肚子上有赘肉和我们日常生活中的坏习惯密不可分的。那么，肚子上有赘肉怎么办?以下是减肚子腰部赘肉动作瑜伽等等的介绍，希望可以帮助到您。减肚子腰部赘肉动作瑜伽推荐一1 站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。2 吸气，在胸前翻转手掌，双臂向上伸展;呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。3 吸气后，呼气，手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。4 吸气，回复正中;呼气，反方向，同理。5 可重复4~6组。功效：促进肠脏蠕动，清理体内毒素，消耗侧腰的多余赘肉。减肚子腰部赘肉动作瑜伽推荐二1 头膝单足立的练习不仅
很多女性爱爱过程中都会叫床，每个女生的叫床声音还有所不同，悲啼、呻吟、嘶喊、尖叫，凡此种种，发出这种声间是因为太刺激还是因为性爱带来的不适感呢？想科学的回答这个问题就要先弄明白相关方面的生理结构，下面就为大家介绍产生叫床声的原因。呼吸加快导致的闷叫声 就性生理学而言，女性在性爱中发出叫声的原因主要有两点。一是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必
作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、”疼痛”、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧，你会觉得其实凡事总有可爱的一面……女性判断自己是否怀孕的第一信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。可使人早期发
众所周知，食疗对于疾病来说是最好的治疗方法，既没有副作用还能有效调理身体。那么，对于男 性比较苦恼的精液不液化，大家一定很想知道得了精液不液化可以怎么饮食调理。一般男 性射 精出精 液在半小内会发生变化，如水一样，不过有些男同胞一小时后，或几小时后才发生变化或是没有变化，就称为精 液 不 液化症。精 液 不 液化是非常普遍的男 性疾病，不及时科学治疗会导致男性不 育的发生。精液不液化的食疗方法有两种：1、”一品”山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精液不液化的症状。1、成品食物有：枸杞
”眼外伤”是指眼球或附属器官受到外来的机械性、物理性或者化学性伤害，发生各种病理性改变而损害其正常功能。正确处理眼”外伤”具有重要的意义，首先眼外伤是常见的眼病：眼是人体的暴露器官，虽有许多自然保护设置，例如眼眶、眼睑、泪器以及丰富的角膜感觉神经末梢，对眼球起到保护作用，但是眼外伤仍是儿童单眼失明的原因之一。其次眼外伤常常造成严重的后果：眼部组织结构及生理功能复杂，一旦受伤，容易造成严重后果，甚至丧失”视力”。第三，眼球具有角膜、晶状体等”无”血管的透明组织，眼外伤后复原过程中，纤维疤痕组织产生，容易造成
我练了几年气功, 一直没有打通a小周天 后来阅读了张延生先生 “胎息小周天贯通法”与武立波先生 “怎样快速练出丹田气来”的文章 后, 颇有启发, 并按他们所说的方法练习, 竟在不长的时间内打通了梦寐以求的小周天。今将体验简介于下,以飨读者。 打通小周天的关键是在意守丹田上下功夫, 通过腹式呼吸, 培植丹 田内气, 先观想丹田内有一乒乓球大小的气团, 随着吸气而膨胀到鸭蛋 大小;呼气时观想气团回复到乒乓球大小。呼吸要缓、匀、慢,意念要轻、 淡。大约 1个月左右,即可感到丹田胀热,气团存在,说明已初步有了打
今天开始小编将陆续跟大家介绍囚徒健身-真格的力量之书里的十种引体向上，希望对大家有所帮助。囚徒健身-真格的力量之书（第七章第三部分）（内涵1-2部分传送门）第一式垂直引体动作找一个可抓握且很稳固的竖直物体，门框和高一点的栏杆都是上好之选。靠近物体站立，脚尖与之保持约8 一巧厘米的距离。以舒服的姿势抓住该物体，理想情况是双手与肩同宽，但不必要只要双手对称即可。这是该动作的起始姿势（图41）。由于你距离物体很近，所以手臂会弯曲。身体慢慢向后倾，在此过程中伸展手臂，直到手臂几乎伸直、身体后倾与地面成一定角度为止
1第一次练 瑜伽 怎么练第一次练瑜伽怎么练? 以下是第一次练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。1、肩膀舒展动作分解坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。吐气时手肘往外，感觉两侧的肩胛骨往中间集中，胸口往外扩张，此动作可让呼吸顺畅。2、腿部伸展动作分解坐在椅子前1/2，双脚打开至**，脚尖朝外，大腿小腿呈90°，感觉大腿内侧肌肉延伸，双手打开约与肩同高，掌心朝下。吸气，左手往左侧延伸，身体维持朝前，头往
随着社会压力的逐渐增大，越来越多的都市女性都染上了一些不应该有的陋习，例如：抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等，再加上精神压力巨大等不健康的生活方式，这些都将成为城市女性的“红颜杀手”，在诱发多种妇科疾病的同时，导致了乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。一、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。据资料统计表明，因宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病得宫颈癌者的几率高7~12倍，故发现此
”宫颈癌”是女性常见的三大”癌症”病种之一，那么，宫颈癌晚期有哪些症状表现呢？除了”疼痛”持续以外宫颈癌晚期还会有很多其他的表现。那么接下来我们就简要叙述一下，希望能够对于患者了解宫颈癌这”类癌”症有一定的帮助。宫颈癌的病情进展如何女性罹患宫颈癌时其临床表现与病情早晚有关，早期浸润癌一般无症状，多在普查中发现。随病情进展主要表现有阴道”出血”和阴道排液。1、阴道出血。当癌肿侵及间质内血管时开始出现流血，最早表现为性交后或双合诊检查后少量出血，称接触性出血。多种原因可导致接触性出血，如月经刚结束，由于子宫内
前列腺长在了哪里男性的前列腺位于人体的后尿道处，外形像个圆椎体，有人形容为栗子样。它包绕在后尿道周围，分为五个叶，即前叶、中叶、后叶及左侧叶、右侧叶 ，所以前列腺与排尿紧密相关。前列腺与精囊和射精管毗邻并密切相关，因此”前列腺炎”往往会同时累及精囊。前列腺还是男性的副性腺，射精一次有90%以上是前列腺液，前列腺液又是精子的载体，并提供各种养分，前列腺炎症还能引起性功能障碍和男性不育。前列腺的生理结构前列腺是由肌肉纤维和腺体组成，腺体约占70%，肌肉组织约占30%，为前列腺支架组织。前列腺分为前、后、中、左
概述 是位于层内的炎症，属非溃疡性的深层角膜炎。 病因 大多数为先天性梅毒，其次为结核、风湿等感染引起，病原微生物可通过上皮或角膜缘血管直接侵犯角膜；但更多的是抗原－抗体反应结果。 症状 1.梅毒性：先天性梅毒引起者，发病年龄多为5～20岁的青少年。两眼同时或先后发病，并伴有耳聋、上门牙下缘缺损、鞍鼻等特征，后二者和角膜改变构成；血清康华氏反应阳性。后天梅毒引起者少见。眼部病变一开始，即有明显的刺激症状。从角膜周边部开始发生浸润，逐渐向中央区扩展，最后在角膜中心区会合。角膜基质因浸润、