””□康秀元在药物、针灸等都无法有效治愈”白内障”的情况下，大部分白内障患者都通过手术治疗复明，今年已有300余名白内障患者在艾格”眼科医院”接受全免费白内障手术成功复明，白内障手术专家徐惠民博士就白内障术后如何康复给出了四个建议：建议术后初期不要过度用眼。阅读和看电视每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10-15分钟；晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，合理安排休息。有”远视”、”近视”或”散光”的老年人，建议戴合适的远视镜或老花镜，以减少视”疲劳”。白内障手术后的病人，出院后即可除去纱布垫遮盖。刚开始时患
凳上反屈伸 - 仰卧后撑动作图解教程凳上反屈伸（Bench Dip）在两个长凳间进行，属于孤立形式的反屈伸动作，也形象称为仰卧后撑，属于较难控制的动作，因此需要肱三头肌达到一定力量再来练习。目标锻炼部位：肱三头肌动作要领：1.身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。2.呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉（尤其要沉臀），稍停2-3秒。在身体下沉时，动作要平稳，始终控制住肱三头肌慢慢下降，直至感到肱三头肌充分伸展。3.然后吸气，用力伸两臂撑起身体还原。以肱三头肌收缩
1锻炼手臂力量的 瑜伽 动作以下是锻炼手臂力量的瑜伽动作的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。1 平板支撑在地板上以俯卧姿势，肘关节与肩关节与身体保持直角，将身体抬起，双脚脚尖触地，用手臂及双脚还有腹部肌肉的力量支撑起身体，保持住呼吸，呼吸要均匀。坚持30秒，如果30秒后你感觉很轻松，可以增加10秒中的练习时间，多多联系，直到你可以支撑两分钟。平板支撑可以锻炼你手臂的肌肉群，也可以让你的身材变的更完美，可千万不要放过这么一个有效果的动作。 2 跪姿平板支撑如果你觉得平板支撑过于困难时，现在好消息来了，你可以
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。广州男科医院建议男性试试以下技巧。老年男性小便可蹲下有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动（哪种运动提高性能力）及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短（性生活时间短怎么办）粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。一小时排一次尿膀胱癌的发病率与尿液在膀胱
月经是女人的正常心理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友有经前胸胀的情况出现，让人又担忧又难过，那么女人来月经前胸”胀痛”怎么办？如何消除经前胸胀呢？下面就一起来学几招吧！1、减“盐”运动在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。2、热敷热敷是一种直接有效的缓解
前列腺被誉为男性的“生命腺”，”前列腺炎”就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不少朋友在治疗过程中一不小心就陷入前列腺炎治疗的“黑”色陷阱。小小前列腺根本不是一想象的那么“单纯”小小前列腺外形虽小，作用却是非常的大，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，事关着男性的生育能力；作为人体最大的附属性腺，影响着男性的性能力和内分泌平衡；因此，前列腺被誉为男性的“生命腺”。可娇贵的前列腺却是非常容易招致各种疾病的困扰。前列腺炎就是最为常见祸害前列腺健康的黑手。不幸遭遇前列腺炎的侵袭，男性朋友必然会四方求医、八方问药
眼底出血饮食食疗有哪些？眼底出血是一种非常严重的眼病，严重危害人们的眼睛健康，科学饮食食疗，通过眼底出血饮食食疗来预防有很好的效果。 眼底出血饮食食疗-汤 （1）。黑白木耳：取黑白木耳各克，冰糖，木耳洗净泡发，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小时，熟后食用。有滋阴补肾、活血化瘀功效。可治疗血管硬化、高血压，眼底出血等。 （2）。谷精旱莲银耳：银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。水煎服，每日1剂，每剂煎2次，上、下午各服1次。有凉血止血作用。可辅助治疗眼底出血、视力减退。 （3）。藕：鲜藕1节洗净，切成
窄距俯卧撑 - 窄距俯卧撑动作图解教程窄距俯卧撑（Close Grip Push-up）和窄握杠铃推举一样也是个复合型练习，也是主要锻炼肱三头肌。目标锻炼部位：主要锻炼肱三头肌，对胸大肌的内侧，三角肌前束也有锻炼动作要领：与普通式俯卧撑基本相同，不再详述。但要注意两手撑地距离比肩窄，两臂屈肘时两上臂靠近体侧内夹。注意事项：1.注意握距不同对于目标肌肉的区别：窄握距的俯卧撑，两肘内收紧靠体侧对发展肱三肌的力量有利；宽握距俯卧撑，两肘稍外展对发展胸大肌的前锯肌的力量有利。两者对发展肱三头肌、胸大肌前锯肌的力量
瑜伽(英文：Yoga，印地语：योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。以下是瑜伽瘦肚子瘦腿动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽瘦肚子瘦腿动作推荐一1 女神式(变体)变体动作的
睾丸炎是男科常见疾病，其发病率为12%-18%，临床上主要分为急性化脓性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎两种，其中以急性化脓性睾丸炎最为多见。急性化脓性睾丸炎的主要表现为发病较急，发热恶寒，一侧或双侧睾丸肿大疼痛。腮腺炎性睾丸炎主要表现为睾丸肿胀疼痛，红肿发热，继发于腮腺炎之后。急性化脓性睾丸炎属中医（中医体质）学“子痈”范畴;腮腺炎性睾丸炎中医则多称之为“卵子瘟”。其病因病机，急性期每与湿热蕴结、火毒炽盛，蕴结而成痈脓有关;慢性患者则表现为痰瘀互阻于阴部。治疗即注重辨证施治，亦要求内外合治，具体治法包括清热解毒、
”阴道炎”是女性发病率最高的一种疾病，很多患者由于不重视疾病的发生，导致病情的严重，造成很大的伤害，那么阴道炎的危害有哪些呢？下面就为您介绍。1、非特异性阴道炎发阴道粘连，阴道积脓或宫。腔积脓，易引起”盆腔炎”，”胎膜早破”和绒膜羊膜炎等阴道炎的危害。2、”霉菌性阴道炎”易根治，易反复，这种阴道炎的危害是引发”早产”、胎儿”感染”畸形等。3、细菌性阴道炎这种阴道炎的危害是发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等。4、”老年性阴道炎”带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴”出血”，外
网友咨询：近段时间我跟老公亲热时，发现他经常想射精又射不出来，给我们的性生活带来了很大影响。后来经我打听得知，这是一种射精障碍的现象。我想问问专家，射精障碍的危害具体都有哪些?专家解答：射精障碍其实是一种男性性功能的常见病，患者通常会出现有：不射精、”阳痿”、”早泄”等等一系列症状。这一系列不良症状不仅对男性患者的健康构成很大的威胁，同时也容易引发男性不育。射精障碍的具体危害有以下几种：1.诱发阳痿正常情况下，男性在过性生活时，都是以射精为结束。而如果长期在性交过程中性交尚未正常射精而提前结束，就容易使阴