补脾和胃清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
大米60克做成白米饭。
苋菜90克洗净备用。
锅里少放水，烧开后放入苋菜轻焯一下，漂亮的玫瑰粉色菜汁就出来了。
葱蒜切好备用。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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