早泄严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了很大的烦恼。久而久之，必将影响夫妻间的感情。那男性朋友应如何预防早泄呢?有哪些注意事项。下面就来具体的了解一下。1、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。2、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。3、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。4、注重生活要有规律，加强体育
眼睛是心灵的窗口，人类外界信息的90%是通过视觉通道获取的，武汉市第三医院眼科主任刘垠主任医师提醒，孩子的眼病，贵在早期发现，早期治疗，否则将遗憾终生。 如何尽早发现孩子的视力异常 刘垠介绍，儿童的视觉有一个变化发展的过程。初生婴儿的视力水平是很低微的，出生后的1—2周，视力才会逐渐提高。2个月左右，婴儿喝奶时能随着妈妈的面部活动而转动眼睛，3—4个月时，看到色彩鲜艳的物品，能表现出兴奋的样子。8个月的婴儿，双眼能够固定注视一个物体;到了1岁左右，幼儿对较远、较小的东西都能产生兴趣。 如孩子年龄
十三招让你坐着上班也可以有性感美臀美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧!一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微蹲的姿势。保持预备姿势，然后收腹，接着向后收臀，此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲，然后连续做以上动作。三、脚踩着绳子后
1 瑜伽 减肥的基本动作以下是瑜伽减肥的基本动作等等的介绍，希望可以帮助到您。方法/步骤瑜伽减肥动作一仰躺在地上，膝盖弯曲，脚面贴地，双腿并拢。吸气，下巴向胸腔收紧。呼气，抬头，颈部和肩膀离开地面，手臂抬起尽量碰触双脚，保持这个动作2-3秒，然后回到开始动作，重复练习8次。练习的时候动作尽量缓慢。减肥瑜伽动作二平躺在地上，双手伸直，和身体成一条直线，双腿并拢伸直。吸气，慢慢抬起上半身。呼气，上身向前靠，让指尖碰触到脚尖，然后慢慢放下身体，恢复到开始动作，重复练习10次。抬起身体和回落的时候要注意调整呼吸。
杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如B族维生素、钙、铁、锌等）以及膳食纤维的缺乏状况。杂粮粥也具有提高免疫力、舒缓神经、改善便秘、改善失眠、美肤润燥的效果。馒头馒头可以养胃，不妨试试作为主食。同样是面食，可发酵后的馒头、面包、花卷、发糕就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。原因就在于所使用的酵母。研究证明，酵母不仅改变了面团结构，让其变得更松
前几天，在中国基金会开始的公益论坛上，很多专家指出，中国青少年还有很多误解，有什么误解呢？以下是小编整理的中国青春期性教育存在的误区，欢迎阅读。误解1:性教育过早发生性行为。专家认为，根据来自世界各地的研究，性教育不仅不会导致性行为过早，还会导致延期和更负责任的性行为。误解2:对青少年进行性教育是父母和很多家庭。专家认为，我们必须承认父母在性教育中发挥的重要作用，家庭在性健康教育中也发挥着重要作用。但是，只有家庭教育是不够的，政府的作用是通过教育部门、学校和老师，为优质的性教育提供适当的学习环境、工具和材
”乳腺炎”患者一定要注意的饮食忌口。现代的人们，虽然一味的谈什么养生，但是任然会受到疾病的攻击，可见还是做的不过到位，很多乳腺炎患者因为贪嘴而造成病情恶化，从这里我们也可得知乳腺炎饮食的重要，那具体哪些食物是乳腺炎患者需要忌嘴的呢？乳腺炎饮食忌嘴食物之一：从中医的角度来看，引起乳腺炎的原因是因为热度蕴结导致的结果，所以需要避免吃辛辣食物，包括辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等，因为这些食物会助热生火，使炎症进一步扩散。乳腺炎饮食忌嘴食物之二：对一些海鲜类的食品一定要引起注意，海鲜虽然美味，但是不少
年纪是前列腺疾病的重要发病因素，一般来说，年龄越大就越容易患上相关的疾病。不过，也可以通过相关的护理措施来延缓前列腺衰老，达到预防前列腺疾病的目的。下面，小编将为大家具体介绍一下”前列腺结石”的预防措施。1、戒除烟酒，多喝水。烟酒等对术后恢复不利，会诱发病人”感染”炎症的危险，因此要尽量戒除烟酒。”多饮”水，多排尿，利于结石的排出。2、心情愉快，适度运动。保持病人的心情愉快，消除病人的心理顾虑，前列腺结石是可以治愈的，同时在医生的指导下多活动，依据病情进行活动方式的可选择散步、”太极”等相对舒缓的活动方式
”青光眼”是现代都市人的”视力”杀手，是很多人”失明”的元凶。都市白领由于平时用眼比较多，而且对着电脑时间长，患青光眼的几率也是比较大的。专家指出青光眼患者要注意自我保护。青光眼患者自我保护要点有以下几个：1、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节；青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。2、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的”抑郁”、”焦虑”情绪，因此患者保持心情舒畅有利于
4招简单的动作消除办公室疲劳伸缩脖子 伸时尽量使脖子向上伸、下巴后收，两肩尽量下垂，连续做30次后， 向相反方向做缩脖子动作30次，可刺激甲状腺和甲状旁腺的活动，收到提神的效果。敲打大腿 坐正，一手握紧连续敲打同侧大腿，另一手尽量把五指伸长使劲揉搓同侧大腿。 做一段时间后两手互换动作，这样可促进腿部血液循环。运动双手 两手反复做握掌和松开动作，可使手部的血液畅通。扇动鼻子 集中精力不停地扇动鼻翼可以刺激经络，加强呼吸活动。如果办公室里的空调阻碍了你与自然界的交流，别犹豫，快去打开窗户（如果窗户是封闭的，就
1冬天冷怎么做 瑜伽 冬天冷怎么做瑜伽? 以下是冬天冷做瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、预防“冬季胖美人”。天气转冷，很多人“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量。研究表明，冬季所需能量与其他季节差距并不大，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。二、冬季天气寒冷，若再向以往那样穿一件薄薄的紧身衣物可是不行的。一般来说，如果是在有暖气的室内练瑜伽，比如就可选择穿
冬天天气干燥，人们因为天气变化，或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况，那么冬天嗓子干痒咳嗽怎么办呢。冬天嗓子干痒咳嗽怎么办1、荸荠雪梨汤荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。制法：雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。2、罗汉果茶罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。制法：罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，