恶心”、”呕吐”，还没送到医院就”休克”了。紧张的抢救之后，医生在严梅的卵巢内取出了一个大”囊肿”，是囊肿的蒂扭转，导致囊肿破裂，引起了
慢”性病”往往是”阳痿”病因，这样的说法一般是有特定的人群的，也是针对一些特定的慢性疾病的。比如中老年男性的”高血压””糖尿”病和心血管类的慢性疾病是最容易引起阳痿的原因。而这样的阳痿主要也是针对中年以上的男性。阴茎软到什么程度算阳痿？了解阳痿的病因之前，我们先来了解下阳痿是怎么回事。阴茎软弱就可以说是阳痿了么？真正的阳痿要做什么检查吗？其实，阳痿硬度分级源于应用西地那非治疗ED的大规模双盲对照临床试验，它将勃起硬度分四级。打个比方来说，第一级的阴茎能变大，但缺乏硬度，像魔芋一样软软的；第二级好比去皮的熟
隐形眼镜已经成了“”近视”族”追求时尚的“秘密武器”，逛街戴着、看电视戴、上网更是要戴……但是，眼科专家提醒各位近视眼患者，经常戴隐形眼镜上网看电视，容易患”白内障”！专家提示：戴隐形眼镜上网易患白内障隐形眼镜已经成为一种时尚，这不仅美观而且很方便，尤其是哪些追求时尚的白领一族。然而，他们可能没想到的是，长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响”视力”，而且容易导致患上白内障。隐形眼镜是由高分子材质制造，虽然品牌不同，材料不同，但是都有一个共同的缺点，隐形眼镜在计算机的辐射照射下，都会逐渐分解变质，使得原来材料的分子
臀大肌锻炼方法综合大全很多时候臀部肌群是在很多其他锻炼方法中被附带锻炼到了：（1）锻炼大腿的股四头肌和股二头肌；（2）锻炼下背（后腰）竖脊肌。当然有些锻炼涉及这三部分肌肉，只是比例不同而已。而且通过部分动作调整，锻炼的重心会向臀大肌倾斜，因此锻炼时根据不同锻炼要求关注细节调整。1.锻炼大腿肌群（股四头肌和股二头肌）（1）仰卧腿举：当倾斜角度在45-75度之间，压力主要集中于股四头肌；在75-90度之间，压力则在很大程度上集中于臀部。（2）杠铃深蹲：综合训练方法主要锻炼股四头肌，但对臀大肌也有积极锻炼。（3
1怎样练 瑜伽 丰胸怎样练瑜伽丰胸？以下是练瑜伽丰胸的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。门闩式：单膝跪地，身体直立。一侧腿伸直，脚心落地。双手背后，吸气、呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出。控制姿势1分钟。换另一侧，重复。蛇式变化式：这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。此动作可让胸挺出来。山式：跪坐。十指相交，双臂伸展平行地面。头放低，下巴靠在胸骨上。将掌心转向前方。双臂尽量向远处伸展。深长而平稳的呼吸。背部尽量
大家知道近年来在我们的身边出现了很多的男性疾病，那么大家知道什么是尿道炎吗?一般尿道炎的症状是小便时尿道发痒还会发痛，那么下面我们就来看看治疗尿道炎应该需要多长时间。专家介绍，对于这种情况有可能是尿道炎，尿道炎的主要表现症状为：一、一旦稍有尿意就无法忍受，在排尿后程感到膀胱疼痛，或者是尿道灼热感，慢性尿道炎的症状主要表现为尿道外口红肿，表面有浆液或脓性分泌物。二、起病急，一般不发热，有排尿后痛、尿急、尿频（尿频）、尿浑浊等症状。排尿次数为几分钟1次，排尿时伴有尿道烧灼感和疼痛，有的会放射到小腹或会阴部，浑
”” 多吃芒果能预防乳腺癌！研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与”癌症”的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。研究发现，芒果中的多酚提取物在”结肠癌”、乳腺癌、”肺癌”、”白血病”和”前列腺癌”中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。乳腺癌饮食要注意什么，如何
如今患前列腺疾病的男性却越来越多，所以对前列腺的保健成了男人们最关心的话题。对于男性前列腺，不仅需要专业的诊治和药物治疗，而且在日常生活中”多食”用一些有利于前列腺健康的食物。南瓜子、核桃仁中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。干果、杂粮男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族