现在气温不断升高，热得让人有点受不了了，这个时候要注意防暑降温，那么夏季防暑降温用品，你准备好了吗?今天小编为您介绍十种夏季防暑降温用品，这些用品常见又便宜，最好夏季常备哦! 1、遮阳伞 遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。 织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。 2、遮阳帽
夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?夏至养生方法有哪些呢?今天教你夏至养生的13个小常识! 1、要清凉 这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。
洗澡是我们每天要做的事，尤其是在夏季，天气炎热，很多人一天洗澡好几次，一个舒服的热水澡不仅可以解乏，也非常有助于改善睡眠。但是洗澡也是有一些禁忌的哦!为了健康，一起来学习一下如何正确的来洗澡。 一、洗澡有误区 1、洗澡温度要适宜 夏天炎热干燥，浑身上下黏糊糊的，有的人很喜欢直接用冷水干净利落的冲洗全身，这样做对身体有一定的损伤，短时间内会对身体机能造成暂时性冲击，损伤身体软组织;时间长了，会对身体的各个关节造成不可修复的损害。温度一定要适合自己，水温最好控制在35-39摄氏度之间，水温过高会洗去皮肤
夏季如何排毒?夏季天气炎热，很多人晚上睡眠不佳，这些看似习以为常的生活习惯却正在伤害你的身体排毒功能，毒素停留在体内，使你的容颜和健康都受到影响。为了各位爱美人士的健康和美颜，小编为各位推荐五大排毒攻略，今天拿出来跟大家分享。 黑眼圈 夏季时节，因为天黑的晚，加上现阶段各种球赛都是在凌晨进行，一些铁杆球迷为了看球不惜熬通宵，然后他们的眼上就挂着两个深深的黑眼圈。其实我们的身体在晚上都有一个固定的排毒时间，在排毒时间如果不休息的话就会使这些排毒受阻，进而影响到我们的健康。所以那些黑眼圈人士，你们真的该好
现在天气越来越热了，受到高温天气的影响，人们的食欲跟着下降，这个时候要注意调整饮食，，哪些食物能多吃、哪些食物要少吃都要知道，下面我们就来看看夏季饮食的17个小常识。 夏季饮食常识： 1、入炎夏，不妨常喝粥。冬瓜粥-清热养胃；丝瓜粥-祛热解毒；大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加盐即可。 2、夏日饮食豆类“当家”!炎热气候让人口干舌燥，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，都可解暑利湿，健脾益肾。 3、入夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱、尿素类等苦
据英媒5日报道，美国Lifetime推出的新真人秀《野外分娩》(Born in the Wild)引起了不小的争议。据报道，Lifetime是一个主要针对女性观众群体的美国电视台，该台周三宣布推出一档名为《野外分娩》的真人秀，拍摄没有医生护士的协助下，一些孕妇在野外分娩的过程。对此,一些产科医师认为，在野外自然生育确实是对于自然繁衍过程的回归，但这种自然繁衍过程却伴随着巨大的危险。孕妇野外分娩全程无医生协助孕妇野外分娩全程无医生协助生完孩子注意事项 1产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没
夏季是一年中最为炎热的季节，现在大部分地方都达到了30度以上的高温，于是很多人都会呆在家里不出门了，其实这也是不好的哦。夏季我们也得注重养生，接下来小编给大家介绍一些夏季养生小常识，让你能够轻轻松松过完这一夏。 1、运动量别太大 运动的时候，尽量选择温和的，太多激烈的运动会使你大汗淋漓，运动消耗大，汗水流的太多就相当于流失了很多的体力，这也心情也会变得不好了。不妨选择打太极、气功或元极舞这些精心的运动。 选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。听音乐散步
现在天气越来越热了，高温的天气让人出现不适，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢?下面专家总结了六类夏季常见疾病以及预防办法，供网友参考。 ■ 手足口 除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以
炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒，有什么好的方法可以在夏季吹空调预防感冒呢?接下来小编就带大家去看一看。 夏季养生小常识 1.顾护“阳气”，勿过寒凉 夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注释》中说过：“盛暑之时，伏阴在内，腐化稍迟，瓜果园蔬，多将生痰，冰水桂浆，生
夏季如何养生?夏季雨水多，空气潮湿，人体容易出现湿气，所以要及时的做好祛湿的工作，另外还要注意饮食的清淡。夏季养生就是要顺应节气，这样养生才会有效果，那么夏季到底该如何养生呢?夏季养生的方法有哪些呢?下面小编和大家一起去了解一下。 静下心 所谓心静自然凉，夏季由于气候的关系，人更容易出现闷热烦躁不安等情绪，此外由于夏季机体的较为旺盛，因此如果过于兴奋，则容易引起血压升高，给身体造成不良影响。所以夏季一定要尽量使自己的心静下来。 饮食要清淡 夏季最好是饮食清淡，不要吃一些油腻的高脂肪的辛辣的食物，不
夏季如何防中暑?现在进入盛夏，天气越来越热了，高温天气下，人很容易受到暑热袭击，引起中暑，这个时候要注意防暑，那么夏季如何防中暑呢?今天小编教你夏季预防中暑小常识，学会以下几点就能远离中暑。 夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。 下面小编教你夏季预防中暑小常识，做到这几点能降低夏季中暑的几率，不
进入夏季，各种各样的美食让你口水直流，但是夏季也有不好的地方，比如说，天气过于炎热以及疾病的蠢蠢欲动，接下来小编就带大家去看看要想健康的度过夏天，我们该注意些什么。 一、夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷