IT人员的常见病有很多，比如腰酸背痛、眼睛干涩、肠胃不适等，这些都是IT人员的常见病。这些病症虽然不严重，但却时时刻刻影响着上班族的正常生活工作，那么这些IT人员的常见病该如何去治疗以及预防呢？ 调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。中医专家提示，如果能找到缓解办公族常见病的穴位，为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其
还有什么助“性”方法？这可能是很多中年夫妻想问又羞于启齿的问题。吃也能令你们“性”致勃勃？主妇们这下高兴了吧！快来试试吧！聪明的太太究竟给老公做了什么菜?让我们帮你解开这个神奇密码吧。九大最助“性”菜品揭秘西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质
药物组成：苦参30克，百部15克，川椒15克，蛇床子30克，白头翁30克，土茯苓30克。上药加水3000毫升，煎沸5分钟后去渣，先熏后洗。每次15分钟，每日1～2次，连用5～10天。洗浴后勤换内衣。临证加减：局部充血明显并有溃疡者，去川椒加黄柏20克;痒甚者加苍耳子20克;外阴白斑加鹿衔草60克，地骨皮20克;外阴神经性皮炎加食醋半斤;外阴湿疹加石榴皮20克，明矾20克。
高血压已经成为各阶层白领的“主流”，因此怎样预防高血压也就成为白领为之奋斗的目标，但其实很多白领都不知道怎样预防高血压。预防高血压要从日常的生活、饮食两方面同时进行，那么我们在日常生活中应该怎么做呢？ 1.快餐要清淡 可以说快餐是现代白领患有高血压的主要原因，但白领的早中晚三餐多半都以快餐为主，在这样的饮食前提下该如何预防高血压呢？专家建议，在吃快餐的时候应该尽量的少盐、清淡，这些都是预防高血压的先决条件。 营养专家建议，每人每天对于食盐的摄取量应该控制在6克以下，但我国人均每天对食盐的摄
喝酒是否能够提高自己的并不是什么偏方。所以，有些男性会在性爱之前喝一点酒，希望通过这种方式来达到不一样的效果。但是，有很多女性朋友不这样认为，她们认为过量饮酒的男性性能力反而会有所下降，尤其是哪些喝的酩酊大醉的男性。 体内酒精浓度越高，性功能受到的影响越大美国科学家曾进行过一项有名的医学试验：他们先让男性大学生饮用不同剂量的酒，再让他们观看色情影片。此外，饮酒后，血液中睾酮会随之减少，继而影响男性的性功能。 吸烟与肺癌、肾癌、喉癌的发病关系密切但是，吸烟与男性性功能障碍和男性不育之间的关系却被很多人忽视了
如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。气滞血瘀型：表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节，如果不足量，可加适量温水。阳虚寒盛型：表现为下腹冷痛，热敷痛
俗话说：“上山容易，下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。医院收治的走楼梯受伤者中，意外大多发生在下楼梯时。 为什么老年人下楼梯时容易发生意外？主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差。比如，他明明是想把脚放在楼梯台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空或全空，当意识到情形不对时，又不能及时加以纠正。更重要的是，老年人骨质疏松，跌倒时极易骨折。所以，为了避免伤害，老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手，增加了安
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。 夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治
眼睛疲劳是上班族最常见的问题，因此眼睛疲劳怎么办才会如此受到关注。工作时最费的就是眼睛，而知道眼睛疲劳怎么办，无疑是保护眼睛的有效方法。1、按压眉间法 出现眼睛疲劳的情况时，不妨采用按摩的方法来缓解疲劳，将拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，然后轻轻按压或转动，这种方法对眼睛疲劳有着很好的缓解作用。按压眉间的方法重复做3次，然后眼睛看远处，眼球朝四周方向转动，这个时候要注意头部不可晃动，否则的话不但会引起头晕，同时缓解眼睛疲劳的作用也会下降。 同时在工作的时候要注意，不要长期将时间盯在电脑上面，这样只会让眼睛
亲吻是人体很本能的亲热亲密表达方式，尤其是情侣间的接吻，很容易就能缩短彼此的身心距离，使感情更加强烈。性别健康专家最近指出，很多夫妻在性生活的过程中喜欢亲吻对方的生殖器官，虽然这有一定的兴奋感，但健康风险仍然需要关注。只有保护你的身体，你才能更好地陪伴你所爱的人度过一生。因此，保持良好的性习惯对夫妻来说是非常重要的。许多人习惯于在做爱时亲吻自己的隐私。那么，这个习惯好吗？它对健康有什么影响吗？美国的一项调查发现，尽管75%的已婚女性曾私下接吻，但45%的女性很难接受这种爱抚，要么是因为尴尬，要么是因为感到
女性经期、孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的。下面，为女性朋友推荐几道暖手暖脚食疗方：姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。大枣枸杞羊肉汤：羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。秋季防秋冻“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾