近年来，不少媒体在报道”乳腺癌”的相关新闻的时候，常常选取中青年女患者作为典型案例，使人们产生了乳腺癌青睐中年女性这样的错觉。事实上，乳腺癌的发病风险几乎可以贯穿女人一生。有人以为乳腺癌与雌激素水平有关，那么女性”绝经”后，雌激素水平低了不就会降低得乳腺癌的机会了吗？这样的观点绝对是错误的。因为乳腺癌的发生不是因为雌激素的多少，而是因为雌激素水平的紊乱。不少老年女性绝经后，雌激素水平是下降了，但雌酮激素的水平却会升高，这时也很容易得乳腺癌。虽然我国乳腺癌发病率低于西方国家，但我国乳腺癌发病却有着鲜明的&q
中医治病讲究“辨证施治”，以“证”来确定治疗原则，这与西医以“病”来确定治疗原则不同。在中医临床上，用药也不相同，因此有“同病异治”的说法。中药也有“四性五味”之不同，各种药物其性味不同则应用的范围亦有不同。在不育症患者中有许多人表现为虚证，虚证这一类患者中还对具体的证候，采取有针对性的治疗方法。如鹿茸、海马之类，性味偏于补阳，可以用于治疗阳虚证患者，用于阴虚证则不适宜，甚至会加重病情。所以，奉劝患者切勿滥用药物，应在专业人员指导下服药，以免与愿相违。如果竟有宣称某种中药能治疗一切不育症，此非常医误人便是
对白领一族来说，一天面对电脑十多个小时是常事，但是，日本的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。 日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年轻人居多，其中三分之一高用量使用者怀疑患上青光眼。 进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联。研究人员还未明了其中原因，
肌肉拉伸的动作有很多，比如侧弯腰，双脚并拢，手指交叉掌心向上，双臂向上举起，抬起脚跟，上身慢慢向右侧弯曲，保持数秒，再向左侧弯曲，同样保持数秒。左右各做6次，然后恢复中间位置。也可以进行扩胸、伸展、压腿等动作。大家可以访问：肌肉拉伸，这里有很多拉伸的图示。二：如果你做器械锻炼，我们则推荐如下拉伸方法：
1 瑜伽 球的训练方法以下是瑜伽球的训练方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1.俯卧拱形撑锻炼肌群：腿部、腹部双脚并拢，将重力保持在手臂上。吸气时，收紧腹部用力向前走;呼气时，回到起始位置，15个为一组。2.屈膝撑球俯卧撑锻炼部位：手臂、小腹上半身45度与瑜伽球，双手支撑于瑜伽球，双脚分开，吸气时向上，呼气时手臂弯曲反复15次。3.屈肘贴球直线撑吸腿锻炼部位：腹部、腿部身体如同一个平板，在瑜伽球上方，手臂垂直支撑于球上，双手并拢，吸气左右脚交替向前弯曲，呼气还原。交叉反复20次。步骤/方法2瑜伽球的训练方法
一、注意防尘等，适当地远离过敏原尽量减少外出，外出时需戴好口罩等，还要注意适当避开电脑、手机等的辐射。二、注意勤清洗、注意使用温水外出后回家，要及时洗脸，保证脸部皮肤干净卫生。应使用温水清洗皮肤，水温适中，不要太热，避免刺激受伤皮肤。三、谨慎使用或暂停使用化妆品在没有弄清楚皮肤问题的原因之前，尽量谨慎使用或暂停使用化妆品，避免对皮肤再度刺激，加重又红又痒的症状。四、可以暂用芦荟汁涂擦干痒部位芦荟有杀菌消毒滋润等功效，涂抹15分钟左右，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥等情况。五、多喝水、多吃新鲜青菜水果补充我们
性病是第二大常见的传染病，很多人都非常惧怕这种病，那么性病的传播方式是怎样的呢?怎样的接触才会传染性病呢?下面就去了解下吧。性病在我国正在迅速蔓延，目前已跃居为第二大常见传染病，流行波及沿海、城市、内地、农村，患者多为青壮年。病种以淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、梅毒为主，艾滋病病毒(HIV)感染者人数也在不断增加。常见的传播方式有：1.性途径传播包括接吻、触摸在内的性行为均可传播STD，是主要的传播途径。诸如奈瑟氏淋病双球菌、艾滋病病毒、支原体、衣原体、阴道滴虫等多种病原体可存在于阴道分泌液和精液中，性
女性朋友在家里就可以自我诊断巧克力”囊肿”，并不一定非得借助医院的仪器。当然，这样的检查只是一个估计，并不能作为明确的诊断依据，但这与女性及早治疗疾病有很大的关系。女性可以在清晨醒来的时候，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。每天保持一次，这样就可早期发现卵巢巧克力囊肿。如果自检中发现可疑，或者是对巧克力自我诊断觉得不可靠，那么就去医院做常规的B超检查。B超是检查女性是否怀孕、卵巢、子宫是否存在问题的一种常见的妇科检查。多数的卵巢以及子宫的疾病都可
泌尿外科专家对世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准进行了修改，以便患者进行自我测试。这个测试需要中老年男性回答7个问题，以确定症状的轻重程度。这7个自我测试的评分标准是：最近一个月内，“在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少？”“你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？”“你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？”“你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少？”“你感觉到尿流无力的频率是多少？”受测者可以根据“从不”“少于五分之一”“少于一半”“大约一半”“超过一半”“几乎总是”等状况，确
看世界杯看“红眼”的，已经不算稀奇了，你听说过喝酒喝伤眼的吗？ 年轻白领许先生白天盯着手机、电脑屏幕，是个结膜炎患者，动不动眼睛就会干涩、酸疼、流泪。但即便如此，作为铁杆球迷的他，这几天几乎天天熬夜，追看“世界杯”。虽然做足了“护眼准备”，但这回他的眼睛还是“罢工”了。医生告诉他，这与他看球时不离手的啤酒有关。许先生被查出“屏幕终端综合症”，也就是我们常说的“屏幕眼”。这些患者一般表现为急性红眼病。不同的是，许先生是多原因叠加，加重了眼部的病症，除了结膜炎，还得了“酒精性弱视”。许先生告诉记者，世界杯开赛
四头肌是最大组肌肉群之一，也较难锻炼得好。在训练过程中，肌肉会感觉酸软和疲乏，很多人会因而选择放弃继续训练。由于四头肌内积聚不少脂肪，因此锻炼四头肌的时间较锻炼上身肌肉为长。四头肌的训练方法包括：深蹲、腿撑及腿伸。以下3个动作，每个动作做4组，每组12-15次。隔天训练，给肌肉48小时的休息时间。如果想让肌肉快速的增大，那么就在训练后喝50克左右的蛋白粉，直接用温水摇匀，然后喝下去。平时多吃一点富含动物蛋白和植物蛋白的食物，富含动物蛋白的食物有牛肉、鸡胸肉、鱼肉、鹿肉等，富含植物蛋白的就是大豆制品，豆腐、
1初学 瑜伽 的方法有哪些初学瑜伽的方法有哪些?以下是初学瑜伽的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤平衡站姿平衡站姿是指透过平均使用身体，让身体可以灵活的移动，来做出各种姿势以及协调身体。练习这个动作，可以帮助我们保持平衡，然后锻炼我们的意志力。瑜伽教练在进行冥想前保持平衡可以培养内在平衡和宁静的状态，也是静坐冥想前很好的基础训练。坐姿(前弯、后仰、扭转)前弯的动作能够安抚整个神经系统，并使大脑镇定，对应的情绪则是恐惧。在快节奏和充满竞争的生活中，恐惧虽是负面情绪，但也能保护我们不受伤害，而练习前弯，是在学