太极拳不仅是一个合乎生理规律、轻松柔和的传统体育项目，而且是博大精深的中国传统文化中的一株奇葩.从事太极拳运动，能全面提高国民素质和健康水平。下面是学习啦小编为大家整理的关于：练太极拳对各系统的作用。欢迎阅读! 简述练太极拳对各系统的作用 1、太极对肌肉骨骼的影响 经常参加太极锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。 医学专家的实验
跳广场舞怎么跟节奏1、跳广场舞怎么跟节奏、其实跳舞考验的还是大家的身体素质,有的人可能跳舞跳一会就会气喘吁吁,更别提跳快节奏的舞蹈了,那真的可能会上气不接下气哟,所以,大家平时生活中除了锻炼身体之外还要注意营养的补给,毕竟人三天不运动不会怎么样,但是三天不吃饭后果可就严重了。由此可见营养的重要性,这一点在中老年人群中更加重要。、跳舞过程中还有很重要的一点,那就是气息的控制。这个道理和跑步时调整呼吸的原理一样,呼吸匀称,人也会显得放松一点,就不会因为紧张而手忙脚乱,从慢舞到快舞也就显得没有压力哦。为了更好的
中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 人的面色是很重要的，自古以来中医都是以望诊为首的，首先是看看你的脸色是否红润光泽健康，面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。 中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 对于容颜的
人体手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，经脉的循行与肺腑相连，并向下与大肠相联络。所以，肺与大肠相表里的脏腑。肺脏在五脏六腑中位置最高，呈圆锥形，其叶向下垂，很像战国时期马车的伞盖，因此有“五脏六腑之华盖”之称。本文目录1 肺经经穴歌诀1.1 肺经经穴穴名歌1.2 肺经经穴分寸歌2 肺经容易得的病2.1 经络症2.2 脏腑症2.3 情志病3 保养肺经的最佳时间4 肺经不通拍打肺经经穴歌诀手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，残缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际抵指少商如韭叶。肺经经穴穴名歌前胸中府出云
养生之道网导读：近视是人看不清眼前的东西，越严重视力越差，只能靠眼镜来调节。有近视就有远视，那远视是什么意思？下面一起来看看。远视是什么意思当远处的物体通过平行的光线，经过眼睛的角膜、房水、晶状体和玻璃体这一套屈光系统的折射以后，焦点正常的情况下，物体的焦点应该落在视网膜上。远视眼的时候，物体的焦点落在了视网膜的后面，称作远视眼。远视眼的症状和病人的年龄与健康状态有关。青少年病人调节能力强，轻度远视几乎没有症状，远、近视力都正常。中度以上远视眼，有的远视力好，近视力不好；有的远、近视力都不好。伴随着年龄增
吸入性肺炎又叫吸入综合征，俗称“噎食”。据统计，因肺炎而死亡的人群中96%是65岁以上老人，其中70%由吸入性肺炎引起，是老人常见的肺部感染和重要死亡原因，因此，加强对吸入性肺炎的预防对老人极为重要。老人生理功能减退，咀嚼能力下降，这也是引起吸入性肺炎的重要原因，因此吃东西吞咽时一定要注意，尤其不要噎着。平时应注意口腔卫生，加强咀嚼和吞咽功能的锻炼，每天可做4次叩齿和唾液空咽动作。吃饭时精力集中，不要一边看电视等一边吃饭，尽可能轻松地吞咽东西。另外，冬季也是老人肺炎高发季节，要格外注意吸入性肺炎的预防，以
如果你的眼睛在第二天出现了浮肿的现象，那么这就和你的不良的生活习惯是密切相关的，例如饮食不良，作息不规律都会使的眼睛出现变肿。眼睛为什么会浮肿呢?眼睛肿了怎么办?如果出现了这样的情况有哪些好的缓解方法呢? 1、性生活引起的浮肿 在性生活时，由于高度紧张就会使血管出现收缩，眼部的供血减少了眼睛就会更加的疲劳了;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛很疲劳疲劳的时候就需要及时的节制性生活。 2、内科病导致眼镜浮肿 内科病的急慢性肾炎也会使眼睛出现浮肿。你的心肾功能不好，就可以检查一下你的尿常规，检查一下肾功
所谓最佳时机，是指选择男女双方感情融浩、精力充沛。并且双方恰需交台的时间进行房事生活。把握最佳时机有利于房事生活的和谐欢愉及双方的身心健康。一、必要的事前准备夫妻双方心情舒畅、情投意台、欲念萌动是房事和谐的先决条件，尚需积方必要的事前亲昵、爱抚与触摸，为达到最佳日寸机创造条件，从而使双方严生迫切的入房要求，共同达到最佳境界。正如《千金要方·卷二十七》中云：“必须先徐徐嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须臾自强。所谓弱而内迎，坚急出之，进退，欲令疏迟，情动而止。不可高自投掷，颠倒五脏，伤绝精脉，
冷饮：食用当有度容易损阳气 冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。 1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。 2、淤血体质。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现，专家介绍，秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气故易出现疲乏。另外，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则出现四肢无力、神疲懒言、阴虚则感口干、咽干。处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温仍然较高，暑湿仍较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现疲惫无力的现象。如何缓解秋乏，可以注意以下几个方面。每天多睡一小时夏季夜短昼长，很多人养成了晚睡早起的习惯，秋季来临，这种习惯就要注意调整了
“性”是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中“磕磕绊绊”，直至与之渐行渐远时，才顿悟，性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机，它也需要保健与呵护，尤其是在5个关键时期。青春期与青春期后（16—24岁）男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。这一时期的性保健，关键在于正确疏导。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤
处于11～18岁之间的少女正是机体发育旺盛时期。这个时期的少女保健很重要，应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有：一、束胸和紧腰的危害：进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。力图用束胸的方法，阻碍乳房正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏，对自己日益发育的腰部感到不安，紧腰就是她们采取的主要措施之一。这样做危害极大，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发