夏季中暑了怎么办?现在天气越来越热了，一不小心就容易中暑，中暑如果处理不当，很大可能会危及生命，所以学会中暑的一些紧急救护是非常有必要的。那么中暑了怎么办呢?下面小编支招，给大家介绍几个中暑急救方法，一起来看看吧。 中暑究竟是怎么回事? 正常人体温能恒定在37℃左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越
夏季天气炎热，酷暑难耐，这个时候如何降温成了他们关注的话题，回到家中打开空调、打开电风扇，喝上一大杯冷水，捧着一个西瓜，满身大汗之后，用冷水冲个冷水澡等等，这些在夏天是很多人喜欢做的事情，但事实上，这种解暑方式很大程度上会对身体造成伤害，严重的时候，会在夏天落下病根，在其它季节会遭罪的，这样的话对于身体的伤害无疑是明显的，其实在夏天更适合热养生，下面就说说热养生到底应该怎么养。 一、身体阳气最重要 在夏天有些人愿意整天呆在空调房里，坐在电风扇前，接受那种凉意，其实这样的做法，对于身体的伤害是非常大的。
夏季养生小常识有哪些?夏季是生命力最旺盛的季节，但也是容易滋生病毒的季节。在夏季，我们除了注意防暑降温，也要学会夏季保健。今天小编就给大家列举了10个人气最旺的夏季养生保健秘诀，希望对大家有所帮助。赶快学起来吧。 人气最旺的十大夏季保健秘诀 1、最佳蔬菜苦味菜 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
锁阳锁阳为锁阳科植物锁阳的肉质茎。生于沙漠地带，主产内蒙古，大多寄生于蒺藜科植物白刺等植物的根上。多年生肉质寄生草本，春季采挖，除去花序，切段，晒干。锁阳茎圆柱形，有的略扁，多切成段，长5至15厘米，直径1.5至5厘米。有的先端略细，稍弯曲，表面棕色至棕褐色，具纵沟及横裂纹，有的残存鳞片，质坚硬，难折断，断面浅棕色或棕色，具散列突起的维管束小点。气微，味甘而涩。以条粗、体重、质硬、断面显油润者为佳。锁阳的功效锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药，它可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还
猪腿肉从猪的腿部到后腿部分的肉称为腿肉，由于此部位整块都是瘦肉，脂肪含量极少，因此属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。猪腿肉 营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪腿肉 相关性群：一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。猪腿肉 食疗作用：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮
松针干燥的松叶呈针状，长约12～18厘米，粗约0.1厘米，两叶并成一束，外包有长约0.5厘米的叶鞘，呈黑褐色。中央有长细沟，表面光滑，灰暗绿色，质轻脆，臭微。松针的营养分析松针里头有松针精油，它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇，所以降低血液的粘稠度；它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低，能够直接对血压有双重的调节功能。松针 相关性群：1 关风湿致患者相宜；2倘因血虚风燥致病者禁用之。松针的食疗作用松针味苦、涩，性温；暖，无毒；入心、脾二经；具有祛风燥湿，杀虫，止痒的功效；主治风湿痿痹，
夏季腹泻怎么办?夏天聚餐机会很多。由于大量饮酒，或服用某些药物，如水杨酸钠、氯化铵等，这些都会直接刺激胃黏膜甚至我们的肠黏膜，造成急性胃肠炎，叫做“化学物质所致的急性胃(肠)炎”，拉肚子也就在所难免了。那么夏季腹泻怎么办?下面就一起来找找方法。 许多人一出现腹泻就使用抗生素药，这可能会进一步损害肠道。因为肠道内细菌种类很多，对于某一类消炎药，有些细菌可能很敏感，有些细菌可能不敏感。如果消炎药将有益的细菌给杀死，那么有害的细菌相对多了，就会出现菌群失调，也就很容易拉肚子。 海鲜水果谨慎同吃 现在饮食鼓
夏季是一年四季中最炎热的季节，这时候的人体新陈代谢、气血运行都非常旺盛，口腔的微生态环境也会随之发生一些改变。所以夏季是口腔疾病的高发期，这个时候要注意预防口腔疾病，那么夏季如何预防口腔疾病呢?下面就来看看小妙招。 口腔溃疡 在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，而饮食习惯最容易造成口疮的发作。 口臭 口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食
现在已经进入盛夏，天气越来越热了，这个时候要注意保健身体，那么夏季如何养生呢?夏季起居养生需从三方面注意，即睡眠时间、衣物穿着和切忌贪凉，如此可让身强体健，预防疾病的发生。下面就一起来看看夏季养生小常识。 1、夜卧早起 《黄帝内经》中提出夏季养生要坚持夜卧早起即睡得晚起得早，消耗储存的能量，拨对生物钟。最佳入睡时间是晚上10：00至11：00，起床时间是早晨5：30到6：30。 但因夏季人易犯困体乏，会出现睡眠不足的情况，引起多种危害： (1)影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 (2)引起皮
梅雨季节如何养生?又到了梅雨季节，此时是疾病多发的时节，不注意养生容易生病，所以这个时候要注意保健身体，那么梅雨季节如何养生呢?小编从衣食住行等方面为您介绍梅雨季节养生的要点。 1、保持家居衣物干燥 梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服。 大家要注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换，如果衣服晒不到太阳，不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸
夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那么夏天如何养阳呢?下面小编为您介绍夏天养阳的几种方法，长年怕冷的人一定要留意哦! 为什么夏天还要养阳? 一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫阳逢阳旺，阴逢阴盛，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会火上浇油吗? 事实上，到了夏天人体容易出汗，阳加于阴谓之汗，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是气阴两伤，时间长了就是阴阳两伤了。有时候大汗
夏季如何养生?夏季阳气容易外发，阴气在体内潜藏，所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。那么初夏我们该如何做好养生工作呢?下面小编为您讲解。 1作息有规律 《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22：0023：00;最佳起床时间是5：306：30。适当午睡(1小时)促进身体健康。 夏季睡眠不足对人体有什么危害? 会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 会引起皮肤毛细血管淤滞，易生皱纹。 睡眠不好会影响人的心情，引