青光眼患者自我保护要点有以下几个：
1、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节；青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。
2、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的”抑郁”、”焦虑”情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。
3、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应”暴饮暴食”，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。
4、注意劳逸结合。过度”疲劳”会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和”眼压升高”。
