老年性白内障在生活中要注意什么? 多数慢性疾病与患者的生活环境、习惯、家庭、情绪以及职业等因素有着千丝万缕的联系，这些因素对疾病的发生、发展和转化都有影响，所以生活方面的调养对慢性病患者很有意义。老年性白内障作为一种老年人常见的慢性疾病，同样需要生活方面的调养。 ①饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。 ②适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。 ③保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调
俯卧直腿上摆 - 俯卧直腿上摆锻炼臀大肌动作图解俯卧直腿上摆（Reverse Hyper Extension），类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。目标锻炼部位：臀大肌动作要领：1.俯伏在长凳上、或者山羊高凳上，两手抱窝器械两侧。2.然后使直立双腿交替（或同时）向上摆起，直至最高位，静止一秒钟；然后慢慢回复还原，重复。注意事项：1.双腿绷直尽量向上摆起到最高点时，主动利用臀大肌收缩力量，而不是靠惯性来挺起身体下部分，这样达不到锻炼臀大肌的效果。2.身体下落的时候要慢一点，时间为2秒钟下到最低点
腰腿是最容易堆积脂肪同时也是难以减掉的部位，但是通常很多女生都有腰腿比较肥胖的问题，那要怎么才能够减掉腰腿肥胖呢?以下是能让大腿瘦的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。能让大腿瘦的瑜伽动作推荐一1 跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复。2 双腿并拢跪坐与地面上，双臂分开稍比肩宽，放于地面上。双手撑地伸直，踮起脚尖，臀部向上抬起，双腿慢慢向上拉伸伸直，双手伸直，身体慢慢下压，直到耳朵在肩膀下方，脚跟贴回地面。保持动
男子性感区是指男子身体某些部位具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位，可以引起性兴奋。男性性感区有：(1)阴J阴J冠状沟，用细腻物或肉体接触，可以引起阴J充血和勃起。阴J系带是男子性感最强的区域。阴J皮肤（皮肤干燥怎么办）细腻，可滑动，用手上下捋动，可引起阴J勃起，甚至射精。阴囊部的血管神经很丰富，对外界细微的刺激很敏感，房事时接触女方阴唇，可增强性冲动。(2)面部与口口为粘膜组织器官，有丰富的感觉神经纤维，血管丰富，对外来刺激反应敏感，长时间接吻易引起口唇充血、增厚，阴J诱发勃起。舌粘膜对外界细腻的肉质刺
张小姐最近十分苦恼，自从几个月前做过人流手术后，到现在月经一直失调，最近索性就没有迹象了。加强营养、服用保健品都试过后，一点用处没有不说，人还胖了不少，脸色暗沉，还整天感觉疲惫不堪，心烦意乱，像极了更年期的症状。可想想自己才30出头，要说更年期未免也太早了。原来，张小姐从2006年生完孩子后，因为避孕措施不当先后又怀孕了四次，后来全部借助人工””流产””终止了妊娠。医院通过内分泌检查发现张小姐体内雌激素水平明显下降，促卵泡生成激素明显升高，化验证实卵巢功能减退，已经出现了”卵巢早衰”的症状。女性青春期之后
虽然腮腺炎并不是什么疑难病症， 但如果出现了并发症， 则可能会由此而导致严重后果，甚至影响生育能力。 所以腮腺炎患儿的家长对此应保持高度警惕，及时就诊，给予药物治疗且不可擅自停药，按时复诊，以便医生观察病情变化及时调整药物及剂量。男性疾病：腮腺炎事小 ”睾丸炎”事大。几天前，15岁的小刚因“左侧病毒性腮腺炎”就诊，但中考临近，小刚也没得到充分休息，结果高烧40°C，而且阴囊肿痛不能行走，不得不又到市”中心医院”就诊。本次医生确诊为“双侧病毒性腮腺炎合并睾丸炎”。腮腺炎怎么会引起睾丸炎呢?这会影响他以后的生
近年来全国人口步入老龄化，老年人总数及比例持续上升。作为老年常见病之一的白内障也日益威胁老年人的健康。白内障是眼睛中的晶体变浑浊以至于看不清前方物体的疾病。据统计60岁以上老人，患病率呈直线上升，80 岁以上老人几乎近100％患白内障。 近年来许多研究工作者通过大量实验室研究认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。众所周知，氧化损伤是人体衰老的主要原因，白内障的形成亦不例外。晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应
站姿直腿上摆 - 站姿直腿上摆练臀大肌图解教程站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。 这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度。目标锻炼部位：臀大肌动作要领：1.面向拉力线方向站立，踝部系缚拉力器负重，脚后跟处是力点。2.练习腿稍悬空受力，保持全腿伸
1 瑜伽 怎么能练好瑜伽怎么能练好? 以下是练好瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿，增强脚掌感知度，按摩挤压足底穴位;另一方面，脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作，尤其是平衡的练习。当然，如果天气较冷，也可以穿上袜子练习。二、清晨、早饭之前是瑜伽最佳的练习时间，其次是在傍晚或饭后3-4个小时练习。其他时间也可进行，但要保持空腹或完全消化(消化食品)后进行。至于冥想，可以选择在深夜或凌晨4点左右练习。如果你没有一段时间来集中练习，也可以把练习分
每一种疾病的发生都是一个或者多个生活坏习惯的结果，那么附睾炎的病因到底是什么呢？下面就来回答这个问题，这也是习惯的问题。相信广大男性对附睾炎有了一定的了解了，附睾炎给男性带来很多的危害，不仅影响男性的正常性生活，长期发展下去还会导致男性不育。男性应该多了解病因，积极的预防疾病，那么附睾炎是如何引起的？下面请专家详细介绍。专家指出附睾炎给男性带来不少的危害，它的病因很复杂，男性应该重视起来。那么附睾炎是如何引起的？附睾是男性独有的性器官，附睾是贮藏精子（精子百科）而且担负养育精子的器官，如一旦患有炎症将导致
由于患”老年性阴道炎”后阴道分泌物会增多，颜色黄或为淡粉色，有臭味，在中医学中属于”湿热”证。所以患者饮食宜清淡，可以食用一些具有清热祛湿或健脾利湿作用的饮食，如赤小豆粥、薏仁粥、冬瓜汤等，禁食过咸或辛辣食品。下面介绍几个有效的食疗验方：药膳方一：山萸肉10克，山药、薏仁各适量。将上三味共煮粥，每日1～2次，连服2周。本方具有补肾、健脾燥湿的作用。方二：淡菜60克，韭菜120克，黄酒适量。把炒锅置武火上，倒入生油烧热，倒入洗净的淡菜速炒片刻，再加水两碗煮沸，然后倒入洗净切好的韭菜和黄酒，略煮1～2沸即可。
尖锐湿疣应如何预防呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解一下。1、配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗，虽然外阴部可见地尖锐湿疣消失了，但患者仍带有人乳头瘤病毒，还应该接受口服药及外洗药地综合治疗，疗后复查。在此期间如果发生性行为，可使用避孕套进行防护。2、孕妇患尖锐湿疣后为了避免分娩时感染胎儿，可选择剖宫产。产后不要与婴儿同盆而浴。3、坚决杜绝性乱：尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病地。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人，既带来了生理上