竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。白菜白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。紫色茄子它含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血
我隐藏着，我是22岁的未婚女青年，因为生理日的无知冲动误犯了几次手淫（手淫），外阴阴炎。生病一年多后，炎症反复发作，生理日前后恶化，平时减轻。症状是外阴、阴道红肿发炎针刺疼痛的炎症是阴茎、阴唇和阴唇怎么办？首先，手淫本身不一定会感染会阴道炎等，生理日手淫本身也不一定会感染。感染的可能原因是手淫的方法是什么，只刺激阴蒂的话，一般不会感染，阴道里刺入异物的话，感染的可能性很高。例如，另一个女孩在手淫的时候，经常用裤子和笔等刺入阴道，这些不洁的东西的刺激和擦伤，感染的卫生，无论采用什么方法手淫都不应该感染，相反
性感之宝：乳房乳房是女人性感的风标，母性的象征。这个器官不仅仅是因为美丽而存在，对将来的“宝宝”来说，它更是成长发育的“营养”之源。母乳喂养的重要性已经是不需要赘述的科普，所以保护好乳房，就是保护好了你的美丽和“未来”。威胁关键词：”乳腺增生”、”乳腺炎”、”乳腺癌”妇婴专家指导：对乳房的呵护很重要，特别是现在的白领女性，生活、工作压力大，心情的不畅是乳腺疾病发生的一个重要因素，做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。目前，最好的乳腺检查技术是钼靶X线，这种无创性的乳腺检查手段，能够较全
”包皮过长”是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。但未发育成熟的儿童普遍存在包皮过长的情况，这是发育中的一种自然现象，不属于疾病范畴。在胚胎发育时期，包皮会伴随着阴茎的成长而和龟头紧密相连，并将龟头包住，具有保护生殖器的作用。因此，刚出生的小男婴都会有包皮过长的现象，但它可以保护细嫩的龟头，尤其在婴幼儿发生容易尿布疹的时期，如果勉强用力将包皮拉到龟头后面，常会造成受伤甚至疤痕，孩子会感到”疼痛”。这种生理性”包茎”在男童3岁前会逐渐消失，包皮能回缩，也可以和龟头分离形成松软外套，这时容易将
”近视”除了可以通过注意用眼卫生，还可以通过饮食来预防，那么，怎样预防眼睛近视，吃什么可以预防眼睛近视呢？一起来看看保护眼睛预防近视的六大水果。1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜:长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质”维生”素A大量消耗，眼睛感到干燥、”疼痛”、怕光，甚至”视力”下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止”黑眼圈”。其次人的眼底分布着许”多毛”细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血
造成腹部肥胖的七大原因1、爱吃甜食及高热量食物；2、姿势不良；3、饮食不正常；4、工作压力大，暴饮暴食；5、睡眠时间太短、品质不好；6、爱吃冰冷的食物；7、上班族久坐不起。
1如何学会 瑜伽 如何学会瑜伽?以下是瑜伽学习的方法介绍，希望可以帮助到您。一、站姿瑜伽的每个动作设计都很科学，站姿是瑜伽练习的起势。各种站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。各种站姿的练习至少都要停留三到四个呼吸以上的时间。其中瑜伽教练培训的提到瑜伽体式--山式(Tadasana)是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒、1分钟。平时在日常生活中，我们很少对自己的站姿有所注意。通常会将重立完全放在一条腿上或是脚后跟上，通过观察鞋底磨损程度发现。长期不正确的站姿会使臀部下垂，腹
山楂在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉
随着老年人的到来，老年男性的性生理也发生了变化。人体五脏六腑衰老（性衰老），包括性生殖器官。然而，正常男性生殖能力衰退的形式与性生理有本质区别。不存在与年龄相关的生育停止限制，即使50岁以后精子（精子百科）减少，90岁以上也会产生精子。据统计，50~70岁的精子数量下降到成年期的50%，80岁以上下降到10%，睾丸产生的雄激素水平也下降。老年男性生殖器官衰老表现为睾丸毛细血管减少，动脉、静脉逐渐硬化，局部供血不足，导致睾丸基膜和曲细精管固有膜增厚，曲细精管直径减少，管间发生纤维化，精子产生数量下降。曲细精
”子宫内膜癌”是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性”肿瘤”，好发于围”绝经”期和绝经后女性。子宫内膜癌是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例，并是导致死亡的第三位常见妇科恶性肿瘤(仅次于”卵巢癌”和”宫颈癌”)。子宫内膜癌发病与生活方式密切相关，发病率在各地区有差异，在北美和欧洲其发生率仅次于”乳腺癌”、”肺癌”、结直肠肿瘤，高居女性生殖系统”癌症”的首位。在我国，随着社会的发展和经济条件的改善，子宫内膜癌的发病率亦逐年升高，目前仅次于宫颈癌，居女性生殖系统恶性肿瘤的第二位。但是近年来，子
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人是在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。危险方式一：极度缺乏体育锻炼很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。根据
电脑族每天都在接触键盘，而键盘使用时间长了就会堆积一些细菌，人们用完电脑键盘后用手揉眼睛很容易”感染””红眼”病。医学上称红眼病为”急性卡他性结膜炎”，其传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件（如毛巾、手帕、脸盆、水等），与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。电脑一族当心惹上红眼病对于依