目前，”近视”的人群大多数都是佩戴眼镜。而且近几年来，框架眼镜非常流行，那么佩戴框架眼镜有什么注意事项呢？让我们一起来了解下。1、初戴新镜容易发生头晕、放大、明亮等情况，若有”散光”还易发生视物变形、扭曲，此为正常情况，因镜架形状、近眼距、镜片透光率等不同的因素，新旧眼镜视物会有差异，一般适应一至两周即可（因产品质量及光度不准出外）。2、不能随便戴别人的眼镜，每个人框架眼镜镜片的度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。3、鼻托是易耗品，一般在半年左右会
第一名：健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。第二名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第三名：船长的座椅运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着椅背。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大
1怎样可以自己练 瑜伽 怎样可以自己练瑜伽?以下是自己练瑜伽的方法，希望可以帮助到您。1.练习瑜伽无需穿鞋，赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿，增强脚掌感知度，按摩挤压足底穴位;另一方面，脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作，尤其是平衡的练习。当然，如果天气较冷，也可以穿上袜子练习。应穿着宽松、吸汗、透气性好的棉质或麻质服装，上衣要合体，以便完成一些倒转的动作。裤子最好为系带的，不是松紧带。现在比较流行的纯棉加莱卡质地的衣服，也是一个较好的选择。2.如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有
固性头痛一般有三种原因第一种：是高血压患者经常出现的阳亢头痛。这类患者在头痛的同时，还可能有口苦、口干、心烦、易怒。更令人难以接受的是，有些患者即便血压基本正常，头痛却依然存在。究其原因，和冬季干燥寒冷的气候有一定关系。这时候患者要平肝潜阳，准备菊花、桑叶、夏枯草、决明子、川芎、牛膝各4克煮水喝就可以。第二种：顽固性头痛多见于女性。中医认为，血遇寒则凝。当天气特备寒冷的时候，会加重气血淤滞，导致血淤头痛。这种头痛多是“一跳一跳”的，常年如此，到冬天加剧。此时可以用白芍30克、川芎30克、当归10克、葛根1
1、婚前一年婚后两年结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段。现在的年轻夫妇大多为独生子女，从小在父母的溺爱下长大。性格比较以自我为中心，大多不会为对方着想，常会因芝麻绿豆的小事争吵。究其原因是双方都不懂得迁就。两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。作为男性应表现大度，有矛盾时敢于先说“对不起”，避免矛盾的激化，这对自身的健康和双方的感情都有积极的作用。女方也应该理解对方承受的压力，给予温柔体贴。2、结婚十来年“在一张床上睡了20年，难免会有些‘审美疲劳’。”有一对夫妻结婚十二年，孩子正上小学三年级。
”宫颈癌”的发病和HPV的病毒”感染”有关，凡是有性生活的女性就有可能感染HPV，但多数女性可依靠自身免疫力将病毒排出，少数无法排除病毒的持续感染者会慢慢演变成宫颈癌。相关数据显示，目前全球每年宫颈癌新发病例50万，其中80%在发展中国家。中国每年有宫颈癌新发病例13.15万，占世界宫颈癌新发病例总数的28.2%。世界卫生组织已明确人”乳头瘤”病毒（HPV）是导致宫颈癌的首要病因，在所有”癌症”中，宫颈癌是唯一明确病因的癌症。因此，对HPV的检测已成为筛查和预防宫颈癌的关键。在近日举行的2013中国女性生
”睾丸炎”是一种常见的男科疾病，严重威胁着男性朋友的生殖健康，目前，睾丸炎的发病率越来越低龄化，给青少年男性朋友带去了极大的生活压力，那么究竟为何年轻人被睾丸炎盯梢呢？睾丸炎患者趋于年轻的原因：引起睾丸炎的原因非常的复杂，睾丸本身很少发生细菌性”感染”，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对”细菌感染”的抵抗力较强。细菌性睾丸炎大多数是由于邻近的附睾发炎引起，所以又称为附睾一睾丸炎。常见的致病菌是葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等。年轻男性在平时的生活中对自己的身体卫生不多加注意，还有就是说这个年龄段的男性的活动
飞秒激光”近视”手术有副作用的吗?随着科技的进步，电脑和手机的普及，导致了越来也多的人容易用眼过度，造成近视的后果，因此很多人都会想办法矫正自己的”视力”，而手术就是其中的一种。那么，飞秒激光近视手术有副作用的吗?下面我们一起来看看吧!对于接受手术治疗近视的患者而言，飞秒激光近视手术无疑是治疗近视的最先进的技术，飞秒激光应用的激光手术在安全性以及手术效果上都大大超过了传统手术，目前为止，是治疗近视的手术中最为先进的一款手术。由于飞秒激光手术发展较晚，很多人担心飞秒激光手术会不会有什么副作用?那么，飞秒激光
与一般看法不同的是，大腹便便并不总是肥胖的代名词。压力，不规律的饮食乃至缺乏锻炼都可以造成腹部脂肪增多。从节食到运动，以下就是恢复平坦腹部的几点方法和建议。腹部脂肪增多原因？不管是由于不规律的饮食或者缺乏锻炼，腹部肥胖可谓原因多多。以下是几点主要原因：1.不合理的饮食：丰盛或者调味汁丰富及油炸食品的饭菜都比较难于消化。事实上，脂肪过多的食品在胃里滞留的时间是一般食品的两倍。此外，过多的食用诸如豆类食品和生的蔬菜会造成腹气胀，从而把胃胀大。2.缺乏体育锻炼：腹部有许多腹肌，长期不锻炼会造成肌肉松弛。因此，建
1能锻炼膝盖的 瑜伽 以下是能锻炼膝盖的瑜伽等等方法的介绍，希望可以帮助到您。1、婴儿式在婴儿式中如果膝盖疼痛，一个快速调整的办法是放置一个瑜伽块在坐骨下，让臀部抬起，远离脚跟。如果这样还不够，直接放置一个折叠毛毯在膝盖后面，然后在脚跟上放置一个垫子去进一步减少膝盖的弯曲度，在躯干下放置一个抱枕也能起到相同的作用。2、英雄坐相同的原则适用于英雄式坐姿，首先，确保小腿和脚踝保持在一条直线上。然后，用瑜伽块或者一堆毯子支撑起臀部，减少膝盖的弯曲度。为了对膝关节进行更进一步的治疗，试着放置一条紧密的毯子或者垫子
冬天早晚温差大，冷热交替，很容易感冒。虽不是大病，一旦染上，就会引起咳嗽、发烧、流鼻涕等等一系列症状，最常见的治疗感冒的方法，无非是打针、输液、吃药，其实用食疗的方法治疗感冒比起药物治疗要健康容易得多，你也值得一试哦。这些小偏方治疗感冒比药物效果好1、蒸大蒜水原料：大蒜3瓣，冰糖1块做法：1. 用刀把大蒜拍碎，把大蒜放入蒸盅内。2. 把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水。3. 把盖子盖上，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。食用方法：每日2~3次，趁热服用，一次小半碗就可
男性作为家里的顶梁柱对整个家庭来说往往起到至关重要的作用，而男科疾病却常常摧毁男性，对整个家庭造成威胁。小编提醒各位男性朋友，在日常生活中应多留意以下一些信号，时刻观察自己是否健康！01排尿困难常见的排尿异常症状有尿频（尿频）、尿急、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿失禁等。通常情况下出现这些情况并且持续两天以上可能就是出现男科方面的问题了。02尿液及尿道分泌物的异常许多泌尿外科疾病都可引起尿的异常改变，常见的改变有血尿、脓尿、结晶尿和气尿等。03疼痛泌尿生殖系统疾病可引起腰部、腹部、腹股沟、会阴、睾丸及骶尾部疼