全国首部基于网络调研的《”老年黄斑变性”白皮书》日前在北京发布。据悉，此次白皮书是针对老年”黄斑变性”的公众认知调研，结果显示，公众和患者对老年黄斑变性这位隐藏在身边的杀手认知远远不够，参与调查者中有68%的人表示不清楚黄斑变性的症状，更有近六成参与者甚至误认为黄斑是眼睛里长出的黄色斑块或从未听说过黄斑。据介绍，老年黄斑变性是引起50岁以上人群重度”视力”丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。然而，调研对疾病认知方面的数据显示，公众和患者对黄斑变性的认知却远远不足。此次问卷网络发布期为45
拉力器臂屈伸 -拉力器臂屈伸锻炼肱三头肌动作图解绳索拉力器上除了经典的的拉力器屈臂下压能锻炼肱三头肌外，还有其他很多臂屈伸动作能锻炼到肱三头肌。目标锻炼部位：肱三头肌动作要领：1.拉力器仰卧臂屈伸：Cable Lying Triceps Extension 将直柄安装在低端连接处，仰卧在训练平凳上，头距器械1尺左右。双手同肩宽正握手柄，双臂伸直置于脸上方。肩关节固定不动，屈肘下降手柄至额前，在接触前停住，再用力伸直双臂。注意在动作中两肘要向内夹，上臂始终垂直地面。2.拉力器颈后臂屈伸：将拉力力源点放低，
1 瑜伽 减臀有效的方法以下是瑜伽减臀有效的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1、跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做。2、弓背跃起这个减肥瑜伽步骤，要让两脚分开，双手撑地分开呈现V字形(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连着10次。然后换腿做。3、半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢
众所周知冷热水交替洗脸可以有效治疗鼻炎，你可知古代男性采用冷热水交替沐浴提升性能力的?据说洗澡时对阴茎和腹股沟进行冷热水沐浴，能使男人性能力强，这是啥原理呢?具体是怎样的洗澡方法?冷热水洗阴茎的方法冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3~5次即可。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生
”阴道炎”是女性常见的妇科炎症的一种，也是让女性苦恼的一种妇科疾病，不仅影响正常生活，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么女性阴道炎的治疗要点有哪些？一、传统疗法治疗阴道炎的要点：1.改变阴道酸碱度采用碱性溶液冲洗外阴、阴道，改变阴道的酸碱度，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。2.外用药膏使用”克霉唑”软膏或”达克宁”软膏外涂，可以治疗因霉菌”感染”引起的”外阴炎”，减轻外阴痒痛的症状。3.阴道上药使用咪唑类栓剂阴道上药，对”霉菌性阴道炎”有一定的疗效。”克霉
本文导读：少精症是常见的男科疾病之一，导致少精症的原因有很多，那么少精症该如何预防呢? 少精症是男性比较常见的一种病症，出现少精症会对男性的生育功能造成影响，严重的话会使男性不育症，对于这种情况我们提醒男性治疗的之前都是要检查的。 1、内分泌测定。内分泌测定方式主要是对内分泌激素水平测定，特别是血清性激素的测定。若在检查中发现FSH明显升高，我们就认为患者患上原发性少精子症。 2、前列腺常规检查。前列腺常规检查指我们对男性朋友的前列腺炎的质地及压痛等具体的情况。 3、精子常规检查。通常男性患有少精症我们要
新生儿”结膜炎”，这是新生小宝宝很容易”感染”的一种眼病。那么新生儿得了结膜炎要怎么护理呢？一起来了解下。新生儿结膜炎多在出生后5-14天发病，表现为眼睑肿胀，睑结膜发红、”水肿”，同时伴有分泌物，初为白色，但可能很快转为脓性，因此出现黄白色带脓性的分泌物。引发新生儿眼结膜炎的细菌主要为金黄色葡萄球菌、流感杆菌、淋球菌、”肺炎”球菌、大肠杆菌。新生儿结膜炎（”红眼”病）的病菌很可能来自孕妈咪阴道内，在分娩时，宝贝眼结膜直接接触了被”细菌感染”的子宫颈部及其分泌物，就会在出生后2-4天发生新生儿眼结膜炎。该
旋内和旋外 - 负重旋内,旋外动作做法图解 旋内（Pronation）和旋外（Supination）两种动作虽为非常规的前臂锻炼，但对于健身，这些动作可有效地提高肌肉的弹性、张力和体积，并能促进肌腱与韧带的强韧与质量。对于竞技健美锻炼，除具有如上功能外，重要的是可以从根本上分离前臂肌群，凸显前臂肌肉的质感与清晰度，以赢得良好的评判印象。目标肌群：前臂肌群（旋前肌、旋后肌）动作要领：负重旋内，旋外动作做法有两种：（1）一是练习臂握重自然下垂，旋内时掌心向前为开始位、旋外时掌心向后为开始位。较慢、有控制地转动
1 瑜伽 头倒立怎么练首先，建立手臂力量一个正常人成年时期的体重是自己幼儿时期的数倍，随着年龄的增长，如果你不有意识地去建立手臂力量，你就无法在倒立时用双臂支撑起整个身体的重量。练习一：靠墙走这个练习为你的手臂和肩膀承受你的重量做准备，训练你的身体在手倒立中保持刚性、稳定、直线。练习方法：伏地，脚跟放在墙根，做一个平板式。然后慢慢脚往墙上走，手也跟着往墙靠近。尝试走得靠墙越近越好，然后返回，手远离墙方向走，脚也慢慢从墙上下来地面。从平板到手倒立不断来回重复。练习二：L形靠墙倒立L倒立可以让你逐渐适应整个身
在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个?其实这个问题是多余的。真正懂你的朋友或恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在意。朋友或恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就。夫妻之间该如何相处?1、学会相互倾听对方的谈话大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。2、小心谨慎幸福就像玻璃很容易破碎。因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明，
滴虫性”阴道炎”的常见症状有哪些呢?滴虫性阴道炎作为一种常见的阴道炎疾病，是有阴道毛滴虫引起的，对女性的身体危害是很大的。一般的女性都想要了解滴虫性阴道炎的常见症状有哪些，以便于能够及时治疗，及时发现。滴虫性阴道炎的症状主要有以下几点：一、滴虫性阴道炎若尿道口有”感染”，可有”尿频”、”尿痛”现象，有时可见”血尿”。二、”白带增多”及”外阴瘙痒””滴虫阴道炎”的主要症状是稀薄的泡沫状白带增多及外阴”瘙痒”，若有其他细菌混合感染则排出物呈脓性，可有臭味，瘙痒部位主要为阴道口及外阴，间或有灼热、”疼痛”、性交
不仅无精症很可怕，男性出现死精症也是比较让难接受的，死精症其实指的就是男性没有能够正常活动的精子，不能和卵子结合，这样就会导致不育的结果，一旦发现死精症后就要及时进行治疗，不要久拖，否则后果很严重，那死精症的治疗方法有哪些呢？下面就来听听专家大介绍吧。针灸和气功都是死精症的治疗方法，也许大家会觉得不可思议，其中死精症的针灸治疗是取穴：肾俞、膀胱俞、三阴交，关元。方法：中强刺激，隔日1次，10次为1个疗程。刺关元时针尖向下，使针感传到外生殖器。死精症的气功治疗是以练意为主，加强人静的锻炼。常用的人静法有默念