”白内障”的主要症状是”视力”障碍，它与晶状体浑浊程”度和”部位有关，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至”复”视（双影）及看物体变形等症状。积极预防白”内障”就能有效的避免这些症状的出现，另外一旦出现白内障的话，要积极的治疗，因为严重的话可以导致终身致盲。白内障饮食护理很重要：戒烟酒吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。积极防治慢”性病”包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是”糖尿”病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。饮食护理很重要饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维
器械卷腹：器械卷腹锻炼腹直肌整体部位图解器械卷腹(Machine Crunch)比较简单，一般健身房都有这种简易的器械，非常简单易用，可根据自己情况增加负荷，能很好锻炼整个腹部。目标锻炼肌肉：腹直肌整体动作要领：1.胸部压着软垫，腰部紧贴椅背，双手反握把手。 2.慢慢呼气，腹部用力将重量向下压低。腹部收紧后，吸气慢慢还原。注意事项：1.动作幅度不需太大，腹部感到收紧即可。 2.手切勿用力，需以腹肌力完成动作。
1男子五十岁怎么练 瑜伽 男子五十岁怎么练瑜伽? 以下是五十岁男子练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、脊柱伸展式坐下，双脚伸直，吸气，双手捉住脚踝。呼气，身体向下沉，头部尽量贴近膝头，停留10-15秒，然后返回原来位置。二、拱桥式仰卧，双手放在身体两侧。屈膝，脚跟贴紧大腿后侧。双手放到耳朵两旁，掌心贴地。吸气，拱起背部，髋关节与腹部向上升起2五十岁男子练瑜伽的方法一一、背部伸展式伸展腿部后方以及下背部肌肉，大脑放松。1.站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。2.把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯
青春期性保健：外阴瘙痒通常难以启齿尴尬一 痒：最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。尴尬二 湿：最常见白带增多，会使女性有非
日前，她在一次例行体检中，再次被诊断为“巧克力”囊肿””，并被建议“手术治疗”。时隔2年，又需要躺一次手术台，龙大妈心中非常害怕：“切了怎么还会复发呢？我这种情况会不会变为恶性”卵巢囊肿”？”对于诸如龙大妈的担心——会不会变为恶性卵巢囊肿？专家说：“这点不必要过于担心，良性卵巢囊肿是否会过度到恶性卵巢囊肿，这一个几率并不是不存在，但是非常小。大多数情况下，检查出来的是良性就是良性，是恶性就是恶性，不会说因为时间问题，而变化为恶性，这种情况是非常少的，除非一开始就没有诊断准确，这又是另外一码事了。”那卵巢囊
洗澡为什么能有效缓解”早泄”呢?早泄是最为常见的男性性功能障碍疾病，由于发病率较高，所以治疗方法也是“百家争鸣”。可是很少有人能够想到，洗澡也能患者早泄。洗澡缓解早泄的优势洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。”早泄”患者怎样好好洗澡冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充
“针眼”在医学上叫”麦粒肿”，又叫眼睑炎。是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性炎症，相当于皮肤的疖肿。那麦粒肿又该如何治疗呢？下面我们就来了解一下菊花和蒲公英植物治疗的作用。麦粒肿分为外麦粒肿和内麦粒肿两种外麦粒肿又名脸缘疖，初发时眼睑红肿、”疼痛”；近脸缘部可触及硬结，并且有明显压痛，数日后硬结变软化脓，在睫毛根部附近出现黄白色脓头。脓头破溃后，脓液排出，红肿迅速消退，疼痛减轻。如果致病菌毒性剧烈或身体对致病菌抵抗力减低时，炎症由一个腺体扩散到其他腺体，而形成多个脓点，眼睑高度红肿，邻近球结膜”水肿”，
仰卧提臀抬腿：仰卧抬腿提臀动作图解教程提臀抬腿（Leg-Hip Raise）和抬腿（Leg Raise），似乎很类似但还是有本质区别的，其实从英文名称就不会混淆。抬腿要求腿部绷直，可以孤立锻炼下腹；而提臀抬腿动作幅度更大，一般是曲膝，可以锻炼是整个腹直肌（即上下腹），而且还可牵涉到臀部、背部肌群。仰卧提臀抬腿（Lying Leg-Hip Raise）是其中最简单的，对于上肢力量薄弱的人是个不错的选择。目标锻炼肌肉：腹直肌整体 （除了腹直肌，还涉及臀部、背部肌群）动作要领：1.平躺在垫上、或者长平凳（但双手
1怎样练初级 瑜伽 怎样练初级瑜伽?以下是练初级瑜伽的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1 搭桥益处：促进消化，增强腹部器官功能。减轻背部疼痛感和颈部的不适。增强骨盆底部肌肉。准备：平躺，尾骨前移，伸展腰部，呼气。调动骨盆底部肌肉。姿势：脚后跟拉向身体。平放双脚，从大脚趾到小脚趾平均分配重量。注意力集中于骨盆底部肌肉，收腹，臀部收紧提髋，同时膝盖相对，大腿内侧用力，除头部、肩部外，臀部和腿部离地2 平躺转体益处：放松肩膀。有助于消除便秘和脂肪堆积。减轻腰部的不适。准备：膝盖并拢，双手置于膝盖下方，抱膝抬起
性与爱哪个更重要?这个问题在中国的出现时间大概并不长。因为在中国传统的伦理教育中，性是为了延续后代而存在的，具有更多的功力性。爱情这个由荷尔蒙异动引发的心理波动，如此捉摸不定，却永远会令人纵身扑入。正因为它无任何规律可循，因此成为世上头号热门难解课题。不管你生活在哪个年代，对于爱情而言，都免不了有一些迷思。而幸好从人类诞生的那一天开始，就有很多科学家为了破解这道谜题而不懈研究，这才能用一种纯粹的科学态度，揭开一个个爱的谜题。在一次酒会上，你远远地望见了一个英俊的陌生人，他对着你微笑，你也回报微笑。在你还未
如今，”月经不调”已经成了医学史上又一常见的妇科疾病，这是因为这两年来，月经不调的高发给很多的女性朋友带来了巨大的困扰，那么女性月经不调中月经提前的原因是什么呢?正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。月经提前的原因：中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
本病治疗越早，效果越好。全身治疗：要及早使用抗生素，如强力霉素100毫克，每日2次，共服21天;四环素500毫克，每日4次，共服4天;庆大霉素，每日2次，每次40毫克，肌肉注射，连用14天;也可用复方新诺明，每日2次，每次2片，共用14天。局部治疗：可用高锰酸钾清洗外阴;未化脓者，可外敷鱼石脂软膏。