肚子里有个小宝宝了，孕期的准妈妈真是又惊喜又害怕。喜的是孕育出自己和另一半的结晶；害怕的是，当心孕期时身体如何承受一系列的变化和安然度过。孕期，是女人最幸福的一个时期，却也是最脆弱的一个时期。这里所说的脆弱，是指孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度也容易有相应的变化，所以这期间容易患”阴道炎”，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼，很多孕妇担心孕期阴道炎是否影响到胎儿的健康成长。那么，准妈妈该如何应对孕期阴道炎呢？女性孕期易得的三种阴道炎妇科专家介绍，阴道，也就是未来胎儿娩出的产道，在孕期由于激
人有亚健康状态，这点早就是司空见惯，不过，男性前列腺疾病一直居高不下，专家提示前列腺也有“亚健康”，需引起男性关注。前列腺疾病包括很多种，例如：”前列腺炎”、”前列腺增生”、””前列腺痛””等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，此时的前列腺可能处于一种亚健康状态，特别容易在某些因素的诱导下发生前列腺炎;前列腺炎患者在疾病治愈后短期内虽然已将前列腺内的病
雪盲是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地正如同直视阳光，由于这种症状常在登高山、雪地和极地探险者上发生，因此称作雪盲症。未配戴保护装置的焊接工人身上，也可能产生类似的症状。在南极辽阔无垠的雪原上，有些地方的积雪表面微微下洼，好象探照灯的凹面，在这样的地方，就有可能出现白光，出现白光的雪面当然要比普通雪面所反射的阳光更集中更强烈了。在一般情况下，雪面并不象镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛的。人眼在较长时间受到这种散射
常见胸肌问题解答（六）：胸大肌左右不对称不少人尤其是初级健身爱好者，经过一段时间锻炼，会惊奇发现自己胸大肌左右越来越不对称，有的人非常明显，因此苦恼不已。而且更令初级健身爱好者百思不得其解的现象就是：为什么右侧胸大肌力量大，但是右侧看起来怎么会要小于左侧。其实我也存在这方面的问题，也在不断改善中，此文就进这个问题和大家共同探讨一些改善的对策：1.胸大肌左右不对称的原因事实上没有人的肌肉是完全对称的，所以不明显的不对称不要因此耿耿于怀，我的胸大肌右侧也略小于左侧。但少数人会很明显，所以应该想办法弥补这一缺陷
以下是瑜伽排课的技巧等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽排课的技巧推荐一1 根据脉轮的打开顺序编排人体有七个脉轮，从下到上依次是海底轮、生殖轮、腹轮(脐轮)、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮，脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉发挥正面作用，体式的编排可以依据脉轮的打开顺序(一般是从下到上)进行编排，比如：一些开髋，稳定骨盆的体式可以打开海底轮和生殖轮，核心类的练习可以打开腹轮，后弯类可以打开心轮等等，如果你不太明白，可以根据其他的方法进行编排。2 根据抛物线原理编排抛物线原理其实很好理解，按照这个原理来进行课程编排就
1.清汤羊肉材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分两餐)烹调方法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改用中火煲约1-1.5小时，调入适量食盐即可食用。主要功效：温补暖身推荐人群：进食温补食物的时候容易温燥上火的人群2.花生栗子扁豆牛肉汤材料：栗子(去壳去衣)8~10个、花生(去壳)15~20g、扁豆15~20g
阴囊湿疹，中医（中医体质）又称肾囊风或绣球风，它是一种阴囊变应性皮肤（皮肤干燥怎么办）炎症。是以阴囊剧烈瘙痒，出现红斑、丘疹、水疱、脓包、渗出、糜烂、结痂、肥厚、鳞屑等多形性皮损，反复发作，迁延不愈为特征的一种疾病。方一：枯黛散组成：青黛20克枯矾10克炉甘石10克（用醋淬之）黄柏粉10克儿茶10克。用法：共研细末，蓖麻子油加至100毫升调匀，备用。用时，先将患部洗净，取上药反复涂擦。1日2次。皮损部若有渗液、糜烂者，可直接取上述干药粉按压在患处。用药数天后，患部出现干燥、脱屑，可改用青黛油膏（青黛7克，
女性”盆腔炎”是怎么回事？盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎，包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔”腹膜炎”，可一处或几处同时发病，是妇女常见病之一。预防盆腔炎 应该怎么做？哪些因素易致盆腔炎？经期不注意卫生月经期内，子宫内膜剥脱，有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件，如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生纸或卫生巾，或有性生活，就会给细菌提供逆行”感染”的机会，导致盆腔炎。产后或”流产”后感染女性产后或小产后体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好的关闭，这时阴道，宫颈中存在的细菌就有可能上行
霉菌性龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。不注意卫生或邻近器官的”感染”可以引起霉菌性龟头炎，霉菌性龟头炎将会影响男性的健康导致一些的泌尿系统疾病和”男性不育症”。男性患有霉菌性龟头炎是家常便饭的事情，这个多数情况下跟男性不注意个人卫生有关系，当然我们不是说所有人都是这个原因。霉菌性龟头炎发病过程和治疗过程中有很多注意事项，我们今天就给大家介绍就九种治疗霉菌性龟头炎的食物。1、材料：赤小豆50g，粳米500g;食用方法：煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。2、材料：鲜香椿叶250g;食用方法：洗净，切碎，调面糊
现实生活中，很多老年朋友经常感觉眼睛看不清楚，”视力”下降的非常快，并不时的发现眼前有黑影在动，通过检查发现，这并不是”白内障”，而是眼底出现了病变。”眼底病”发病原因非常复杂，既有先天因素也有后天因素;有眼睛本身的毛病，也可能是其他疾病引发的并发症。不管是哪种原因造成的，都要尽早治疗。越早治疗，恢复的可能性越大，”失明”的危险越小。目前，眼底病的致盲率很高，甚至在国内一些地区，眼底病已取代白内障成为致盲的主要原因。早期治疗不及时，就有失明的危险。因此，如果出现视力减退，视物模糊或变形，应立即检查眼底，以
常见胸肌问题解答（七）：胸部赘肉下坠有不少人的胸肌上有不少赘肉，尤其不少人外缘和乳头以下的位置，全是脂肪，更严重的胸部下坠，对于男同胞来说，非常影响美观，显得不够MAN。尤其到了夏日，薄薄的一层T恤也遮不住胸部难看的轮廓，更别说只穿着泳裤去游泳了。事实上这部分人大多有个共同的特点，那就是体重超标，全身都有脂肪，胸部脂肪比例也不低。其中也有人向俊宇反应在健身房无论如何锻炼胸大肌，感觉胸肌变厚也有胸沟了，但胸部下缘的的脂肪依然不为所动，该怎么办？1.保持良好的生活习惯 有些胖子即使全身减肥都有所成绩后，也会
多做吸气收腰的动作，内脏不下垂，你的腰才会越来越细。以下是瘦腹瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腹瑜伽动作推荐一1 仰卧于训练垫上，上半身的颈部及双肩要离开地面，身体弯曲使得双手可以环抱住小腿筋骨前端。2 双臂放开双腿并向头顶后上方延伸，同时双腿向前上方伸展，直至四肢关节完全伸直。3 双臂向两侧下方回收，同时弯曲双腿，直至身体体位还原至起始环抱姿势4 每组做6次，一共需完成2组。瘦腹瑜伽动作推荐二1 坐于垫上，双腿曲膝，脚放于垫上，下背挺直，上背略微弓起2 转动双肩来带动手臂的移动3 手接触身体两侧