近年来，”近视”已成为我国儿童的高发眼病之一，而且该病正在逐渐向低领化发展。已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。儿童近视怎么办已成为当今大部分家长”头痛”的问题。据了解，电子书、电脑、电视，孩子越早接触这些，近视就越早、近视程度就越深。所以，专家提醒家长们：预防儿童近视的脚步要提前，当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视。1、看物体时经常眯眼。2、频繁眨眼3、经常揉眼睛4、经常歪着头看物体5、经常皱眉6、经常拉扯眼角7、看东西时经常”斜视”8、看东西
深蹲之后大腿有感觉，PP没感觉？就练剪蹲吧！剪蹲是在你掌握深蹲之后另一个让你臀部更加凸显，线条更好的动作。双腿交替，20个一组，每天5组。每过一周增加强度就增加一组。剪蹲的动作教程A：双手我哑铃，自然垂于身体两侧，一腿向前跨一大步，上身直立。B：笔直下蹲，直到大腿于地面平行。（注意：前膝不要超过脚尖）C：收缩前腿股四头肌。D：双腿交替训练。
1眼镜蛇式 瑜伽 怎么做眼镜蛇式瑜伽怎么做? 以下是做眼镜蛇式瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。基本体式1 俯卧在瑜伽垫上，双腿并拢，脚背绷直放在地面上，双手自然放于身体两侧2 将双手收回，置于胸部两侧，两手掌心向下，手掌张开压向地面，下颌置于垫上3 随着吸气将上身慢慢抬起，双臂抻直，上身抬高到接近垂直地面的程度，头部随着上身的抬起慢慢向上抬高，脖颈拉长，眼睛向上看，肩部下沉，不要耸肩，尾椎骨内收向下沉，不给腰部造成压迫感，在此位置上保持几组呼吸4 呼气，同时慢慢弯曲手臂，先将腰部下落，然后依次胸部
进补有11个妙招一、糖尿病人如何补?饮食原则：糖尿病人必须控制好每日能量的摄入，选用血糖指数（GI）较低的食物为宜。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下，适当选择GI在55～70之间的主食食物，避免选择GI在70以上的主食食物。GI在10～20左右的食物有：大麦粒、大豆、蚕豆、冻豆腐、豆腐干、花生、低脂奶粉、樱桃、李子、果糖、马铃薯粉条等；GI在30～50的食物有：藕粉、甘薯、牛奶、苹果、梨、葡萄、柑、绿豆挂面等。食疗方案：菠菜根粥将菠菜根250克洗净切碎，与鸡内金10克，加水适量煎煮半小时，再加入
所谓“猫冬”就是指因为天太冷，在家躲着不愿意出门。严寒冬季（冬季减肥吃什么好），也是许多疾病最易作恶多端的时节，而前列腺疾病就属于其中之一。尤其是“猫冬”的男性朋友，更是前列腺疾病高发一族。专家提醒易发人群一定要在冬季密切关注可能出现的症状，尤其忌讳“猫冬”。六成前列腺患者冬季易复发由于天气变冷，许多男性朋友喜欢“猫冬”，长期待在家中，户外活动的机会减少，新陈代谢速度变慢，排尿次数也随之减少，这会加重前列腺炎的症状。所以，每到冬季降温的时候，去泌尿外科就诊的前列腺炎症患者就会急剧增加。尤其是对于那些已经患
”乳腺炎”是产褥期女性最容易患上的乳房疾病，导致乳腺炎的原因一般情况下都是由于产褥期的女性不注意乳头的清洁导致的，乳腺炎要想快速治愈，日常饮也非常重要，下面我们来看一下乳腺炎患者治疗期间吃什么好。1、易出现消化道反应和骨髓抑制的现象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。2、乳腺炎患者应适当的减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以
许多人在新婚期间容易发生早泄现象，尤其是新婚夫妇在头几天过性生活时，丈夫的阴茎还未接触到妻子阴道或刚插入不久，便不由自主地发生射精，以致阴茎疲软，不能继续过性生活。结果使夫妻双方惶惶不安、非常苦恼，妻子甚至怀疑丈夫在性功能方面有什么问题。新婚为何易早泄呢？主要有三方面原因：第一，精液大量积存，精满则溢。结婚后初次性交之前，丈夫的生殖器官内已经积存了大量的精液，于是产生饱胀感的性刺激，这种刺激也是激发性欲的一个主要因素，没有过性生活时还不断遗精，当接触阴道时更容易射精。第二，性兴奋性高，一触即发。新婚夫妇经
白内障是世界第一致盲眼病，在全球4000万至4500万盲人中，因白内障致盲者占46%。在我国有500万白内障患者，每年新增患者近100万，有近40万人最终失明。白内障多见于50岁以上的中老年人，并且从近年来流行病调查统计看，发病趋势有“年轻化”倾向。 不过，白内障并没有什么可怕。因为，虽然目前尚无任何药物能够彻底有效治疗白内障，但通过手术却可以轻松达到复明目的。因此，要想不受白内障困扰，最主要的就是及早发现，及早治疗。那么，白内障的早期症状有哪些呢?白内障患者又该如何及早发现呢? 专家介绍，白内障一
腿部锻炼:大腿外展这个动作可以放松臀部与腹股沟附近的肌肉，可以舒缓久坐之后双腿的疲劳感。
对于爱美的女性而言，“水桶腰”是大家通往美丽道路上的一大阻碍。很多人都有瘦腰的需求，但是不少的朋友在尝试了众多的方式之后依旧没有获得理想的减肥效果。以下是瑜伽瘦腰背的动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽瘦腰背的动作推荐一1 站立，两脚分开1拳宽，两手手指相交高举过头，翻转掌心向上，仰头，两眼注视手背，吸气，抬起脚跟，屏气，身体向上伸展，保持5-10秒钟。呼气放下脚跟，松开双手还原体侧。2 两手臂高举过头，两手抱肘，呼气，上半身向前弯曲，使背部与两腿成90度。3 吸气，伸直上半身，
常搓这处轻松防寒保暖1脸部在对耳朵进行按摩的时候，可用双手的食指从耳廓部位开始按揉，可以提揪，能很好的促进耳部的血液循环，从而使耳朵迅速充血发热。然后在用拇指在耳朵上下来回的按压，搓揉，直至其有热乎的感觉出现，于是便能很好的的通过耳朵带动全身出现发热的感觉。尤其是一些抵抗力差容易感冒，特别是手脚冰凉的人，便可以经常对耳朵进行按摩，这样能很好的起到防治感冒以及增强抵抗能力的作用。但是，在对耳朵进行按摩的时候千万不能用力过大，以免对耳朵的穴位造成不良损害。
对男性而言，前列腺是一个非常重要的器官，一旦它出了问题，男性的生活会备受困扰。那么，广大的男同胞们，你们知道怎么才能呵护好自己的前列腺吗？不要着急，下面就来听小编仔细讲述一下前列腺的保养问题。男性如何在生活中保养前列腺男性保养前列腺的第一步：多喝水，多排尿水是万物之源，人体中也有许多的水分。人的生活是离不开水的，而且水能够带走身体中的许多杂质，比如排汗和排尿。而对于前列腺而言，尿液的浓度过高也会对他产生伤害，经常喝水的话，增加了身体内部的水分，降低了尿液的浓度，这样的话尿液的流出对前列腺就非常温和了。男性