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苋菜

别名：刺苋菜、野苋菜、雁来红、蔊（旱）菜、长寿菜

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苋菜的做法

功效与作用

清热解毒增强体质防止肌肉痉挛促进生长发育

适宜人群:
一般人群均可食用。【老年人、小孩】食用效果更佳！
禁忌人群:
【阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻】者忌食。