眼睛是人们感觉器官中最重要的部分，大脑”中大”约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。因此，对眼睛的保护尤为重要。专家认为，人们在平时生活中，只注重了紫外线、熬夜等因素对眼睛的伤害，却忽视了有些家务对眼睛的伤害。做家务不当易伤眼1、整理花草。修剪花草时用的剪刀、铲子等工具，飞溅起的草屑都可能是眼睛杀手。因此，无论是使用工具的人还是周围人都应该加倍小心。家庭修理。越来越多的人热衷于自己动手做东西，这本来是件好事，但不安全地使用电动工具所产生的隐患却值得大家注意。使用中的电锯、钻孔机等工具会溅起飞屑，一旦进入
常见胸肌问题解答（四）：胸肌块形不够宽胸肌块形不理想除了前面几篇文章谈及的上胸，中缝和厚度等原因外，还有一个很直观原因：胸大肌宽阔度不够。1.块形不够宽的原因胸大肌的宽窄很大程度受限于先天因素，胸大肌的宽度大小往往取决于你先天骨骼的大小，人的骨骼大小很大程度又是遗传决定的。此外胸大肌肌肉纤维的长短也是另一决定因素，胸大肌肌肉纤维主要是横向的。2.块形宽度的改进 胸大肌宽窄虽受先天影响，但也并非就说是不可后天改善。通过有针对性的锻炼能在一定程度上拉长并修复肌纤维，以达到改善胸肌宽度的目的。如果你觉得自己胸大
相信不少孕妈妈都知道孕期应该进行适当的运动，有助于顺产。那什么瑜伽体式是孕妇可以做的呢?今以下是孕妇能做的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。孕妇能做的瑜伽动作推荐一1 首先就要交叉我们的双腿，采取坐姿，然后挺直腰椎，目视前方。接着在轻轻地弯下头，尽量拉伸我们的脖颈。2 双手胸前合十。放松肩膀。这时你可能希望闭上眼睛。自然呼吸，感觉沿着脊柱的运动。每次呼吸，骶骨和尾骨向下放松，脊柱从腰部向上拉长。3 注意，如果背部感觉疼痛，尽量靠墙站立。骨盆后面和脊柱下端应当与墙齐平。4 如果腿部或脚踝比较硬，在每一个
冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、梨等。下面为大家介绍适合冬季吃的水果有哪些。适合冬季吃的水果有哪些1.猕猴桃猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值非常高，它富含维生素C，十多种氨基酸、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。2.甘蔗甘蔗是冬季最主要的时令水果之一，它的水分含量非常高，占了84%，特别适合在干燥的冬天吃。而且甘蔗的含
生殖器疱疹造成的症状会让患者非常的难受，很多患者在长期的受到了生殖器疱疹造成的症状伤害后，都想要快速的治疗疾病，消除疾病造成的不良反应。同时很多患者担心疾病治疗的周期越长对于自身身体造成的伤害就越严重，那么生殖器疱疹病多长时间能好?首先，患有生殖器疱疹的病人要保持清洁，勤洗澡、勤更换衣裤，并且对患者穿过、用过的生活用品进行消毒，衣物可以通过太阳下暴晒，其他物品可以通过沸水煮等方式消毒，这样才能有效防止复发感染的问题。其次，患有生殖器疱疹的病人为了及早治愈，需要将阴毛全部剔除，并且被剔除的阴毛及时烧毁，避免
”子宫肌瘤”的症状在初期没有什么明显的特点，只有当子宫肌瘤尺寸较大或者生长位置较为特殊时才会表现出明显的症状，主要包括以下几个方面：”疼痛”：一般无疼痛症状。但肌瘤发生红色变性或带蒂肌瘤发生扭转及粘膜下肌瘤刺激子宫发生痉挛性收缩时。可引起”急性腹痛”。子宫肌瘤会影响到女性月经，导致”月经异常”，”出血”量增加。如子宫肌瘤引起长期月经量多可导致”继发性贫血”，严重时则表现为全身”乏力”，脸色苍白，”气短”心慌等症状。月经改变：月经改变是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经量增多，周期缩短或经期延长等，亦可有不规
相信没有男人愿意患上阳痿的，阳痿男等同于告诉别人自己“不像个男人”，十分的丢人。小编提示，引起阳痿的原因有很多，诸如个人体质或心理因素等等，都是引起阳痿的原因，另外，若是长期服用以下这些药物，也有可能导致男性阳痿。1、治疗心血管的药物抗高血压药物引起ED(勃起功能障碍)的报告最多，一般认为在抗高血压药物中，最常造成ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂。另外，抗心律失常药物胺碘酮、抗心衰药物地高辛等也可能造成ED。2、治疗胃肠道疾病药物西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁是应用非常广泛的肠胃道药物，主要用于治疗消化性
”白内障”手术前注意事项一、”高血压”、”糖尿”病及”咳嗽”患者，应请内科医师检查，控制稳定后再施行手术。二、若有服用高血压、”糖尿病”或咳嗽药等内科药物，请在开刀前后及当天都继续服用。三、开刀前一天或当天请清洗头发。四、开刀当天请脸部清洗干净，不可用任何化妆品。五、开刀前可以少量进食。六、开刀当天请一定有家属陪同白内障手术中注意事项一、手术中不要咳嗽，因咳嗽会增加眼压不利手术进行。二、手术前给予之口服药及眼药水，请配合使用。三、手术前会剪睫毛以防止”细菌感染”。四、手术采局部麻醉，特殊情况采全身麻醉。五
常见胸肌问题解答（五）：下缘不够清晰胸大肌下外侧缘狭小、下胸部过分下坠或发达度不够，造成下缘清晰度不够，这样造成胸大肌在常态下整体轮廓不够清晰，胸大肌显得也不够饱满、坚挺、厚实。以下来探讨几种可行的改善途径：1.胸肌双杠臂屈伸双杠臂屈伸是锻炼胸大肌下部最有用的办法，当然双杠臂屈伸更多是被介绍用来锻炼肱三头肌的，而锻炼胸大肌下部则是附带的。这里介绍的胸肌双杠臂屈伸，就是把我们平常的双杠臂屈伸动作细节进行调整，使锻炼的重心往胸大肌下部有更多的倾斜。首先握杠的时候，调整选择两杠柄间距较宽。其次臂屈伸动作过程中身
每一个爱美人士都想拥有一双修长而又纤细的美腿，但是很多人用过很多瘦腿方法都不见效，也有人通过瑜伽来瘦腿，但是效果甚微。其实很多时候只是动作没有做到位，所以才导致瘦腿不成功。以下是能瘦腿的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。能瘦腿的瑜伽动作推荐一1 岔开一大步，脚尖各指向斜上方;这时候身体重心慢慢向左移动，同时举起手臂，身体慢慢往左沉下去，身体直冲前方，左腿呈弓步状态直至膝盖处呈现90°角。整个动作维持15秒，感觉大腿 前侧酸痛时一定要保持住，保持深呼吸。左右各重复8次。2 一式动作的基础上，将身
冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。柠檬
青春期性保健：试问女孩怎样应对月经（月经不调）的坏情绪核心提示：一般来说，女孩在月经（月经吃什么好）期内情绪不稳，容易急躁和冲动。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾