”白内障”术后的恢复效果还和白内障术后的一些基本护理有直接的联系，比如对眼睛的复查、用药、以及饮食等等。白内障术后饮食需要进一步的规范，尽量避免一些对手术不利的食物，可以多吃一些对眼睛发育有益的食物。白内障术后吃什么好？通过下面的介绍我们可以来了解下。1、多吃些富含天然”维生”素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔 、鲜枣等；2、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。白内障术后吃什么好？以上两点就是白内障术后的
如果你很想健身，可是又没有足够的健身设备，这时是不是可以想点其他的办法进行锻炼也能达到比较不错的健身效果呢？答案是肯定的，因为办法都是人想出来的，来学习学习吧！动作一：负重蛙跳动作过程：在两腿或者腰部绑上沙袋，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。注意：蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容
1情侣减肥 瑜伽 动作以下是情侣减肥瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。1 情侣深蹲充分锻炼大腿肌肉和臀部线条。腰腹收紧，髋关节先启动，臀部用力，膝盖尽量不要超过脚尖，大腿到小腿呈90度。2 情侣背部划船锻炼背部肌肉，让身形更挺拔。做动作时注意腰腹收紧，背部用力把身体拉起来。3 情侣箭步蹲比深蹲的支撑高度要高，可针对两腿肌肉分别锻炼。注意脚尖正前方蹲到大腿小腿90度，背挺直。4 情侣俯卧撑利用对方重量为自己的俯卧撑加重，刚开始可尝试将脚放在下方身上，如果追求大重量，也可直接坐的对方身上。5 情侣平板撑力
6款食谱让眼睛水润润1、菠菜护眼汤功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。食谱：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。2、芝麻核桃乳可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥
有网友疑问：“我ED了，吃什么样的壮阳（壮阳）食物或保健品来治疗吗？”，中国性健康网提示：这其实是个误区。很多人喜欢吃一些与阴茎形似的食品，如莴苣、香蕉，动物的鞭和睾丸，以及鹿茸、人参、海马、牡蛎等，虽然我们不能完全否认它们的作用，但至少还缺乏认真、系统的科学验证。ED是一种可以治疗的疾病，但别指望依靠食物把它吃回去。至今医学界还不承认有哪种食品或保健品真的能彻底改善性功能。所以，动不动就想“补一补”，迷信所谓养生专家的独家秘（性爱秘籍）方，到头来只有劳民伤财，更加沮丧和失望。更需要警惕的还不是这些天然食
哪些食物不适合”子宫肌瘤”患者，子宫肌瘤这个妇科疾病如果不尽早的发现的话，对女性的危害是非常大的，很有可能影响女性以后的生育能力，下面我们来了解一下哪些食物不适合子宫肌瘤患者吃。1、热性食物由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现有各种不同程度的”贫血”情况，长期贫血对女”性健康”的伤害是非常严重的。因此在平时生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物，因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会
男性性功能障碍其实包括很多种类，如”勃起功能障碍”、不射精症等等。其中，不射精症也是比较常见的一种，这样会对男性的身体与生活造成很大的伤害。男性朋友们要注意确定不射精的分类，然后再进行治疗。所以，首先要了解男性不射精的原因，才能更好的预防不射精症的发生。一、不射精症常有下列情况：1、没有射精活动，长时间甚至某种形式高潮耗竭之后仍无射精；2、逆行性射精，射精后检查小便常规可发现”尿液”中有精子；3、不排精，性高潮时有射精动作却无精液排出。二、不射精可有下列原因：1、中枢性射精障碍：主要起因于大脑功能异常，对
目前没有治疗”白内障”的有效药物，手术是唯一的办法。那么，白内障手术需要注意些什么呢?白内障手术的后遗症有哪些?一起来看看1、白内障手术即日可出院，术后眼睛要包盖，目的是使眼球减少转动，使眼睛得到充分的休息。2、白内障手术后，刚开始患者可能不适应强烈光线，要避免灰尘，可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。3、术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。4、术后尽量避免用力”咳嗽”。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。5. 应该按照医生
在女人面前，男人们一有机会就喜欢卖弄自己的肌肉，特别是线条分明的腹肌；而在男人面前，男人最喜欢说的是自己力量有多强，特别是腰力，至于为什么，相信男人都懂的。今天小编不罗嗦，为各位兄弟带来打造强劲腰肌的方法，让男人更自信。动作一：弓步交叉深蹲动作过程：将适重的杠铃扛在肩上，双腿开立，与肩同宽；右脚向后撤步，绕在左腿后侧，尽量将步子拉大，双腿成交叉深蹲，右腿弯曲膝盖几乎着地。保持深蹲2-3秒，还原动作，每只腿做8-10次为一组，做3-5组。要点提示：身体始终保持收腹挺胸，不可松腰拱背，交叉过程中要保持住重心的
1锻炼颈椎腰椎的 瑜伽 以下是锻炼颈椎腰椎的瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。步骤/方法一、鸵鸟式双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，让手心与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。二、鱼式平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔;双膝回蜷并且交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。这个动作可以把受力点和延展点放在颈椎，同时对腰椎健康很有帮助，还能消除颈部的皱纹。初学者可以把双腿伸直，这样难度
4种适合冬季吃的海鲜1、冬蟹寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。2、带鱼带鱼在冬天的时候，它的肉是最肥、最美的。据专家介绍，冬季是捕捞带鱼的最好的季节，而且这个时候的带鱼为了越冬做好了成分的准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别的好。带鱼是餐桌上经常吃的，而且含有丰富的蛋白，带鱼的营养价值丰富，对很多人来说也是喜爱之一，小孩子经常吃鱼肉还有健脑的作用。3、文蛤俗称车螺，花蛤，黄蛤，海蛤。文蛤主要产于沿海
对于前列腺增生和前列腺癌，男性应避免陷入下列误区：误区一：老年男性小便不通是因前列腺增生导致的其实，引起老年男性小便不通的原因很多，前列腺增生只是其中比较常见的原因之一。前列腺癌所导致的早期尿路梗阻，其表现与前列腺增生完全一致。除此以外，糖尿病和脑血管疾病所导致的神经源性膀胱病变在老年人中也不少见。所以，老年男性不要随便听信亲友的推荐，盲目服药，治疗所谓的“前列腺增生”。若怀疑患有此病一定要到医院请医生诊断和治疗，而且要定期到医院复诊。误区二：前列腺切除术后，可以一劳永逸前列腺增生手术，不管是经腹开放手术